Тема "#ЗАРЯДКА"

Техника болгарских приседаний.BladlenaFit
4 Mar 2025, Спорт
В первый месяц должно быть физически не сложно
Женщинам после 45 лет полезно делать это упражнение для укрепления костей и противодействия деградации мышечной ткани.
«-занятие для людей постарше … ну или для тех, кто помоложе, но конкретно себя запустил…» Мне кажется лучше и не скажешь! Занимайтесь ! Иван Бурцев
Джампинг тренировка.
Упражнения для похудения
Комплекс упражнений.Каждый по 20 раз .
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты).Ksenia Calm.
Джампинг
Интересное упражнение