Йога

4-4-8 Дыхание для гармоничного состояния.

Как избавиться от скованности в спине?Как улучшить общее физическое состояние. Игорь FYSM

Упражнение от 100 болезней.Александр Шанти

Йога тренировки с Василием Уткиным: Сделайте 12 циклов для полного расслабления и гармонизации. Дышите носом.

Как выровнять осанку? Упражнение для здоровья всего тела.Игорь FYSM йога

Как убрать боль в,спине и сделать ноги упругими.Игорь FYSM йога тренер

Вдохновляясь закатом 🌇

Дыхание.Мудрость предков.

Держи 3 упражнения для раскрытия бедер. Ирина Деева

Хатха-йога на все тело. Комплекс упражнений расчитанный на начинающих и продолжающих. Развивает подвижность суставов, позвоночника, снимает мышечное напряжение. Особенно подходит для людей ведущих сидячий образ жизни. Если вам требуется отдых - это нормально, ставим видео на паузу и отдыхаем в положении ребенка! Через боль ничего не делаем, все максимально мягко и осознанно. Иван Imaikin Ролик предназначен для самостоятельной практики и автор не несет ответсвенности за неправильную технику. Будьте аккуратнее и приятной практики