Второй подбородок – эстетическая особенность, которая беспокоит многих, независимо от возраста и комплекции. Он может визуально изменить овал лица, добавить лет и создать впечатление избыточного веса. Но прежде чем искать способы борьбы, важно понять причины его появления.

Почему появляется второй подбородок: 10 основных причин

1. Генетика и анатомические особенности

Это один из главных факторов. Строение челюсти, форма черепа, естественный объем подъязычной кости и врожденная слабость подбородочно-язычной мышцы (platysma) передаются по наследству. Если у ваших родителей есть эта особенность, высока вероятность ее появления и у вас.

2. Возрастные изменения

С возрастом кожа теряет эластин и коллаген, становится менее упругой и обвисает. Мышцы шеи и подбородка также ослабевают и растягиваются, что приводит к провисанию тканей и формированию второго подбородка.

3. Избыточный вес и особенности распределения жира

Накопление жировой ткани в области подбородка и шеи – одна из самых очевидных причин. Часто при наборе веса тело откладывает жир именно в этой зоне, а при похудении она может уходить последней.

4. Осанка и «компьютерная шея»

Постоянное наклонение головы вперед при взгляде на экран смартфона, ноутбука или при чтении ослабляет мышцы шеи и растягивает кожу. Со временем это приводит к ослаблению тонуса и образованию складки под подбородком. Это явление получило название «tech neck» или «компьютерная шея».

5. Неправильное положение во время сна

Сон на высокой мягкой подушке, когда голова сильно наклонена к груди, способствует растягиванию кожи на шее и формированию складок.

6. Резкая потеря веса

Быстрое похудение может привести к тому, что кожа, ранее растянутая из-за жировой прослойки, не успевает подтянуться и обвисает, образуя второй подбородок.

7. Неправильный прикус

Некоторые виды неправильного прикуса (например, ретрогнатия, когда нижняя челюсть значительно смещена назад) могут визуально усугублять или даже способствовать формированию второго подбородка.

8. Проблемы с осанкой

Сутулость, привычка ходить с опущенной головой заставляют кожу и мышцы под подбородком постоянно находиться в складке, что со временем становится заметным даже с прямой спиной.

9. Гормональные изменения

Нарушения в работе щитовидной железы (например, гипотиреоз) иногда приводят к отечности и увеличению объема тканей в области шеи.

10. Общая отечность и задержка жидкости

Употребление большого количества соли, алкоголя или проблемы с почками могут вызывать общую отечность, в том числе и в зоне подбородка, делая его более выраженным.

---

Как убрать второй подбородок: комплексный подход

Борьба со вторым подбородком требует системности. Результат зависит от причины и сочетания методов.

1. Специальная гимнастика для лица и шеи (фейсбилдинг)

Упражнения укрепляют мышцы, подтягивают кожу и улучшают кровообращение. Выполняйте их регулярно, 1-2 раза в день.

· «Поцелуй в потолок»: Запрокиньте голову назад и потянитесь губами к потолку, стараясь вытянуть их как можно сильнее. Задержитесь на 10-15 секунд, почувствуйте напряжение. Повторите 10-15 раз.

· «Жираф»: Сядьте прямо, плечи опустите. Вытяните шею вверх, как будто вас тянут за макушку. Язык прижмите к верхнему небу. Поверните голову вправо, задержитесь на 5 секунд, затем влево. Повторите по 10 раз в каждую сторону.

· Произношение гласных: Сильно и exaggerated (преувеличенно) произносите гласные звуки «У», «И», «О», максимально задействуя мышцы шеи и нижней части лица.

2. Коррекция осанки

· Следите за положением головы: уши должны быть на одной линии с плечами.

· Делайте перерывы при работе за компьютером, отводите плечи назад и вытягивайте шею.

· Используйте эргономичное рабочее место.

3. Массаж и самомассаж

Массаж улучшает лимфодренаж, снимает отеки и тонизирует кожу.

· Лимфодренажный массаж: Легкими плавными движениями от центра подбородка к мочкам ушей и далее вниз по шее к ключицам. Можно использовать массажное масло или крем.

· Похлопывания: Тыльной стороной пальцев похлопывайте область под подбородком для улучшения тонуса.

4. Здоровое питание и контроль веса

· Сбалансированный рацион с дефицитом калорий поможет уменьшить общий процент жира в организме.

· Сократите потребление соли, сахара и быстрых углеводов, чтобы избежать отеков.

· Пейте достаточное количество воды.

5. Домашние уходовые процедуры

· Кремы с лифтинг-эффектом: Ищите в составе ретинол, гиалуроновую кислоту, коллаген, кофеин.

· Контрастные компрессы: Попеременное прикладывание полотенца, смоченного в теплой и прохладной воде, тонизирует кожу.

6. Косметологические процедуры

Если домашние методы не дают желаемого результата, на помощь приходит эстетическая медицина:

· RF-лифтинг (термолифтинг): Радиоволны нагревают глубокие слои кожи, стимулируя выработку коллагена и подтягивая контур.

· Ультразвуковой лифтинг (SMAS-лифтинг): Ультразвук воздействует на更深ий мышечно-апоневротический слой, обеспечивая выраженный лифтинг.

· Нитевой лифтинг: Механическая поддержка тканей с помощью рассасывающихся нитей.

· Мезотерапия и биоревитализация: Инъекции коктейлей на основе гиалуроновой кислоты и витаминов для улучшения качества кожи.

· Липолитики: Инъекции, которые разрушают жировые клетки в проблемной зоне.

7. Хирургические методы

В запущенных случаях или при выраженном избытке кожи и жира рассматривают:

· Липосакция подбородочной области: Удаление излишков жира.

· Платизмопластика: Подтяжка мышц шеи.

· Ментопластика: Пластика подбородка (увеличение или уменьшение).

Важно: Перед тем как выбрать любой из методов, особенно инвазивные, обязательно проконсультируйтесь с врачом-косметологом или пластическим хирургом. Специалист поможет определить точную причину и подобрать наиболее эффективную и безопасную тактику.

Будьте красивы и здоровы!

В настоящее время полимолочная кислота широко применяется в медицине. Из неё производят шовный хирургический материал, способный к рассасыванию, фиксационные стержни и костные штифты. Используют её и в косметологии для изготовления препаратов, омолаживающих кожу. Врач-косметолог рассказывает, какие эстетические проблемы решает PLA, кому противопоказаны инъекции и какие существуют нюансы в проведении процедуры.

Всё началось с экологии

Полимолочная кислота (PLA) — это биоразлагаемый, термопластичный полиэфир, который вырабатывается путём конденсации молочной кислоты. Производят её из сахарного тростника, жмыха сахарной свёклы, кукурузы и маниоки. Сырьё проходит процесс ферментации с помощью бактерий рода Lactobacilli.

В наше время применение PLA в промышленности связано с поиском безопасных биопластиков. Ведь пластик, который получают из нефтепродуктов, загрязняет окружающую среду. Полимолочная же кислота, во-первых, производится из возобновляемых природных ресурсов, а во-вторых, для экологии ценна её способность к биоразложению.

Полимолочная кислота в косметологии

В бьюти-индустрии филлеры на основе PLA используются с 2000-х годов. Первыми их начали применять врачи во Франции, а чуть позже — в США.

​Кроме жидкой формы полимолочной кислоты, в косметологии используются линейные и спиральные мезонити из неё для армирования кожи. Они обеспечивают лифтинг без необходимости прибегать к сложным операциям.

Цены на процедуры с препаратами полимолочной кислоты в косметологических клиниках варьируются от 35 тысяч до 75 тысяч рублей. Это зависит от препарата и уровня клиники.

Полимолочная кислота: принцип действия

Начнём с того, что для человека это не чужеродное вещество. Молочная кислота постоянно вырабатывается в организме и участвует во многих биологических процессах нашего тела.

Попадая в кожу извне, частицы полимолочной кислоты активируют специальные белки, которые дают сигнал фибробластам к синтезу коллагена I и III типа. Макрофаги захватывают частицы вещества, что приводит к выработке ими специального фактора роста, стимулирующего фибробласты к синтезу коллагена, и возникает слабая местная воспалительная реакция.

В результате полимолочная кислота оказывает эффект на активацию восстановительных процессов. Повышается не только синтез коллагена, но также эластина, гиалуроновой кислоты и других структур кожного матрикса, заполняются недостающие объёмы ткани. Всё это делает кожу более гладкой, увлажнённой, подтянутой и молодой. К тому же происходит разглаживание морщин и сглаживание рубцов.

Сразу после процедуры видимый эффект сохраняется одну-две недели, постепенно уменьшаясь за счёт компактизации препарата в коже. Далее к четвёртой–восьмой неделе нарастает уже за счёт стимулирующего действия самого препарата. Сохраняясь в течение полутора-двух лет, полимолочная кислота постепенно биоразлагается на гликоген и молочную кислоту и выводится в виде воды и углекислого газа.

Срок жизни полимолочной кислоты в коже зависит от нескольких факторов. Обычно это около двух лет. Но результат от процедуры может сохраняться и дольше, от трёх до пяти лет.

По сравнению с филлерами на основе гиалуроновой кислоты полимолочная кислота не притягивает к себе воду, а значит, не вызывает отёки. Это качество важно при омоложении пациентов с отёчно-деформационным типом старения, тяжёлыми лицами, у которых филлеры с ГК не дают хорошего эстетического эффекта.

От чего зависит длительность эффекта полимолочной кислоты?

На длительность действия влияют размер частиц, качество разведения суспензии, глубина её введения и форма. Полимолочная кислота существует в форме двух изомеров: правовращающегося (D) и левоврающегося (L). Они вызывают различный по времени ответ кожных структур на стимуляцию.

​Препараты на основе L-полимолочной кислоты (PLLA) разлагаются в течение двух лет, а значит, всё это время оказывают стимулирующий эффект.

Препараты на основе D-полимолочной кислоты (PDLA) эффективны от трёх недель до трёх месяцев, но вызывают более выраженную воспалительную реакцию. К тому же D-полимер делает препарат более пластичным и предотвращает комкование суспензии.

На рынке существуют препараты в виде сухой лиофилизированной массы, содержащей оба полимера.

Показания и противопоказания к применению препаратов полимолочной кислоты

Понятно, что такие мощные свойства PLLA в отношении омоложения кожи весьма популярны в индустрии красоты. Она используется при различных типах старения в ситуациях, когда уже снижена выработка собственного коллагена.

Показаниями для инъекций филлеров на основе PLLA являются:

• ​возрастное снижение эластичности, дряблость кожи, а также снижение её тонуса, связанное с резким похудением или планированием похудения;
• отёчно-деформационный тип старения;
• птоз мягких тканей, изменение контуров лица, появление брылей, второго подбородка;
• дефицит объёма тканей, уменьшение подкожно-жировой клетчатки, в том числе после липосакции;
• ​глубокие морщины, складки, заломы кожи;
• дисплазия соединительной ткани;
• асимметрия лица;
• рубцы (постакне, послеоперационные, стрии);
• дряблость кожи на теле (внутренние поверхности плеч, бёдер, живота, в области колен и локтей, шея, декольте);
• ​целлюлит.

Процедуры проводят в следующих зонах:

• на лице (щёки, скулы, подбородок, околоушная область);
• теле (шея, декольте, живот, бёдра, плечи, подмышечная область, зона локтей и колен).

Но уколы полимолочной кислоты противопоказаны:

• лицам до 18 лет;
• в зонах с активной мимикой и тонкой кожей (лоб, межбровья, нос, веки, вокруг губ и для увеличения губ);
• при наличии повреждений и воспалений кожи в зоне инъекций;
• временно — при лихорадке, инфекциях, обострении герпетической инфекции, тяжёлых соматических заболеваний, беременности, лактации;
• склонности к образованию келоидных рубцов, фиброзу;
• аллергических реакциях на компоненты;
• онкологических и аутоиммунных заболеваниях;
• нарушении свёртываемости крови.

Как проходит процедура?

Наилучший эффект процедура даёт у людей в возрасте от 30–35 до 50 лет. Проводить её можно и мужчинам.

1. Специалист оценивает состояние кожи, возможные противопоказания, необходимые области коррекции, рассчитывает количество препарата на процедуру.

​2. Косметолог разводит препарат. Важно, чтобы это было сделано правильно. От этого зависит качество и эффект процедуры. Содержимое флакона, содержащего глобулы PLLA, разводят необходимым количеством воды для инъекций и длительно встряхивают, чтобы получилась однородная взвесь.

3. Перед началом процедуры в взвесь добавляют раствор лидокаина для обезболивания.

4. Кожу обрабатывают антисептиком, проводят разметку зон инъецирования.

5. Введение полимолочной кислоты производится иглой или канюлей. При введении иглой предварительно проводится аппликационная анестезия кремом с лидокаином. При использовании канюли обезболиваются только точки вкола. В целом вариант с канюлей более предпочтительный и безболезненный.

6. Препарат вводится глубоко в подкожно-жировую клетчатку во избежание появления узелков фиброза. В местах с более тонкой кожей — на уровень SMAS-слоя. На одну линию вводится не больше 0,2 мл раствора. Экспозиция занимает от 20 до 40 мин.

7. После проведения процедуры косметолог массирует обработанные зоны кожи, чтобы не образовались скопления гранул препарата и он равномерно распределился.

8. В течение пяти дней пациент самостоятельно должен делать массаж лица по несколько минут в день. Врач после процедуры расскажет, как это делать правильно. Самомассаж нужен для равномерного распределения препарата.

После манипуляции запрещено:

• умываться, наносить косметику в течение 12 часов;
• посещать бани, сауны, бассейны, солярий, загорать на солнце — 14 дней.

Возможны ли осложнения после инъекций полимолочной кислоты?

Как правило, процедура переносится хорошо и не вызывает никаких осложнений, если она выполнена опытным специалистом, а период реабилитации проходил правильно. Но в некоторых случаях, если противопоказания не были оценены правильно и была нарушена техника введения, возможно развитие фиброза, образование плотных узелков под кожей. На ранних стадиях, то есть сразу после процедуры, их возможно размыть введением физраствора, разминанием, физиотерапией. Применение глюкокортикостероидов в данном случае неэффективно и может усугубить ситуацию.

Автор: Светлана Меньшикова, врач-дерматовенеролог, дерматохирург

Старение – процесс неизбежный. Однако, каждый человек стремится отсрочить его наступление. Для достижения этой цели важно учитывать факторы, способствующие ускорению биологического старения, и стараться смягчить их влияние. Рассмотрим основные из них.

Первый фактор: беременность

Исследование, проведенное в 2024 году с участием 1735 женщин, показало, что беременные женщины в возрасте 20-22 лет демонстрировали признаки более зрелого биологического возраста, чем небеременные. Каждая беременность прибавляла к биологическому возрасту 2-3 месяца. Эта связь сохранялась даже после учета социально-экономического статуса, курения и генетической предрасположенности.

Результаты подтверждают, что высокая фертильность может оказывать негативное воздействие на здоровье и продолжительность жизни женщин. Беременность выступает как внешний фактор, ускоряющий биологическое старение.

Несмотря на физические изменения, происходящие во время беременности, эффект ускоренного старения обратим в течение трех месяцев после родов. Однако, грудное вскармливание и нормальный вес после родов способствуют более эффективному восстановлению биологического возраста.

Важно понимать, что это не призыв отказываться от материнства. Скорее, это подчеркивает необходимость поддержки беременных и молодых мам в период восстановления.

Второй фактор: слабые социальные связи

Недостаток социальных контактов повышает риск смертности, сравнимый с выкуриванием 15 сигарет в день. Одиночество вреднее, чем ожирение или малоподвижный образ жизни. Исследование с участием 12 тысяч человек показало, что одиночество в сочетании с неудовлетворенностью жизнью ускоряет старение сильнее, чем курение.

Люди – социальные существа, и отсутствие близких связей вызывает хронический стресс, который изнашивает организм и иммунную систему, повышая восприимчивость к болезням и приближая смерть.

Чем меньше жизненное пространство человека (места для общения и получения эмоций), тем короче его жизнь. Активные люди, посещающие культурные мероприятия и общающиеся с другими, сохраняют здоровье дольше, чем те, кто проводит время только дома.

Третий фактор: чрезмерные нагрузки

Активность важна для здоровья и долголетия, но избыток физических нагрузок может оказать обратный эффект.

Исследование близнецов, проводившееся более 45 лет, показало, что чрезмерно активные участники выглядели на 1,8 года старше, чем умеренно активные. У них был повышен уровень белков, что создает дополнительную нагрузку на почки и увеличивает риск сердечных заболеваний.

Длительная и интенсивная физическая активность, превышающая рекомендуемый минимум в четыре раза, не снижает риск ранней смерти по сравнению с умеренной активностью. Иными словами, в определенный момент тренировки перестают приносить пользу.

Четвертый фактор: потеря веса в зрелом возрасте

Ожирение связано с множеством проблем со здоровьем и ускоряет старение. Снижение веса, напротив, продлевает жизнь. Однако, чрезмерная потеря веса может быть вредной.

Некоторые эксперты считают, что небольшой избыточный вес в зрелом возрасте может быть защитным фактором. Похудение в определенный период может ускорить старение.

Исследование 2023 года показало, что люди, похудевшие до нормального веса в возрасте 40-84 лет, выглядели биологически старше, чем те, кто оставался в прежней форме. Снижение веса в более молодом возрасте замедляло биологическое старение. Это может быть связано с тем, что потеря веса в зрелом возрасте часто является непреднамеренной и связана с проблемами со здоровьем или снижением мышечной массы.

Лучшее время для заботы о весе – молодость.

Пятый фактор: жизнь в городе

Все больше людей переезжают в города, где сосредоточены все блага цивилизации. К 2050 году около 68% населения мира будет жить в городах.

Однако, организму необходима близость к природе. Жизнь рядом с зелеными зонами может добавить к жизни в среднем 2,5 года. Исследование городских жителей в течение 20 лет показало, что у тех, кто имел меньше доступа к паркам и лесам, наблюдалось ускоренное эпигенетическое старение.

Жизнь в городе создает биологический и психологический стресс, что негативно влияет на здоровье и ускоряет старение. Одним из возможных механизмов является аномальный уровень метилирования ДНК, вызванный негативными факторами окружающей среды.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Исследователи определили периоды, когда старение становится наиболее заметным.

Заметили признаки увядания? Возможно, это один из этапов старения. Китайские исследователи на протяжении десятилетий изучали людей в возрасте от 14 до 68 лет, чтобы установить моменты наиболее выраженных возрастных изменений.

Согласно информации «Российской газеты», ссылающейся на британские источники, эксперты изучали состояние тканей участников исследования. Результаты показали, что первый ощутимый скачок старения происходит в возрасте 30 лет, а более выраженный – в 50 лет.

Наиболее подверженной возрастным изменениям оказалась сердечно-сосудистая система. Ученые предполагают, что ухудшение состояния сосудов связано с увеличением концентрации белка GAS6, который контролирует рост и жизнеспособность клеток.

Предположительно, его повышенный уровень ускоряет процессы старения.

В связи с этим, важно уделять внимание здоровью сосудов с молодости: регулярно заниматься спортом, правильно питаться и контролировать артериальное давление. Это поможет надолго сохранить хорошее самочувствие и замедлить проявление возрастных изменений.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Опущение кожи и подкожных тканей в нижней части лица, затрагивающее область подбородка и щек, – распространенная проблема, с которой сталкиваются как женщины, так и мужчины. Возникновение этого явления обусловлено возрастными изменениями, ослаблением мышечного тонуса, генетической предрасположенностью и образом жизни. Проблема развивается постепенно и со временем становится все более заметной, искажая овал лица. Чтобы замедлить или предотвратить появление проблемы, необходимо понимать причины ее возникновения и использовать доступные методы борьбы.

Почему овал лица теряет четкость?

После 30 лет кожа начинает терять свою эластичность, что делает процессы старения более заметными. Однако возраст – не единственная причина проблемы.

Возрастные изменения и старение кожи: С возрастом кожа теряет свою эластичность из-за снижения выработки коллагена и эластина, отвечающих за упругость. Снижается и выработка гиалуроновой кислоты, удерживающей влагу, что приводит к сухости и провисанию. Ослабление мышц лица и смещение жировых отложений также способствуют проблеме.

Анатомические особенности лица: У некоторых людей особенности строения лица и распределения жировых отложений способствуют раннему проявлению проблемы.

Потеря зубов и изменения прикуса: Отсутствие зубов изменяет опору мягких тканей, что ведет к провисанию нижней части лица. Нарушения прикуса также могут спровоцировать проблему.

Резкая потеря веса: При быстром похудении кожа не успевает адаптироваться к уменьшению объема жира, что приводит к обвисанию.

Воздействие ультрафиолета: Частое пребывание на солнце без защиты ускоряет процессы старения, разрушая коллаген и эластин.

Нехватка белка и других питательных веществ: Дефицит белка, витаминов и минералов негативно сказывается на состоянии кожи, делая ее менее эластичной.

Вредные привычки: Курение и алкоголь ускоряют старение кожи, ухудшают кровообращение и способствуют обезвоживанию.

Как избавиться от проблемы?

Существуют различные методы борьбы: от домашних средств до профессиональных процедур.

Домашние средства:

Лифтинг-косметика: Антивозрастные кремы, сыворотки и маски с ретинолом, гиалуроновой кислотой, пептидами и коллагеном.

Массаж: Улучшает кровообращение и укрепляет мышцы лица.

Фейсбилдинг: Регулярные упражнения для укрепления мышц лица.

Тейпирование: Подтяжка кожи с помощью специальных эластичных лент.

Косметологические процедуры:

RF-лифтинг: Стимулирует выработку коллагена и эластина.

Микротоковая терапия: Улучшает микроциркуляцию и повышает тонус мышц.

Лазерное омоложение: Запускает процессы обновления и выработки коллагена.

Инъекционные методики: Филлеры с гиалуроновой кислотой восполняют объем, а мезотерапия и биоревитализация насыщают кожу полезными веществами.

Хирургические методы коррекции:

Круговая подтяжка лица (фейслифтинг).

Подтяжка нижней трети лица.

Липосакция подбородка.

SMAS-лифтинг.

Как предотвратить появление проблемы?

Правильное питание, регулярные упражнения для лица, уход за кожей, контроль веса, отказ от вредных привычек и профессиональный уход.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Стремление к свежему, подтянутому и молодому виду лица – естественное желание. К счастью, современная косметология и дерматология предлагают целый арсенал эффективных методов омоложения, от домашнего ухода до профессиональных процедур. Ключ к успеху – в понимании причин старения и индивидуальном подборе методов. Давайте разберем самые действенные стратегии.

Понимание врага: Почему мы стареем?

Потеря объема: Уменьшение жировой ткани, истончение костей, атрофия мышц.

Снижение упругости: Разрушение коллагена и эластина (белки каркаса кожи), снижение выработки гиалуроновой кислоты.

Гравитационный птоз: Мышцы и ткани опускаются под действием силы тяжести.

Фотостарение: Повреждение кожи УФ-лучами (пигментация, морщины, сухость).

Динамические морщины: Результат многократного сокращения мимических мышц (гусиные лапки, межбровные складки).

Образ жизни: Стресс, курение, несбалансированное питание, недосып.

Самые эффективные процедуры для омоложения лица (по категориям):

1. Инъекционные методики (Малоинвазивные, "Быстрый результат"):

Ботулинотерапия (Ботокс, Диспорт, Ксеомин):

Как работает:Блокирует нервные импульсы к мимическим мышцам, расслабляя их.

Эффект:Разглаживание динамических морщин (лоб, межбровье, вокруг глаз), профилактика их углубления, легкий лифтинг бровей.

Длительность: 3-6 месяцев.

Плюсы:Быстрота, минимальный дискомфорт, предсказуемый результат.

Минусы:Временный эффект, требует повторения, при неправильном введении возможен неестественный вид.

Контурная пластика (Филлеры на основе гиалуроновой кислоты - Juvederm, Restylane, Belotero):

Как работает: Восполняют утраченный объем, заполняют глубокие морщины и складки (носогубные, марионетки), моделируют контур лица (скулы, подбородок, губы), улучшают качество кожи.

Эффект: Мгновенная коррекция объема, сглаживание статических морщин, лифтинг-эффект.

Длительность: 6-18 месяцев (зависит от типа филлера и зоны).

Плюсы: Быстрый видимый результат, естественность (при грамотном введении), биодеградация.

Минусы:Возможны отеки, гематомы, риск сосудистых осложнений (требует опытного врача), стоимость.

Биоревитализация и Мезотерапия:

Как работает:Инъекции коктейлей на основе гиалуроновой кислоты, витаминов, аминокислот, пептидов, минералов непосредственно в кожу.

Эффект: Глубокое увлажнение, улучшение цвета и текстуры кожи, стимуляция синтеза коллагена и эластина, сужение пор.

Длительность: Эффект накапливается за курс (3-6 процедур), поддерживается 1-2 раза в год.

Плюсы:Улучшение качества кожи "изнутри", минимум реабилитации, подходит для молодой кожи как профилактика.

Минусы: Требует курса, эффект менее выражен, чем у филлеров/ботокса.

2. Аппаратная косметология (Стимуляция собственных ресурсов кожи):

Лазерное омоложение (Фракционные лазеры - Fraxel, CO2, эрбиевый):

Как работает: Создает в коже микротермальные зоны повреждения, запуская мощный процесс регенерации.

Эффект:Устранение морщин (включая глубокие), коррекция рубцов (в т.ч. постакне), выравнивание тона и рельефа кожи, значительное улучшение текстуры, лифтинг-эффект.

Длительность:Результат виден через 2-3 месяца после 1-3 процедур, сохраняется несколько лет.

Плюсы: Глубокий и комплексный эффект, решение множества проблем.

Минусы:Требует реабилитации (покраснение, отек, шелушение 3-14 дней), риск гиперпигментации (особенно у смуглых), высокая стоимость, болезненность (требуется анестезия).

RF-лифтинг (Радиочастотный лифтинг - Thermage, Accent):

Как работает: Радиоволны нагревают глубокие слои кожи (дерму и подкожно-жировую клетчатку), вызывая сокращение коллагеновых волокон и стимуляцию выработки нового коллагена.

Эффект: Подтяжка кожи лица, шеи, век; уменьшение дряблости, улучшение контура овала лица, уплотнение кожи.

Длительность:Результат развивается постепенно в течение 3-6 месяцев, сохраняется 1-2 года и более.

Плюсы:Неинвазивный или малоинвазивный, подходит для разных типов кожи, минимум реабилитации ("процедура в обед"), эффект нарастает.

Минусы: Эффект мягче, чем у лазеров или хирургии, требует курса для выраженного результата, возможен дискомфорт во время процедуры.

Ультразвуковой лифтинг (Ulthera):

Как работает: Фокусированный ультразвук (HIFU) точно воздействует на SMAS-апоневроз (мышечно-фасциальный каркас лица) и глубокие слои кожи, вызывая термическую коагуляцию и стимуляцию неоколлагенеза.

Эффект: Выраженный лифтинг (подтяжка) средней и нижней трети лица, бровей, шеи; улучшение контура овала.

Длительность: Результат виден через 2-3 месяца, сохраняется 1-1.5 года.

Плюсы: Глубокое воздействие на каркас, выраженный лифтинг без разрезов, длительный эффект.

Минусы:Болезненность (требуется анестезия), высокая стоимость, риск временной онемения при неправильном проведении.

Фотоомоложение (IPL, BBL):

Как работает: Интенсивный импульсный свет воздействует на пигмент (меланин) и сосуды.

Эффект: Устранение пигментных пятен, сосудистых сеточек (купероз), улучшение тона и текстуры кожи, легкое разглаживание мелких морщин.

Длительность: Требуется курс (3-6 процедур), эффект поддерживается регулярными процедурами.

Плюсы:Эффективен против пигментации и сосудистых проблем, минимальная реабилитация.

Минусы: Не решает проблему птоза или глубоких морщин, требует защиты от солнца, не подходит для очень смуглой кожи.

3. Химические пилинги (Контролируемое обновление):

Как работает: Нанесение кислот (гликолевая, салициловая, пировиноградная, трихлоруксусная - TCA, фенол) для контролируемого повреждения и последующего отшелушивания слоев кожи.

Эффект: Зависит от глубины пилинга:

Поверхностные: Улучшение текстуры, тона, легкое обновление (результат после курса).

Срединные: Устранение умеренных морщин, пигментации, рубцов (требует реабилитации 7-10 дней).

Глубокие: Значительное разглаживание глубоких морщин, коррекция рубцов (длительная реабилитация, высокий риск, проводятся только врачами).

Плюсы: Мощное обновление кожи, улучшение проникновения косметики, стимуляция коллагена.Минусы: Реабилитация (покраснение, шелушение), риск гиперпигментации или гипопигментации (особенно у смуглых), необходимость строгой защиты от солнца.

4. Фейсбилдинг (Миофасциальный тренинг лица):

Как работает: Комплекс упражнений для тренировки и расслабления мимических мышц лица и шеи.

Эффект (Доказательная база ограничена, мнения специалистов расходятся): Улучшение тонуса и эластичности мышц.

* Усиление кровообращения и лимфодренажа (снижение отечности).

* Повышение осознанности мимики (профилактика усугубления морщин).

Возможное улучшение контура овала лица при регулярных и правильных занятиях (эффект спорный и накопительный).

Плюсы: Безопасно, бесплатно, доступно дома, улучшает кровоток.

Минусы:Эффект сильно уступает аппаратным и инъекционным методам, требует регулярности и правильной техники (неправильные упражнения могут усугубить морщины), отсутствие масштабных научных исследований, доказывающих выраженный лифтинг-эффект.

Важно:Фейсбилдинг – это скорее дополнение к основному уходу и процедурам, а не замена им. Лучше заниматься под руководством сертифицированного тренера.

Не забываем о фундаменте: Домашний уход и образ жизни

Никакие процедуры не будут максимально эффективны без базы:

1. Солнцезащита (SPF 30-50+ Ежедневно!): Главное оружие против фотостарения.

2. Качественный домашний уход: Очищение, тонизирование, сыворотки (с витамином С, ретинолом/ретиноидами, гиалуроновой кислотой, пептидами), увлажнение.

3. Ретинол/Ретиноиды: "Золотой стандарт" антивозрастного ухода (стимулируют коллаген, обновляют кожу). Начинать с низких концентраций!

4. Антиоксиданты (Витамин С, Феруловая кислота, Ниацинамид):Защита от свободных радикалов, осветление, укрепление кожи.

5. Увлажнение (Гиалуроновая кислота, Глицерин, Церамиды): Плотная, увлажненная кожа выглядит моложе.

6. Здоровый образ жизни: Сбалансированное питание (антиоксиданты, Омега-3), достаточное потребление воды, качественный сон, отказ от курения, управление стрессом.

Ключевые выводы:

1. Нет "волшебной таблеткиСамый эффективный подход – комплексный (образ жизни + домашний уход + профессиональные процедуры).

2. Индивидуальность. Выбор процедур зависит от возраста, типа старения, состояния кожи, желаемого результата и бюджета. Консультация с врачом-дерматокосметологом обязательна!

3. Профилактика важнее коррекции. Начинать использовать SPF и антиоксиданты нужно уже в 25-30 лет.

4. Реалистичные ожидания.Процедуры омолаживают, но не останавливают время. Они помогают выглядеть лучше *своего* возраста.

5. Безопасность превыше всего. Выбирайте только квалифицированных специалистов и сертифицированные клиники.

Омоложение лица – это в первую очередь забота о себе и своем здоровье. Современные методы позволяют добиваться впечатляющих результатов естественно и с минимальными рисками при грамотном подходе. Начните с основ (SPF и здоровый образ жизни), проконсультируйтесь со специалистом и выберите стратегию, которая подходит именно вам для сияющего и подтянутого лица!

История создания метода

С момента открытия тромбоцитов итальянским учёным Джулио Бидзодзеро в 1882 г. прошло почти полтора века. Изучение этих маленьких клеток в системе крови продолжается до сих пор.

Как и другие клетки крови, тромбоциты вырабатываются в костном мозге. По сути они являются фрагментами крупных клеток мегалобластов, из которых происходят.

Основная функция тромбоцитов — обеспечение свёртываемости крови в случае повреждения сосудистой стенки. Но эти маленькие безъядерные клетки, похожие на пластинки, нужны не только для этого. В них присутствуют вещества, влияющие на восстановление тканей и помогающие росту новых сосудов. Кроме того, они препятствуют возникновению злокачественных опухолей и не позволяют образоваться метастазам.

Учитывая эти ценные свойства тромбоцитов крови, Дэвид Найтон в 1986 году обобщил полученные в результате исследований данные в своём труде по использованию аутологичных тромбоцитарных факторов при заживлении хронических язв кожи.

В чём секрет лечебного эффекта аутоплазмы?

В норме литр крови человека содержит 150–400 млрд тромбоцитов. Обогащённой тромбоцитами плазмой (PRP — platelet-rich plasma) считают тот субстрат аутокрови, в которой тромбоцитов содержится больше, чем в обычной крови пациента, у которого её берут.

Обогащённая плазма также содержит и другие элементы, такие как белки, углеводы, фибрин, микро- и макроэлементы, витамины, гормоны. Но основные лечебные эффекты обусловлены продуктами секреции тромбоцитов, содержащихся в гранулах трёх видов. Они состоят из более 300 активных веществ, которые:

• обеспечивают образование сгустка крови при повреждении;
• обеспечивают эффект регенерации;
• увеличивают образование коллагена и фибробластов, которые делают кожу упругой;
• активируют макрофаги, участвующие в поглощении болезнетворных агентов;
• стимулируют рост новых сосудов, питающих ткани, которые нуждаются в регенерации, что обеспечивает больший приток крови, а значит, кислорода и питательных веществ, оказывающих заживляющий эффект;
• подавляют клетки, разрушающие костную ткань;
• стимулируют рост клеток эпителия.

Аутоплазма может быть активированной и неактивированной. Первая обладает более мощным действием по сравнению со второй. Для активации плазмы могут использовать коллаген, батроксобин, хлорид кальция, тромбин или применять цикл «замораживание/размораживание», лазер, полихроматический свет, ультразвук. Под воздействием этих химических и физических факторов повышается содержание внутриклеточного кальция, который, в свою очередь, активирует тромбоциты. В результате в травмированную область мигрируют клетки, создающие новую ткань и сосуды, проявляется антимикробный эффект даже в отношении устойчивых к антибиотикам штаммов стафилококка. Некоторые медиаторы уменьшают явления воспаления и дают обезболивающий эффект.

Плазмотерапия в косметологии для лица

Методике использования PRP уже почти 40 лет. Её применяют в различных областях медицины: трихологии, хирургии, гинекологии, травматологии, ортопедии, стоматологии, неврологии, урологии, проктологии и др.

В косметологии плазмотерапия показывает хорошие результаты в течение десятилетий и постоянно совершенствуется. Но чтобы получить качественный препарат аутоплазмы, необходимо учесть некоторые моменты:

• ​должны быть нормальные показатели гематокрита и количества тромбоцитов в крови;
• нужно отменить приём антикоагулянтов и нестероидных противовоспалительных препаратов, пиоглитазона, кортикостероидов и ингибиторов циклооксигеназы, которые, несмотря на нормальное содержание тромбоцитов в крови, снижают их способность к дегрануляции, то есть к высвобождению факторов роста;
• необходимо соблюдать оптимальную температуру для приготовления PRP (12–24 °C);
• в венозной крови должно содержаться больше тромбоцитов, чем в артериальной;
• важно, чтобы диаметр иглы для забора крови был не меньше 22G, что позволяет сохранить больше жизнеспособных тромбоцитов;
• антикоагулянты в пробирке могут влиять на жизнеспособность и активацию тромбоцитов;
• сепарирующий гель в пробирке может забирать на себя часть тромбоцитов и лейкоцитов;
• скорость центрифугирования должна быть от 1500 до 4000 оборотов в минуту в течение 5–15 минут, что даёт наибольший выход тромбоцитов с сохранением их жизнеспособности;
• присутствие эритроцитов в препарате значительно снижает его эффективность.

Наиболее эффективной для получения хорошего результата считается плазма с содержанием тромбоцитов более 1 млн в 1 мл. Для её получения порой используется двойное центрифугирование.

Верхний слой плазмы содержит малое количество тромбоцитов и обозначается как РРР. Нижний слой подвергают повторной обработке, из неё забирают нижнюю порцию, в которой количество тромбоцитов уже в четыре–семь раз больше. Такой препарат называется PRP.

Полученный субстрат доставляется в место воздействия путём инъекций или аппликаций (во время операций). В первые десять минут происходит высвобождение 70 % активных факторов тромбоцитов. Остальные высвобождаются ещё в течение семи дней после процедуры.

В каких случаях плазмотерапия применяется в косметологии?

Несомненными достоинствами использования собственной плазмы являются доступность, отсутствие аллергических реакций, малая вероятность осложнений, хорошая переносимость и короткий восстановительный период. Но как любые инвазивные методы, они тоже имеют свои показания и противопоказания.

​Плазмотерапию с целью профилактики старения и омоложения кожи можно делать уже с 18 лет. Также процедура может быть показана:

• ​при стойкой сухости кожи, тусклом сероватом цвете лица;
• хроностарении кожи лица и тела, проявляющемся снижением тургора, упругости, сухостью, появлением морщин с возрастом;
• фотостарении (изменении кожи под воздействием избыточного действия солнечного света, проявляющемся морщинистостью и дряблостью кожи, истончённстью, неравномерной окраской);
• начальном изменении овала лица за счёт птоза тканей;
• ​гиперпигментации;
• ​акне и постакне;
• рубцах и шрамах;
• стриях на коже тела;
• ​целлюлите;
• реабилитации после повреждающих косметологических процедур и пластических операций, лазерного воздействия;
• различных видах алопеции (выпадения волос);
• восстановлении после пересадки волос через полтора-два месяца.

К противопоказаниям относятся:

• низкое содержание тромбоцитов в крови пациента или их аномалии и дисфункция;
• ​анемия, пониженное содержание гемоглобина;
• гипофибриногенемия;
• ВИЧ, гепатит, туберкулёз, сифилис;
• лихорадка;
• ​менструация;
• аллергия на антикоагулянты;
• беременность и период лактации;
• системные заболевания соединительной ткани;
• иммунодепрессивные состояния;
• декомпенсированный сахарный диабет;
• онкологические заболевания;
• психические заболевания;
• использование кортикостероидов в течение 14 дней до процедуры;
• использование нестероидных противовоспалительных препаратов в течение 48 часов до процедуры;
• изменения кожи в области введения;
• инфекционные заболевания в активной фазе или недавно перенесённые.

Плазмотерапия и плазмолифтинг: отличия в косметологии

В сущности, эти понятия являются синонимами. Но плазмолифтинг — это запатентованное название для методики плазмотерапии, которая используется для омоложения кожи лица. Для других участков кожи и в других отраслях медицины используется термин «плазмотерапия». Можно сказать, что плазмолифтинг — это один из вариантов плазмотерапии.

Как уже было сказано выше, для получения хорошего омолаживающего эффекта и лифтинга кожи лица требуется плазма с содержанием тромбоцитов более 1 млн в 1 мл. Если для терапии лица берут плазму с концентрацией тромбоцитов менее 1 млн в 1 мл, то такая процедура тоже будет называться плазмотерапией, а не плазмолифтингом.

Подготовка к плазмотерапии лица в косметологии

Возможность проведения данной методики оценивается на первичной консультации косметолога. Собирается полный анамнез пациента, выявляются показания и противопоказания к процедуре. Но для этой методики необходима дополнительная подготовка, чтобы получить максимальный результат. Перед процедурой необходимо:

• ​сдать общий анализ крови, чтобы определить достаточное количество тромбоцитов для получения нужного эффекта и убедиться, что у пациента нет анемии;
• обследоваться на ВИЧ, гепатиты, туберкулёз;
• отказаться от приёма аспирина, обезболивающих НПВП за семь дней до процедуры, стероидных препаратов — за две недели;
• за несколько дней до процедуры отказаться от жирной, жареной, острой пищи, сладостей, алкоголя;
• употреблять 1,5–2 л воды в день;
• ​отказаться от курения;
• снизить чрезмерную физическую активность.

Накануне процедуры не стоит:

принимать пищу за три часа до процедуры. Если она назначена на утро, лучше не завтракать, если на день, то пища должна быть очень лёгкой и нежирной;

• посещать солярий;
• употреблять крепкий чай и кофе;
• делать травматичные процедуры для лица.

Как проходит процедура плазмотерапии?

Перед непосредственным её выполнением косметолог ещё раз оценивает состояние кожи и самочувствие пациента.

Сначала берут кровь

Кровь из вены забирается в одну или несколько специальных стерильных пробирок с пробкой. Количество зависит от обрабатываемой области.

Пробирки могут быть вакуумными, содержать разделяющий гель и антикоагулянты для хорошего разделения фракций крови и предотвращения коагуляции. Но гель может и отсутствовать. Также возможен забор крови шприцем, откуда её перемещают в пробирку.

В одну ёмкость входит примерно 7 мл крови, из которой получается 3–4 мл плазмы.

Пробирки отправляют в центрифугу

После сепарации сверху располагается прозрачная жёлтого цвета плазма, а внизу эритроциты. Плазма не должна быть мутной и содержать примесь эритроцитов. Это влияет на её качество.

Пока готовится препарат, на кожу лица пациента могут нанести анестезирующий крем, чтобы процедура прошла более комфортно. Хотя есть мнение, что анестезия ухудшает действие препарата, достоверных подтверждений этому пока не предоставлено. Но если возможно, процедура может выполняться без анестезии.

Процесс введения аутоплазмы

После анестезии и обработки антисептиком проводятся внутрикожные инъекции препарата плазмы различными мезотерапевтическими техниками в зависимости от задачи и состояния кожи. Также можно проводить процедуру с помощью дермароллера с размером микровыступов 1,5 мм.

При угревой болезни или высокой болевой чувствительности можно проводить инъекции по определённым биоэстетическим точкам.

А что в результате?

Курс процедур подбирает врач, ориентируясь на имеющиеся проблемы у пациента. Обычно это четыре–шесть процедур с интервалом три-четыре недели. В год рекомендуют проводить два курса.

Первые результаты от плазмолифтинга можно ожидать примерно через семь дней. Но эффект от процедуры накопительный. Поэтому полностью увидеть его можно будет после прохождения курса:

• отмечается уменьшение сухости кожи, она становится более увлажнённой;
• уходят сначала мелкие, а затем крупные морщины, смягчаются заломы;
• отмечается эффект лифтинга, повышается упругость кожи, выравнивается овал лица;
• уходят некоторые пигментные пятна, а другие становятся светлее;
• исчезают тёмные круги под глазами;
• при обработке волосистой части головы наблюдается утолщение стержней волос и рост новых;
• при лечении акне и постакне отмечается уменьшение воспалительных явлений, быстрое заживление рубцов, меньшая их выраженность.

Правила жизни после процедуры

Поскольку процедура PRP проводится в инъекционных техниках как при мезотерапии и биоревитализации, то последствия связаны с уколами и введением препарата в кожу. Это могут быть:

• папулы, сохраняющиеся несколько часов;
• покраснения в местах уколов;
• местами возможно образование синяков.

Но при плазмотерапии эти нежелательные проявления выражены гораздо меньше и проходят быстро. К тому же не наблюдается сильной отёчности, как при инъекциях гиалуроновой кислоты, и не бывает аллергических реакций.

​Чтобы избежать развития нежелательных постинъекционных явлений, нужно придерживаться некоторых рекомендаций:

• после процедуры нежелательно трогать лицо руками, умываться проточной водой и наносить косметику в течение первых суток;
• в течение недели не стоит купаться в природных водоёмах, посещать бассейны, сауны, бани, загорать, подвергать кожу тепловому воздействию;
• лучше не спать вниз лицом, не использовать пилинги, скрабы, спиртовые растворы, не умываться щёткой или губкой;
• не стоит употреблять спиртные напитки и крепкий кофе — они способствуют обезвоживанию кожи.

Как снизить дискомфорт?

Можно протирать лицо не раздражающими антисептическими растворами, чтобы избежать присоединения инфекции на повреждённую инъекциями кожу.

При покраснениях и синяках по согласованию с врачом допустимо использовать крем с декспантенолом, гепариновую мазь, гель с ионами серебра.

Если всё-таки возникают избыточные отёки, то возможно использовать методы охлаждения кожи в виде холодных компрессов и примочек, осторожно использовать лёд.

Сочетание с другими косметологическими методиками

На практике часто приходится сочетать различные методики для достижения желаемого косметологического эффекта. Поэтому встаёт вопрос, как наилучшим образом их использовать, чтобы они не противоречили друг другу, а лучше взаимодействовали и усиливали эффект терапии.

Массажные техники рекомендуется проводить не ранее семи дней после плазмолифтинга, чтобы дать коже восстановиться.

БТА (инъекции ботулотоксина) проводят не ранее трёх недель до плазмотерапии и не менее семи дней после.

Филлеры на основе гиалуроновой кислоты лучше вводить через неделю после курса плазмолифтинга из двух–четырёх процедур. Кстати, если сочетать филлеры с процедурой PRP, то они дольше сохраняются в коже.

При сочетании с мезотерапией сначала проводят курс плазмотерапии из трёх процедур с интервалом в одну неделю. Далее через месяц поддерживающая плазмотерапия. После чего проводят шесть–восемь процедур мезотерапии с интервалом в неделю. Курс рекомендуется повторять два раза в год. В сочетании со средствами, улучшающими микроциркуляцию, такой курс эффективен при лечении алопеции.

Сочетание PRP с биоревитализацией продлевает и усиливает её эффект. Особенно хорошо оно работает в борьбе с фотостарением, в том числе кожи шеи и декольте. Начинают с плазмолифтинга и чередуют методики через неделю. Всего делают восемь процедур на курс. Можно провести две процедуры плазмотерапии и две биоревитализации. После будет наблюдаться стойкий эффект.

Сочетание с пилингами. На пятый–седьмой день после пилинга можно сделать маску из активированной плазмы или ввести её инъекционно. Это позволяет предотвратить постпилинговую гиперпигментацию.

Плазмотерапия перед проведением нитевых техник позволяет уменьшить отёчность тканей и ускоряет реабилитацию после процедуры. Однократная процедура плазмолифтинга проводится за 10–14 дней и за 1 час до манипуляции.

Как ещё можно использовать препараты плазмы в косметологии?

Существует ещё одна методика использования аутоплазмы в косметологии и других областях медицины. Это плазмогель. Сепарированную плазму нагревают в специальном термостате и получают препарат различной степени вязкости в зависимости от температуры нагрева.

Плазмогель выполняет роль филлера при использовании в косметологии, гинекологии, ортопедии и позволяет заполнять глубокие морщины, заломы и участки с дефицитом ткани. В отличие от гиалуроновых филлеров он совершенно иммунобезопасен для пациента, не вызывает аллергии, отёков.

Активированные нагреванием тромбоциты дополнительно улучшают качество кожи в месте введения. Гель не вызывает фиброзов и рубцов в тканях. Единственным его недостатком можно считать более короткий срок жизни (от 6 до 12 месяцев) по сравнению с филлерами на основе гиалуроновой кислоты (от 8 до 18 месяцев). Но зато его цена ниже в несколько раз. При заборе получается не 1 мл, а 5–6 мл субстанции примерно по той же цене.

Автор: Светлана Меньшикова, врач-дерматовенеролог

Лучшие головы современности, самые богатые люди в мире не жалеют сил и денег на то, чтобы найти способ продлить жизнь человека. И не просто «жизнь», а качественную, которая приносит радость. Есть ли надежда у нас, среднестатистических граждан, встретить свой 100-летний юбилей в здравом уме и светлой памяти?

От 120 и выше

122 года и 164 дня — именно столько прожила признанная рекордсменка по продолжительности жизни, француженка Жанна Кальман, скончавшаяся в 1997 году. Сегодня самый пожилой человек на земле — француженка Люсиль Рандон, которой в нынешнем году исполнилось 118 лет. Именно 120 лет считаются верхним «потолком» продолжительности жизни человека. Однако в последнее время появились данные, которые говорят в пользу увеличения этой цифры.

Команда учёных из Сингапура, США и России изучила образцы крови более чем у 70 тыс. человек в возрасте до 85 лет и оценила кратковременные изменения количества кровяных клеток (1). Их колебания могут отражать вероятность развития разных заболеваний: уровень лейкоцитов указывает на воспалительные процессы, объём эритроцитов — на риск сердечно-сосудистых патологий или когнитивных нарушений (например, потери памяти) и так далее. Полученные данные упростили до единого параметра — индикатора динамического состояния организмов. Его изменения указывали на возможные возрастные заболевания и моделировали так называемую потерю устойчивости, изнашиваемость организма с возрастом.

Расчёты показали, что для всех, независимо от состояния здоровья и генетики, устойчивость достигает необратимого минимума в возрасте 150 лет, что и отражает теоретический предел продолжительности жизни.

Однако эти оценки предполагают, что медицина до наступления этих 150 лет конкретного человека будет стоять на месте, а это априори неверно. Поэтому расчёт, который относительно точен для пожилых людей, будет всё более приблизительным, чем моложе тот, на которого экстраполируют его результаты. Что это значит? Только то, что предел долгожительства, например, через несколько десятилетий трудно предсказать. Как это отразится на жителях планеты, во всяком случае подавляющем большинстве? Никак. И тем не менее, мы можем надеяться на то, что средняя продолжительность жизни всё-таки будет расти вместе с развитием технологий и медицины.

Стареть, не старея

Теоретически продление жизни может быть достигнуто за счёт снижения скорости возрастных повреждений, молекулярного восстановления или омоложения изношенных клеток и тканей, обращения вспять возрастных изменений и повышения активности фермента теломеразы, делающего наши клетки бессмертными.

В 2009 году учёные уже нашли способ увеличить продолжительность жизни, правда, пока лишь червей-нематод и дрожжей, зато в целых десять раз. Этого удалось достичь с помощью методов генной инженерии у первых и комбинации генной инженерии и ограничения калорийности у вторых. Конечно, экстраполировать данные, полученные на червях или дрожжах, на высших млекопитающих не совсем корректно. И тем не менее, определённые надежды на то, что уже достигнутые успехи помогут сделать рывок вперёд, есть.

Продолжается изучение и anti-age препаратов, предназначенных для замедления процессов старения. Важным направлением стала разработка диеты с ограничением калорийности. Основываясь на уже полученных данных, свидетельствующих о потенциальной перспективности этой стратегии, учёные пытаются создать лекарства, оказывающие такое же действие, как и диета с ограничением калорийности. Один из таких лекарственных препаратов очень хорошо известен всем пациентам с сахарным диабетом 2-го типа — это метформин. Также изучались флавоноиды кверцетин и физетин, олеиновая кислота и другие средства, используемые в составе пищевых добавок. Учёные прицельно рассматривают средства, которые, хоть и не столь очевидно, но всё же, судя по всему, влияют на механизмы старения: липоевую кислоту, куркумин и коэнзим Q10.

Ещё одно направление антивозрастной фармакологии — использование особого фермента, который противодействует процессу укорочения концевых участков хромосом, связанному со старением. Однако учёные столкнулись с потенциальной опасностью, поскольку в некоторых исследованиях этот фермент показал способность активировать образование и рост опухолей.

Ну и, конечно, в бой идут инновации. Надежды возлагаются на будущие достижения в области наномедицины, терапевтического клонирования и исследования стволовых клеток, редактирование генома и другие сложные направления. Ну а пока они ещё только набирают обороты, мы можем уже сегодня создать задел, чтобы увеличить вероятность собственного долголетия.

Пять привычек тех, кто хочет жить долго

Исследование, проведённое в Гарварде в 2018 году, показало, что каждый из нас может увеличить продолжительность жизни на десять лет, если будет:

1. Питаться качественной и здоровой пищей, составлять рацион так, чтобы он был богат фруктами и овощами.
2. Поддерживать здоровую массу тела.
3. 30 минут в день уделять физической активности — от умеренной до высокой.
4. Отказываться от большого количества алкоголя.
5. Отказываться от курения.

Просто? Да! А это значит, что и у каждого человека сегодня есть надежда стать долгожителем.

Автор: Мария Тропинина, провизор, медицинский журналист

Красные пятна на лице — это пигмент или…

Женщины часто задают косметологам вопрос о пигментных пятнах красного цвета. Но действительно ли это разновидность пигментации, отличающаяся по цвету, или это совершенно другой феномен, не имеющий ничего общего с гиперпигментацией? И стоит ли бежать в аптеку и искать лучшее средство от пигментных пятен на лице? Врач-косметолог отвечает на эти вопросы и предупреждает о том, что иногда появление на лице красных пятен может быть симптомом опасного заболевания, а применение пудры или тональных кремов может лишь навредить здоровью.

Может ли пигментное пятно быть красным?

На самом деле пигменты, вырабатываемые человеческим организмом, не могут давать красный цвет. Но очень часто по ошибке или незнанию различные пятна красного цвета на коже человека называют пигментными.

Красный цвет любым пятнам на коже придаёт, как правило, кровь самого человека или пигменты чужеродных клеток-бактерий. Таким образом, красные пятна обычно возникают в случаях сосудистых изменений, опухолей и воспалительных процессов, которые могут образовываться с участием инфекции или без.

Важно знать, с какими конкретно красноватыми пятнами можно столкнуться и по ошибке принять их за пигментные. И только врач сможет определить, что же это такое, является ли пятно лишь эстетическим дефектом или оно указывает на серьёзные проблемы со здоровьем.

Красные «родинки»

Капиллярные ангиомы —одна из разновидностей красных родинок. Они являются доброкачественными сосудистыми новообразованиями и могут появляться на любых участках кожи. Внешне они могут представлять собой как мелкие и едва заметные, так и крупные пятнышки размером 1 см и более. Они могут иметь не только ярко-красный, но и розовый, иногда тёмно-фиолетовый оттенок.

Особенностью этих образований на коже является заполненные капиллярами пузырьки прямо на поверхности кожи. Именно цвет крови, а не пигменты придаёт красный оттенок образованиям.

Клочковые гемангиомы (пламенеющий невус, или винные пятна). Внешне они мало отличаются от ангиом. Это тоже доброкачественные новообразования кожи, но образуются они благодаря аномальному расширению кровеносных сосудов᠎ — мелких вен и крупных капилляров.

По форме гемангиомы могут быть выпуклыми, как пузырьки, и плоскими пятнышками на поверхности кожи. Они редко бывают крошечными по размеру, обычно они крупнее ангиом и часто имеют неправильную форму.

Чаще всего ангиомы и гемангиомы появляются при рождении и сохраняются на протяжении всей жизни. Пятна пропорционально увеличиваются по мере роста человека. Обычно они расположены на лице, но могут появиться на любом участке тела. Сначала пятна, как правило, плоские и розовые. По мере роста ребёнка цвет может усилиться до тёмно-красного или фиолетового. Во взрослом возрасте может произойти утолщение или увеличение небольших участков.

Если гемангиомы или ангиомы появляются у взрослых людей, то это может происходит по нескольким причинам:

• генетическая предрасположенность;
• радиоактивное облучение;
• интенсивное ультрафиолетовое излучение;
• гормональные нарушения;
• травмы и повреждения кожи;
• неправильное питание и образ жизни.

Опасны ли красные родинки?

Ангиомы и гемангиомы обычно являются доброкачественными новообразованиями. Поэтому риск в плане онкологических заболеваний они несут крайне редко.

Чаще обладателей красных пятен беспокоит их влияние на внешний вид. Мелкие «винные пятна» почти никогда не доставляют дискомфорта своим обладателям и легко маскируются пудрой и тональными кремами.

Однако есть пара особых случаев, когда гемангиомы и ангиомы увеличенного размера могут потребовать особого внимания и лечения, чтобы не вызывать дискомфорта или риска для организма.

Во-первых, большие гемангиомы, особенно на лице или шее, могут вызвать функциональное неудобство для мимики или органов на лице.

Во-вторых, частое повреждение гемангиом и кровотечения могут значительно увеличить риск заражения инфекциями и привести к ряду проблем с регулярной потерей крови.

Дело в том, что область красной родинки, особенно если она крупная, не обладает теми защитными свойствами, которыми обладает обычная кожа. Место образований довольно хрупкое и неспособно проявить весь спектр защитных мер. Особенно большой проблемой гемангиомы становятся, если они находятся в месте частого трения, перегиба или регулярного механического воздействия.

Как убрать «пигментные» пятна ангиом и гемангиом на лице?

Самостоятельное удаление и лечение с помощью препаратов невозможно. Дать результат способны только методы, требующие медицинских навыков или специальной аппаратуры.

Современная медицина предлагает спектр методов для избавления от ангиом и гемангиом. Наиболее распространены:

• лазерная терапия. Лазерное удаление может быть эффективным способом избавления от ангиом и гемангиом, особенно маленьких. Лазерное действие направлено на уничтожение кровеносных сосудов, что приводит к уменьшению или исчезновению дефекта;
• хирургическое удаление (может потребоваться в случае больших или глубоких ангиом и гемангиом, которые могут вызывать дискомфорт или другие проблемы);
• склеротерапия — это процедура, при которой внутрь ангиомы или гемангиомы вводится специальное вещество, которое приводит к закрытию сосуда и его постепенному исчезновению;
• радиочастотное удаление. Метод включает в себя использование специального аппарата. Радиоволны уничтожают кровеносные сосуды на поверхности кожи, что приводит к рассасыванию образования.

К чему приводит расширение капилляров?

Покраснение, при котором области кожи приобретают красноватый оттенок, — это эритема. Появляются пятнышки в результате увеличения кровотока у поверхности кожи и расширения капилляров. Такая реакция вызывается травмированием тканей, а причиной могут быть разные события.

Часто область покраснения довольно размыта и похожа скорее на локальное воспаление, чем на пятнышко. Особенно неприятно, когда красные пятна на лице шелушатся и зудят.

Но не каждый вид эритемы проявляется в виде похожих на пигментные пятен с нечёткими краями. Ниже перечислены разновидности эритемы, которые проявляются как раз в виде чётких пятен:

• кольцевидная эритема;
• смптоматическая эритема;
• симптоматическая (эмотивная) эритема;
• синдром Стивенса — Джонсона.

Кроме перечисленных случаев, эритема может проявляться в виде россыпи мелких пятен. Визуально это часто напоминает скопление родинок на участке тела (за тем лишь исключением, что они красного, а не коричневого оттенка). Это такие виды, как:

• пятнистая инфекционная эритема Розенберга;
• инфекционная эритема Чамера.

Чем опасна эритема и как лечить вызванные ею красные пятна?

Риск для здоровья зависит от вида эритемы, состояния организма пациента и других факторов. Сами пятна и проблемы воспалённой кожи не такие серьёзные и свидетельствуют лишь о защитной реакции организма. Поэтому удаление «пигментных пятен» имеет смысл лишь для улучшения внешности.

В любом случае после успешного лечения красные пятна, похожие на пигментные, исчезают с поверхности кожи. Причин появления пигментных и красных пятен на коже огромное множество, и в каждом случае они свои. От этого и приходится отталкиваться при назначении медикаментозного лечения. Это могут быть:

• противовоспалительные;
• сосудосуживающие;
• депигментирующие;
• антибактериальные;
• противогрибковые средства.

Решение о назначении того или иного средства принимает только врач после тщательного обследования.

Но стоит знать, что не все виды эритемы излечимы. Причём одна и та же разновидность может быть излечимой для одного человека и неизлечимой для другого.

Терапия данного заболевания не является тривиальной практикой и в каждом случае требует от дерматолога глубокого изучения и грамотного выбора каждого шага на протяжении всего процесса. Но даже если эритема является неизлечимой, врачам удаётся обуздать проявление симптомов, в том числе вознкновение новых пятен.

Можно ли маскировать пятнышки при помощи декоративной косметики? На этот вопрос также ответит лишь лечащий врач.

Когда причина в инфекции: псевдопигментные красные пятна

Тот факт, что человеческий организм не может при помощи собственных пигментов образовать на коже пятна красного цвета, не означает, что это не могут сделать микроорганизмы, попавшие в тело человека. Существует микроскопический паразит, который может выделять собственные пигменты или токсичные вещества, которые заставляют кожу человека краснеть.

​Эритразма (псевдомикоз). Ложные красные пигментные пятна могут появляться благодаря наличию в коже бактерии Corynebacterium minutissimum. В процессе своего биологического цикла она выделяет вещество под названием порфирин.

Порфирин является пигментом, который окрашивает кожу в красный, а иногда в розовый цвет. То есть такое пятно можно назвать пигментным, но лишь с уточнением, что окрашивает кожу в красный цвет именно вещество, которое производит бактерия-паразит.

Corynebacterium minutissimum принадлежит к группе коринебактерий. В состоянии нормы эти бактерии присутствуют на поверхности кожи здоровых людей в качестве нормальной флоры.

В этой зоне обитания они питаются остатками органического материала, отшелушенными частичками кожи и при нормальных условиях не проникают в кожу человека. Бактериальные штаммы обладают слабой способностью вызывать заболевания путём вторжения в здоровую кожу и низкой заразностью.

Причинами развития патологии чаще всего становятся нарушение целостности кожного барьера, недостаточная гигиена и снижение иммунитета. Выявить наличие инфекции проще всего, если взглянуть на кожу под освещением лампы Вуда: очаги будут светиться красновато-розоватым оттенком.

Как избавиться от бактерии-паразита

Если причиной возникновения покраснений является грибковая инфекция, то применяются средства, активные в отношении данных возбудителей, лучше с определением чувствительности после тщательного обследования врача-дерматолога.

Важная рекомендация для женщин!

Для случаев поражения лица эритразмой есть одно важное предостережение. Люди, стремящиеся скрыть пятна на щеках, особенно женщины, покрывают красные зоны слоем пудры или тональным кремом. Но это делать категорически запрещено, поскольку декоративная косметика легко проникнет в воспалённые ткани, нарушит баланс веществ, усугубит воспаление и ускорит наступление осложнений.

Автор: Светлана Меньшикова, врач-дерматовенеролог

Твёрдый шампунь: новый тренд в уходе за волосами

Мир косметики постоянно меняется, и новинки появляются так же быстро, как и исчезают. Один из последних трендов, который набирает популярность, — это твёрдый шампунь. Многие уже успели оценить его преимущества и пересмотрели свои взгляды на уход за волосами. Давайте разберёмся, что же это за чудо-средство и почему оно стало таким популярным.

Что это такое и чем отличается от обычного шампуня?

Твёрдый шампунь — это нечто среднее между классическим жидким шампунем и мылом. Внешне похож на компактный брусочек мыла, но выполняет функции полноценного шампуня. Он очень удобен для использования в поездках, так как не протекает и не занимает много места.

​Но дело не только в форме. Основное отличие такого средства заключается в его составе. Чаще всего его делают на основе натуральных ингредиентов: растительных масел и экстрактов трав. Он не содержит агрессивных химических компонентов, таких как сульфаты и парабены. Это делает твёрдый шампунь особенно привлекательным для тех, кто заботится о здоровье своих волос и кожи головы. При этом использование средства требует некоторых навыков: сначала его нужно вспенить в руках. Впрочем, не возбраняется и нанести сразу непосредственно на голову.

Прежде чем начать пользоваться твёрдым шампунем, важно знать несколько ключевых моментов:

• к нему нужно привыкнуть — если вы долгое время использовали жидкие средства, первые несколько применений могут показаться необычными;
• для достижения лучшего эффекта важно правильно выбрать шампунь, исходя из типа волос и состояния кожи головы.

Преимущества твёрдого шампуня

Одним из главных плюсов является экономичность. Один такой брусочек может заменить несколько флаконов жидкого шампуня. Это связано с тем, что твёрдые средства не содержат воду, а в составе обычного шампуня её количество доходит до 80 %. Это значит, что они более концентрированные и, как следствие, экономичные в использовании.

​Ещё одно преимущество — экологичность. Твёрдые шампуни обычно упаковываются в минимальное количество упаковки или вовсе продаются без неё, что значительно снижает количество пластиковых отходов. Кроме того, благодаря натуральному составу такие шампуни реже вызывают аллергические реакции и не раздражают кожу головы.

Недостатки твёрдых шампуней для волос

Несмотря на все преимущества, данные средства не лишены своих недостатков. Одним из главных является то, что не все они могут подходить для определённых типов волос. Например, некоторые средства могут вызывать ощущение сухости, особенно если у вас сухие волосы или кожа головы. В этом случае необходимо тщательно подбирать продукт, который будет питать волосы и кожу, а не пересушивать их.

Также важно помнить, что твёрдые шампуни требуют определённых условий хранения. Если их неправильно хранить, они могут размокнуть, потерять свою форму, что сделает их использование неудобным.

Кому подходят твёрдые шампуни?

Средства подходят для большинства людей с нормальными и жирными волосами. Благодаря своему натуральному составу, отсутствию агрессивных компонентов они являются отличным выбором для тех, кто хочет перейти на более экологичные средства. Многие отмечают, что после нескольких применений волосы начинают выглядеть более здоровыми, блестящими и ухоженными.

Для жирных волос твёрдый шампунь может стать настоящим спасением, так как многие продукты содержат компоненты, которые способствуют нормализации работы сальных желёз и глубокому очищению. Это помогает дольше сохранять волосы чистыми и свежими.

Однако твёрдые средства могут не подойти обладателям очень сухих, повреждённых волос. Из-за своей концентрированной формулы некоторые шампуни могут их пересушивать, особенно если они уже повреждены или подвергались частым окрашиваниям. Если вы обладательница сухих волос, стоит выбирать шампуни, в состав которых входят питательные масла и увлажняющие компоненты.

Как пользоваться твёрдым шампунем?

Чтобы пользоваться средством правильно, сначала нужно намочить волосы, а затем слегка потереть шампунь между ладонями или нанести его непосредственно на мокрые волосы. После этого равномерно распределите пену по всей их длине и тщательно промойте. Многие отмечают, что использование твёрдых шампуней создаёт более глубокое ощущение чистоты.

​После мытья обязательно нанесите кондиционер, особенно если у вас сухие или окрашенные волосы. Это поможет избежать пересушивания, сделает их более гладкими и послушными.

Как выбрать и хранить средство?

При выборе твёрдого шампуня важно учитывать несколько факторов:

1. ​Тип волос.
2. Состояние кожи головы.
3. Предпочтения по составу.

Состав должен быть максимально натуральным и подходить для вашего типа волос. Например, для жирных лучше выбирать средство с очищающими компонентами, такими как глина или уголь, а для сухих — с маслами и увлажняющими ингредиентами.

Правильное хранение — ещё один важный момент. Чтобы бессульфатный шампунь не размок и прослужил дольше, храните его в сухом месте, желательно в специальной мыльнице с отверстиями для стока воды.

Твёрдый шампунь становится настоящим трендом в мире ухода за волосами, и на то есть веские причины. Он объединяет в себе натуральный состав, экологичность и экономичность, предлагая альтернативу привычным жидким средствам. Главное — правильно подобрать продукт, учитывая тип ваших волос и индивидуальные потребности.

Автор: Мария Чиж, врач-хирург, косметолог