Профессор Неумывакин Иван Павлович.Дыхание по Бутейко

Зарядка для взрослых .Лена зарядка.

Зарядка для взрослых .Лена зарядка

ДИАБЕТ. КАКИЕ ПРОДУКТЫ ОПАСНЫ Врач эндокринолог Ольга Павлова

Ножки как с обложки за пару дней .Mari Bristow

Эта видеозапись демонстрирует техники массажа меридианов спины в домашних условиях. Массаж меридианов спины может помочь облегчить боль в плечах и спине, расслабить мышцы и улучшить циркуляцию крови. В этом видео показаны различные техники массажа, которые можно использовать для самомассажа или чтобы помочь партнеру. Следуя этим простым инструкциям, вы сможете насладиться приятным массажем и получить облегчение от боли в спине и плечах.

Массаж лба - это действенный способ снять напряжение и устранить головную боль. Этот вид массажа помогает расслабить мышцы лба, улучшает кровообращение и снимает стресс. Легкое давление на определенные точки на лбу может облегчить головную боль и улучшить общее самочувствие. Практикуя массаж лба регулярно, вы можете снизить частоту возникновения головных болей и улучшить качество своей жизни.

Всего ОДНО простое упражнение от отеков под глазами!Доктор Александр Улищенко

ЙОГА С РЕМНЕМ_ Упражнения для Спины и Осанки _ Плечи и Грудной Отдел.

Простое упражнение против старения.Александра Кувшинова