Разгрузка поясницы пожилым лёжа. Почему нельзя делать на полу? Правильное выполнение разминки поясницы для пожилых.Врач-невролог Андрей Ушаков.

Торчащий живот, подтекания и боли в пояснице. Алиса Тейлор

Устали от боли в пояснице？ 🤔 Вот четыре упражнения .Хизри Ильясов

Неволя поясницы спрятана в спазме грушевидной мышцы!Чураков Алексей

Методика массажа меридиана поясницы является эффективным способом улучшения работы почек, снижения боли в пояснице и поддержания общего здоровья. Этот массаж основан на принципах традиционной китайской медицины и помогает восстановить баланс энергии в организме. При выполнении массажа поясницы используются различные приемы, такие как легкое прикосновение, круговые движения, растяжение и давление на определенные точки. Эти манипуляции способствуют улучшению циркуляции крови и лимфы, расслаблению мышц и снятию напряжения в области поясницы. Массаж меридиана поясницы также способствует выведению токсинов из организма, улучшает функцию почек, снижает воспаление и помогает справиться с хронической болезнью почек. Эта процедура не только облегчает боль и дискомфорт в области поясницы, но и способствует общему оздоровлению организма. В целом, массаж меридиана поясницы является важной частью холистического подхода к здоровью, который поможет вам чувствовать себя лучше и поддерживать общее физическое и эмоциональное благополучие.

Поясница СКАЖЕТ тебе СПАСИБО! Ковзелев Павел Дмитриевич,врач невролог

болитпоясница #грыжа #протрузия #тракция.Mihailustin

Повторяем и лечимся дома.Убираем боль в пояснице

Тз за этой мышцы болит поясница.4 упражнения чтобы исправить.Марина Кострова