Йога

Большой палец не двигается, уходит в сторону. Верните большой палец в работу. Марина Макарова. Двигать им больно, сгибать и разгибать невыносимо. А ведь это оправная точка множества мышечных и фасциальных цепей. Не двигается он - затормаживается работа всего, что находится выше
4-4-8 Дыхание для гармоничного состояния.
Как избавиться от скованности в спине?Как улучшить общее физическое состояние. Игорь FYSM
Упражнение от 100 болезней.Александр Шанти
Йога тренировки с Василием Уткиным: Сделайте 12 циклов для полного расслабления и гармонизации. Дышите носом.
Как выровнять осанку? Упражнение для здоровья всего тела.Игорь FYSM йога
Как убрать боль в,спине и сделать ноги упругими.Игорь FYSM йога тренер
Вдохновляясь закатом 🌇
Дыхание.Мудрость предков.
Держи 3 упражнения для раскрытия бедер. Ирина Деева