Йога

🔥Убираем вялые ягодицы и ямки на бедрах с помощью фитнес-резинки. Йогатерапевт Мария Шишкина.

ЙОГА ДЛЯ ГАРМОНИЧНОГО СОСТОЯНИЯ | НАЙДИ КОНТАКТ С СОБОЙ | 40 минут.Imaikinyoga Йога воздействует на наш организм на всех уровнях — помогает укрепить не только физическое тело и стать здоровым, иметь силу, красоту, но также помогает нам быть спокойнее и отключаться от внешних раздражителей Практика йоги — это инструмент, который очень полезно сказывается на нашей нервной системе, и по щелчку пальцев очищает сознание от информационного мусора, который мы потребляем ежедневно, а также помогает сбросить с себя тяжесть в конце дня и восстановиться быстро и качественно Такой инструмент нужен большинству людей сейчас, в обилии стресса, монотонной работы и сидячего образа жизни Комплекс на этом видео поможет вам вернуться к себе, смотреться вокруг, остановить бесконечный поток мыслей и улучшить ваше самочувствие! Вы наконец-то почувствуете ту самую легкость и заметите, что ваше состояние стало совсем другим! Позвольте уделить эти 40 минут самому себе, и мы вместе с вами проработаем все главные зоны и проблемные точки нашего тела, сделаем это достаточно мягко, но при этом очень эффективно

Техника болгарских приседаний.BladlenaFit

Упражнение от сутулости.Imaykinyoga

Мак мышцам вернуть здоровую длину и эластичность и почему, при этом, не должно быть боли.Марина Макарова Видео содержит подробный разбор составных частей подобных наклонов и знание, которое поможет научиться не просто растягивать, а балансировать работу мышц для здоровой жизни

На регулярной основе устранятся сутулость и возможные искривления позвоночника #йога #мудры #мантры Евгения Серова

Одна из причин напряжения в пояснице - черезмерная работа ее мышц. Могут недорабатывать тазобедренные суставы, стопы, зажатая грудная клетка и поясница будет забирать на себя их работу. Со временем ткани поясницы перенапрягаются и мы можем чувствовать боль и дискомфорт. Поэтому важно смотреть на тело в целом, оценить где не достает движения и запустить его там. А упражнения в видео хорошо помогут при избыточном прогибе в пояснице=излишний наклон таза вперед. Они помогут мягко Елена Корчистая

Гимнастика для лица. Школа восточных практик под руководством Ольги Косминской.

Почему болит поясница? Как делать наклон грамотно?Игорь FYSM

ПОСТАВЬ СТАРЕНИЕ НА СТОП И ЗАБЛОКИРУЙ КЛИМАКС .Йога для гормонов.Марина. Здоровые яичники — это наша молодость! Это регулярный цикл, и нормальный эстроген! Наклоны, прогибы, скрутки, работа с зоной крестца, перевернутые асаны, все для здоровья яичников.