Многие родители испытывают сильное волнение перед началом учебного года, приводящее к бессоннице. Зачастую, напряжение не уходит с первым звонком, а лишь усиливается из-за множества свалившихся проблем.

Организуйте свою жизнь.

Важным этапом в борьбе с родительским стрессом является создание четкой рутины. Применение техник управления временем, таких как расстановка приоритетов, перераспределение обязанностей и разработка режима дня, поможет контролировать ситуацию.

Семейное планирование должно стать основой школьной жизни. Важно создать общий календарь, распределить обязанности по дому между членами семьи (с учетом возраста) и установить распорядок дня для ребенка, максимально облегчающий утренние сборы. Например, подготовка одежды и школьного рюкзака с вечера.

Открытое общение с ребенком также снижает стресс. Спрашивайте его о возможных проблемах в учебе. Делитесь своими переживаниями, не перекладывая их решение на ребенка, и вместе ищите выход из сложных ситуаций.

Если ребенок тяжело просыпается, разработайте план действий: более ранний отход ко сну или изменение утренней рутины.

Реалистичные ожидания.

Родители желают своим детям только лучшего, мечтая о их успехе и образованности. Однако, не стоит оценивать успех ребенка исключительно по успеваемости. Важно помнить, что эмоциональное благополучие и развитие характера также важны.

Невозможно убедить в этом в рамках статьи, но стоит задуматься о сбалансированном подходе.

Начать стоит с диалога с учителями, чтобы понять стиль обучения ребенка, его отношение к учебе, возможности и сильные стороны. Это поможет установить реалистичные цели.

Важно помнить об уникальности каждого ребенка. То, что легко одному, может быть сложным для другого.

Избегайте сравнений с другими детьми. Поощряйте ребенка к обучению, акцентируйте внимание на усилиях, а не на результатах, и хвалите даже за небольшие достижения.

Такая тактика приносит плоды. Осознанное воспитание улучшает показатели детей, здоровье семьи и общее благополучие.

Воспитание – сложный процесс, особенно в наше неспокойное время. Маме необходимо быть не только теоретически подготовленной, но и эмоционально уравновешенной. Не забывайте о себе.

Забота о себе.

Когда родители испытывают стресс, дети тоже ощущают это. Оцените свое состояние: усталость, раздражительность. Признайте, что вам тоже нужна помощь.

Найдите время для любимых занятий, займитесь спортом, почитайте, встретьтесь с друзьями. Практикуйте глубокое дыхание, медитацию или йогу. Если не помогает – обратитесь к психологу. Не надейтесь, что все пройдет само собой. Заботьтесь о себе и обретите родительский дзен.

Автор: Анастасия Подъяпольская 

Когда у ребенка пропадает интерес к учебе

Природа заложила в нас жажду знаний. Если ребенок чувствует себя в безопасности благодаря крепкой привязанности к любящим и мудрым взрослым, его мозг направляет энергию на изучение окружающего мира.

Традиционно, дети начинают обучение в школе примерно в семь лет, так как их психика готова к восприятию новых знаний. Человечество накопило огромный опыт, и родители уже не могут в одиночку подготовить ребенка к взрослой жизни – нужен опытный наставник. Задача родителей заключается в другом. Нам не обязательно быть учителями для своих детей. Эта система развития успешно функционировала веками.

Однако, все чаще родители сталкиваются с нежеланием детей учиться. Даже интересные предметы не вызывают у них энтузиазма. Решение этой проблемы следует искать в наших взаимоотношениях с детьми.

Почему важна привязанность?

Новорожденный абсолютно зависим от заботы взрослых. Отсутствие мгновенной реакции на его потребности вызывает у него панику и страх. Ласковые руки успокаивают ребенка, и мозг перестает тревожиться.

Психология развития утверждает: беззащитный младенец становится самостоятельной личностью, опираясь на поддержку взрослого. Это отношения, где один полностью зависим, а другой несет за него ответственность. Привязанность облегчает эту задачу для обеих сторон. Гораздо проще заботиться о том, кого любишь, и легче подчиняться, зная, что ты важен для своего взрослого.

Современные родители перегружены работой, обязанностями и информацией, у них мало свободного времени. Как давно вы читали с ребенком книгу, обсуждали фильм или просто гуляли вместе? Воспитание – это не только правила и запреты.

Настоящее воспитание – это моменты, когда мы полностью сосредоточены на ребенке, не отвлекаясь на гаджеты, искренне интересуясь его жизнью. Помимо работы и бытовых дел, мы отвечаем за обучение и контроль: помощь с домашним заданием. В конце трудного дня у родителей остается мало времени на себя, и возникает соблазн дать ребенку телефон. Так гаджеты постепенно заменяют нас, родителей. Не стоит обманываться, ведь сейчас детей воспитывают блогеры, прививая им свои ценности и взгляды.

Ребенок, не чувствующий себя в безопасности из-за проблем с привязанностью, не может учиться. Его мозг в стрессе и не готов к восприятию знаний. Поэтому, прежде чем ругать за лень и плохие оценки, нужно оценить ситуацию и разработать план действий, чтобы успокоить мозг ребенка и вернуть ему интерес к учебе.

Автор: Анастасия Подъяпольская 

Выполнение домашних заданий – неотъемлемая часть учебного процесса. Зачастую времени урока недостаточно для усвоения и закрепления нового материала, к тому же, каждый ребенок индивидуален: кому-то хватает пары однотипных упражнений для понимания принципа решения, а кому-то нужно больше времени. Попробуем разобраться, стоит ли помогать ребенку с "домашкой" и как организовать учебный процесс дома, чтобы он не превратился в мучение.

На усмотрение родителей остается вопрос, обязательно ли выполнение домашних заданий. Но, принимая решение об их необязательности, важно осознавать, что успеваемость ребенка снизится, усвоение материала будет хуже, а общая эффективность обучения уменьшится. Будем исходить из того, что делать домашние задания все-таки необходимо.

Время, затрачиваемое на "домашку", зависит от возраста. Министерство просвещения установило нормативы, согласно которым школьники тратят на выполнение домашних заданий:

во 2-м и 3-м классе – до полутора часов;

4-м–5-м классе – два часа;

6-м–8-м классах – два с половиной часа;

9-м–11-м классах – до трех с половиной часов.

Но некоторые исследования показывают, что значительная часть старшеклассников тратит на домашнее задание больше рекомендованного времени.

Большинство учеников воспринимают "домашку" негативно, считая ее лишней нагрузкой. Во многих семьях это становится причиной конфликтов. Мнения педагогов также расходятся по этому вопросу.

Сторонники либерального подхода считают, что дом – это место для отдыха, а школа – для учебы, и ребенок не должен заниматься учебой дома. По их мнению, отсутствие "домашки" повышает интерес к учебе, оставляет время на хобби и общение с близкими, снижает тревогу и стресс.

Действительно, высокие требования к оценкам и постоянная нехватка времени негативно влияют на психику ребенка. Поэтому отмена обязательных домашних заданий может положительно сказаться на его психоэмоциональном состоянии.

Однако многие педагоги и исследователи уверены, что домашние задания – важная часть учебного процесса, необходимая тренировка для лучшего усвоения материала. Без закрепления материала знания будут поверхностными.

Роль домашних заданий важна и при подготовке к ЕГЭ. Ориентированность учебного процесса на ЕГЭ очевидна, поэтому "домашка", особенно в старших классах, направлена в основном на подготовку к экзамену. В случае отмены домашних заданий потребуется пересмотр системы подготовки.

Отменить домашние задания невозможно, но важно снизить нагрузку на ученика. Например, ученики средней школы могут тратить на учебу до 13 часов в день!

Чтобы снизить нагрузку и сохранить здоровье ребенка, некоторые родители выбирают другие формы обучения, но важно взвесить все "за" и "против" и учитывать мнение ребенка.

Чтобы облегчить выполнение домашних заданий, можно следовать нескольким рекомендациям:

Самостоятельность. Ребенок должен сам разбираться с трудностями. Не стоит делать задания за него.

Похвала, а не критика. Ребенок может забыть информацию или ошибиться. Старайтесь хвалить его за успехи.

Спокойная обстановка. Не нагнетайте страх перед уроками.

Не стоит устанавливать жесткие сроки выполнения заданий. Дайте ребенку возможность отложить выполнение задачи на время.

Самое главное – не оценивайте ребенка только по оценкам и выполненным заданиям. Общение с детьми должно приносить радость.

Автор: Анастасия Подъяпольская 

Команда преподавателей, работающих в центре — это группа высококлассных специалистов, имеющих фундаментальную педагогическую подготовку и опыт работы с передовыми образовательными технологиями.

- ХОЧУ УМЕРЕТЬ ОТ ИНФАРКТА ❤️‍🩹

приняла решение моя доверительница, когда увидела как люди в муках умирают от онкологии

- Ну окей,

сказал её организм, принял программу к исполнению и холестерин поднялся до высокой отметки!

При этом питание и образ жизни достойные, кстати ☝🏼

С ЧЕМ РАБОТАЛИ?

⏺ Конечно же с самой программой на смерть от инфаркта

⏺ Со страхом смерти от онкологии

*страх появился ещё в детстве, когда услышала разговор взрослых и считала их страх, активизировался страх в зрелом возрасте, когда заболела мама

⏺ Простроили доминанту жизненной цели, чтобы смысла умереть не осталось, только жить 💪🏼

⏺ С чувством вины, фоном шло по всем фронтам

⏺ С родовыми сценариями и программами, закрыли родовые воронки

* триггерило «не могу найти себе место», потому что был незаконно рожденный дедушка по роду папы и бабушка, которую выгнал муж по роду мамы, плюс умершие дети о которых не принято было говорить

⏺ Поработали с отношениями в семье

⏺ Простроили внутреннюю базовую безопасность

РЕЗУЛЬТАТЫ И БЛАГОДАРНОСТЬ В СЛАЙДАХ

Я считаю круто прям получилось!

Если вы считаете также, ставьте огоньки 🔥

Воспитание детей — это сложный и многогранный процесс, требующий от родителей внимательности и ответственности. Одной из распространённых стратегий является игра в поддавки, когда родители позволяют своим детям всегда выигрывать. На первый взгляд, такая тактика может казаться заботливой и поддерживающей, однако она может привести к негативным последствиям для формирования личности ребёнка.

Дети по своей природе стремятся к победе, и это проявление их стремления следует поддерживать. Однако когда родители постоянно потакают этому желанию, позволяя детям всегда быть "победителями", они лишают их возможности столкнуться с реальностью, в которой победы и поражения идут рука об руку.

Важно учить детей не только выигрывать, но и принимать поражения. Если стратегия игры в поддавки доминирует в воспитании, это может привести к формированию несчастной, суперинфантильной, гиперэгоистичной личности. Ребёнок не осознаёт, что любому успеху предшествует упорный труд, проба и ошибка. Они не понимают, что на пути к достижениям важно учиться на своих поражениях.

Ребёнок, не умеющий проигрывать, также не умеет правильно воспринимать победы. Для него игра становится случайным набором обстоятельств. Если он сталкивается с поражением, злость на победителя может вызвать у него чувство несправедливости. Он начинает считать, что победа другого — это результат "везения", а не его усилий, что может привести к агрессии и недовольству.

Такой подход может негативно сказаться на социальных навыках ребёнка. Он сталкивается с трудностями в общении и взаимодействии с другими детьми. Неспособность справляться с победами и поражениями может привести к социальной изоляции. Чем меньше ребёнок общается, тем больше он начинает ненавидеть окружающих и испытывать неуверенность.

Родители должны помнить, что неудачи — это неотъемлемая часть процесса обучения. Необходимо научить детей, что важно не просто выигрывать, но и умеют принимать поражения без злости и обиды. Это поможет им развивать свои софт-скиллы и эмоциональный интеллект.

Вместо игр в поддавки следует воспитывать детей в духе честной конкуренции, где они учатся побеждать, понимая, что каждый успех требует усилий и терпения. Научив детей как выигрывать, так и достойно проигрывать, вы закладываете основу для формирования успешных и крепких личностей.

Важно показать, что игра — это не только победа или поражение, но также возможность для обучения и развития. Так дети становятся более понимающими и адаптивными личностями, готовыми справляться с вызовами жизни

Что такое языки, зачем их нужно учить, почему это так сложно и как же наконец их выучить.

Что такое языки

Итак, языки. Люди говорят на разных языках, специалисты считают, что их пять – шесть тысяч, кто-то даже говорит, что их до восьми тысяч. Ещё есть языки мёртвые, на которых уже никто не говорит. Или есть какая-нибудь глухая деревушка, в которой живут все носители какого-то языка, и их осталось человек 10-20. Есть, напротив, языки крупные.

В общем, это очень обширная и разнообразная вещь. Есть интересный момент, язык – не застывшая субстанция, любой язык постоянно изменяется, берёт что-то от соседей, что-то меняет в себе сам и т.д. Что интересно, чем более изолированно живёт народ, тем больше у него отличий в языке от других народов. И даже родственные языки всё дальше и дальше уходят друг от друга, если народы будут разделены на достаточное время. Примером может служить кочевые народы в древности, у них был один язык, потом они разошлись на территории Евразии, один народ продолжил жить в восточной части Евразии, другой – кочевой – ушёл на запад. И эти два народа жили отдельно, в настоящее время их языки входят в одну языковую группу, но они разные, они разошлись. Так происходит всегда, когда носители какого-то языка расходятся, в итоге появляются два новых языка.

На территории Северной Америки жило много племён. И у каждого был свой язык. И даже те племена, которые жили рядом, которые имели близкую культуру и быт, они имели очень разные языки. На всей территории Северной Америки было чуть ли не 1000 разных языков! Они не все даже входили в одну языковую группу, поразительное разнообразие. Например, на Ближнем Востоке жили семитские народы и если читать Ветхий Завет, то там перечисляется целая куча народов, которые жили на очень небольшой территории – на территории современного Израиля.

Но так было раньше. А в современном мире на шести языках - всего на шести языках - говорит полмира. Это официальные языки ООН: английский, арабский, испанский, китайский, русский и французский, эти языки являются родными для примерно половины населения Земли.

Как я уже сказал, языки постоянно изменяются, взаимодействуют друг с другом. На самом деле в мире очень много стран, в которых вместе сосуществуют два или несколько языков. Например, в Индии 22 официальных языка, население многих стран – бывших колоний говорит на нескольких языках. Северная Европа хорошо говорит по-английски.

Т.е. явление, когда люди в какой-то стране говорят более, чем на одном языке, оно в современном мире достаточно распространённое.

Почему в России плохо говорят на иностранных языках

В соответствии с рейтингом, составленным в 2020 году, практически все бедные страны плохо говорят на английском, и это понятно, просто нет средств на изучение языка. Но есть некоторые сравнительно богатые страны, где традиционно сложилась не очень хорошая школа массового обучения иностранным языкам: Россия, Япония, Бразилия, нефтяные монархии Ближнего Востока, Китай, из европейских стран хуже других говорит Испания, но лучше, чем все вышеперечисленные.

Я не знаю, почему так обстоят дела в Испании, но давайте посмотрим почему так сложилось в России. До революции на иностранных языках говорили только дворяне, ничтожная часть общества. После революции и гражданской войны было не до языков, надо было индустриализацию делать и готовиться ко Второй Мировой. А вот после Второй Мировой упал Железный Занавес. Люди в принципе перестали выезжать заграницу, даже если и хотели, выехать было очень и очень трудно. СССР стал автаркией. А если нет возможности использовать иностранный язык, то зачем его учить? В общем-то логично. Поэтому английский всерьёз в Союзе изучали только в спецшколах для дипломатов, т.е. фактически ещё более ничтожная часть общества, чем до 1917 года.

Соответственно, отсюда сложилось особенное отношение к английскому у большинства населения: люди просто не знают, зачем он им нужен, в школе и институте – если это не специализированное учебное заведение – внимания уделяется мало, языковой практики мало и т.д.

Я вырос в таких же условиях. Причем природные способности к языкам у меня точно ниже среднего, я технарь. Практически все школьные годы я учился в разных физико-математических классах и школах, и факультет в институте тоже закончил физико-технический. Поэтому приоритет изучения иностранных языков были явно невысокий, в том числе у учителей, у преподавателей, у всего общества.

Поэтому я бы хотел сейчас хотел ответить на вопрос, зачем стóит учить иностранные языки.

Зачем вообще это надо

Главная предпосылка для изучения иностранных языков – мир стал очень глобальным. Ни одна страна не может жить только внутри себя, быть автаркией, типа Советского Союза, в современном мире это фактически невозможно. Единственный оставшийся живой пример автаркии – это Северная Корея, но на самом деле она тоже сильно зависит от внешней помощи Китая в плане денег, оборудования и технологий. Глобализация мира – это очень сильная тенденция, язык всё равно вам понадобится когда-нибудь в будущем.

Английский язык – это язык международного общения. А в первую очередь люди общаются с гражданами других государств по вопросам работы и бизнеса. Так что английский язык может сильно помочь в построении карьеры. Причём учитывая общий низкий уровень владения языком среди населения, вы будете очень сильно выделяться на общем фоне. Это не как в Финляндии, где почти все младше 45 сносно говорят на английском. Поэтому в России владение английским вкупе с хорошими профессиональными навыками даёт существенное преимущество при поиске работы. Если не хотите учить английский по каким-то определённым причинам, хорошо, подумайте, проанализируйте вашу ситуацию и учите другой язык, например, испанский.

Кроме того, иностранный язык даёт более широкие возможности для обучения в любой отрасли, чем бы вы не занимались. У вас сразу появляется больше возможностей по изучению, освоению мира вокруг. Вы сможете читать новости из большего количества источников, читать профессиональную литературу, ваше информационное поле станет шире и глубже, расширится кругозор. Причём вы сможете лучше ориентироваться в мире, даже никуда не выезжая, интернет позволяет. Множество вопросов, на которые вы сейчас не можете себе ответить, сразу станут понятными.

Язык всегда неразрывно связан с культурой страны, в которой на нём говорят и с менталитетом её жителей. Поэтому изучение языка обязательно включает знакомство с историей, географией, искусством и традициями другой страны. Изучая иностранный язык, начинаешь лучше понимать его носителей, узнавать, как строятся социальные контакты в другой стране. Учишься взаимодействовать с людьми, чьё мышление и восприятие мира отличается от твоего.

Изучение языка сильно расширило и мои горизонты, просто потому что я смог получать информацию из бóльшего количества источников. Это просто звучит, да, но на самом деле, это очень сильно меняет восприятие мира и возможности человека.

Также ещё есть причины, связанные с мозгом, со здоровьем, ментальным и физическим.

Во время изучения иностранного языка в мозгу создаются новые нейронные связи, растёт объём серого вещества, улучшается память и внимание. Чем больше языков учит человек, тем быстрее и лучше он решает интеллектуальные задачи. Такой позитивный эффект очень важен с точки зрения долгосрочного планирования. Т.е. изучая иностранные языки, вы прокачиваете весь свой мозг, а значит это даёт положительный результат абсолютно во всех сферах вашей жизни.

Ещё один аргумент за изучение языка, но на очень долгосрочную перспективу, – это болезнь Альцгеймера. Если упростить до известной степени, эта болезнь заключается в разрушении нейронов и нейронных связей. Соответственно, любое наращивание, укрепление нейронных связей позволяет эту болезнь отсрочить. Изучение иностранных языков как раз и является одним из проверенных способов укрепления нейронных связей. Дело в том, что в будущем люди будут жить дольше, а болезнь Альцгеймера как раз начинает проявляться в преклонном возрасте. Каждый год растёт доля людей, умерших от болезни Альцгеймера, в будущем данная причина смерти может стать одной из главных причин смертности вообще.

По этому поводу также есть исследования, согласно которым симптомы болезни Альцгеймера у билингвов появляются в среднем на 4,5 года позже, чем у тех, кто владеет только одним языком. Билингвы – это те, кто владеют и постоянно используют два языка.

Как учить язык?

Первое, я считаю, что язык нужно учить до какого-то минимального разговорного уровня. Обычно говорят, что нужно понять для чего язык вам нужен и поставить себе конкретные цели по изучению языка. Это так. Но я бы хотел добавить, что есть минимальный уровень, ниже которого изучать не смысла, потому что только начиная с того момента, когда вы сможете общаться на изучаемом языке, наступает вау-эффект, когда количество переходит в качество. Например, вы сможете поменять работу, потому что у вас разговорный английский, и при этом вы сможете рассчитывать на кратное увеличение зарплаты.

При этом не нужно стараться говорить идеально всегда и везде. А если не получается, то молчать. Ни в коем случае! Если вы ошибаетесь, когда говорите, в этом нет никакой проблемы, носители языка простят, а те, для кого английский не родной просто не заметят. Ошибаются, когда говорят, абсолютно все.

Не бойтесь говорить неправильно, лучше сказать с ошибками, чем стесняться.

Сами посудите, вот перед вами иностранец, который учит русский язык, конечно, он делает какие-то ошибки, но вы будете стараться его понять, потому что для любого носителя языка очень приятно, когда носитель другого языка пытается говорить на вашем языке.

Если вернуться к навыкам говорения, то на самом деле, ваши навыки они как бы перемножаются, а не складываются. Если ваш уровень говорения ноль – ваш уровень языка тоже ноль. Если вы совсем не знаете слов – опять не работает, если совершенно не владеете грамматикой – опять нет, и т.д. Но поскольку для людей, выросших на постсоветском пространстве с определённой языковой школой, характерен именно низкий навык говорения, я заостряю на нём внимание.

Второе, когда нужно начинать учить? Вообще, конечно, необходимо учить как можно раньше. Есть такая вещь, как языковая матрица. Это такая способность мозга, настройка мозга на освоение языков. Языковая матрица, она открыта у детей примерно до 5 лет, максимум 7. Этот как раз тот момент, когда человек должен усвоить язык от родителей, чтобы потом на нём и разговаривать всю жизнь. Он будет говорить на этом языке без акцента, он будет чувствовать этот язык.

Если не можете учить иностранные языки сами – по тем или иным причинам – учите хотя бы детей.

Так что, если не можете учить сами, не можете – по тем или иным причинам – учить детей, хотя бы привейте им мысль, что учить язык надо. Пусть выучат его, когда вырастут. Учить нужно начинать как можно раньше, да. Но выучить язык можно в любом возрасте, мозг обладает способностью обучаться в любом возрасте.

И это касается и вас самих, никогда не поздно начинать, сколько бы не было вам лет. Вы точно можете выучить как минимум один иностранный язык в любом возрасте. Вы же свой родной выучили. Взрослым в каком-то смысле проще, потому что они более сознательно подходят к обучению, у взрослых уже есть их жизненный опыт, т.е. ребёнок помимо языка ещё и окружающий мир изучает, а взрослый может сосредоточится именно на языке.

Третье, в общем и целом, есть два типа мотивации: условно рациональная (например, вы сможете больше зарабатывать), и эмоциональная (вам нравится культура страны, где говорят на этом языке).

Обычно по первому типу мотивации люди учат английский, по второму – язык какой-нибудь экзотической страны с интересной самобытной культурой – например, японский. Так вот, наилучший результат – наибольшую мотивацию – можно получить если совместить оба подхода. Современный мир с простым доступом к интернету, с соцсетями, со смартфоном почти в каждом кармане очень этому способствует.

Неожиданный момент

А вот сейчас мы подходим к одному очень интересному моменту: в какой-то момент вам надоест изучать язык. Просто, потому что так устроена психика, всё равно тяжело долго делать одно и то же. Это нормально (с).

Устали – отдохните, возьмите паузу, расслабьтесь, сделайте что-то типа каникул. А потом обязательно возвращайтесь. Но лучше не бросать надолго, без практики языки имеют свойство забываться, даже родной язык имеет свойство стираться из памяти. Язык – это в первую очередь не знания, это в первую очередь навыки.

Как раз именно такую ошибку я сам совершал неоднократно. Я много раз начинал учить язык, учил, получалось плохо, я бросал, потом начинал снова, снова бросал. Ходил на много курсов. Но при этом между периодами изучения английского у меня были слишком большие паузы, за это время уровень существенно падал. Поэтому общий период изучения растянулся очень надолго, фактически я заговорил на английском языке только после 30.

Поэтому я всем советую, должна быть постоянная практика, постоянная попытка снять языковой барьер, постоянно что-то слушать, иностранный язык должен быть частью вашей повседневной жизни, пусть, может быть и небольшой частью.

И не бойтесь ошибаться – это вообще правильно для любого вида деятельности, не боятся делать ошибки.

И последнее, и это самое главное в том, как учить язык. Иностранный язык невозможно выучить за день, неделю или месяц. Вы можете пройти какой-то недельный интенсив, чтобы вспомнить забытые навыки владения языком, но с нуля вы нормально говорить не научитесь. Чтобы выучить язык нужно потратить время и силы, к сожалению. Это негативный момент, с которым ничего не поделаешь.

Но тут есть и позитивная сторона. Выучить язык вполне возможно, даже при самых скромных способностях к изучению, главное правильный настрой и постоянная практика.

В целом, чтобы носителю русского языка выучить английский с нуля до приемлемого уровня, на котором можно общаться, в среднем необходимо примерно 500-700 часов. Это не только сами занятия, но и домашние задания. Допустим, люди занимаются 2 раза в неделю по часу, ещё 2 часа добавим на домашнее задание. Получаем 4 часа в неделю. Сколько недель в году можно заниматься? Давайте возьмём 40, более-менее реальное число. Получаем 4 часа в неделю, 40 недель в году. Итого 160 часов в год вы занимаетесь английским. Если заниматься в таком темпе, вам понадобится 3-4 года, может быть 5 лет. С одной стороны это большой срок, с другой стороны это не так много: в институте учатся 5 лет, в школе учатся 10-11 лет. Зато потом, когда вы оглянетесь назад, вы увидите, что это было не зря.

Именно так я и выучил английский. И оглядываясь назад, нисколько об этом не жалею.

И я хочу сказать вам один момент: скорее всего для большинства из вас, кто слушает это подкаст, понадобится заметно меньше времени, чем мне ?.

Выводы

Хотелось бы подытожить сегодняшний выпуск.

Во-первых, учить языки надо, современный мир стал слишком глобальным. Конечно, эта тенденция может немного замедлиться, или даже пойти вспять, но в целом её не переломить. Мир становится всё меньше, всё глобальнее.

Во-вторых, изучение языков развивает вас как личность практически во всех областях вашей жизни, это очень хорошая долгосрочная инвестиция.

В-третьих, выучить один иностранный язык может любой человек практически в любом возрасте. И если вы решили учить, не ждите удобного момента, начинайте прямо сейчас, чем раньше начнёте, тем раньше получите результат.

В-четвёртых, найдите в себе такую мотивацию, которая будет затрагивать рациональные аргументы и влиять на эмоциональную сторону вопроса. Так ваша мотивация будет сильной, и вы сможете не бросая и не останавливаясь выучить английский.

И, в-пятых, постоянно практикуйтесь и всё у вас получится!

И последнее, годы всё равно пройдут, все зависимости от того, будете вы что-то делать или нет. Поэтому никогда не поздно начать делать хоть что-нибудь. Это, кстати, касается не только языков, а вообще всего.

Автор: Александр Кущин @kushchin

Мои мальчишки ссорятся – такое бывает. Потом мирятся. Но в недолгий период ссоры они громко кричат и обзываются:

— Дурак!

— Сам дурак!

Мы тоже с братом в детстве одаривали друг друга такими комплиментами. Пока однажды мама вскользь не заметила: «Интересно, если дети – дураки, то кто тогда мы с папой?» И я выстроила в голове логическую цепочку, что обзывая брата, обижаю маму. После этого я перестала обзываться. А у брата отпала необходимость отвечать мне этими же словами. Но такие логические цепочки и причинно-следственные связи бывают не у всех детей…

Вспомнился мне один эксперимент с проращиванием семян. Когда в одной чашечке семенам постоянно говорили ласковые слова, а в другой – ругательские. И в итоге одни дали хорошие всходы, а другие загнили.

Рассказываю про этот эксперимент детям. Покупаем семена гороха. Раскладываем семена по двум чашечкам с влажной ватой. Расставляю чашки по разным комнатам и комментирую:

— Эта чашечка с семенами будет стоять у меня в комнате. Я этим семенам каждый день буду говорить ласковые слова. А эту чашечку оставлю в вашей комнате. И пусть эти семена ваши ругательства слушают. Вот и посмотрим, какие прорастут, а какие сгниют…

Наблюдаю на Сашкином лице смятение и тревогу. Потом обнаруживаю обе чашечки на подоконнике в моей комнате. Возвращаю одну обратно в детскую. Через несколько минут ловлю Сашку, который крадучись опять несет чашку ко мне на подоконник.

— Мама, мне их жалко, пусть они тоже прорастут.

У Сашки в этот момент такое умильно-трогательное выражение лица, что я ощущаю крайнюю негуманность эксперимента.

Вношу свое предложение:

— А может, вы в своей комнате ссориться перестанете? И тогда вашим семенам тоже будет хорошо и комфортно.

Ссоры в период эксперимента, хоть и реже, но все-таки случаются. Сашка, распалившись, кричит: «Да ты дурак!», а потом бежит к чашке с семенами и просит прощения, наговаривая много хороших слов, чтобы перекрыть полученный семенами негатив.

Через пять дней Сашка обрадованно сообщает, что семена проросли. Действительно, крепкие зеленые ростки.

Я вспоминаю, что у меня на подоконнике тоже есть семена и иду их проверять. Они, вопреки первоначальным ожиданиям, только слегка набухли. Я сама нарушила условия эксперимента. Я забыла говорить им каждый день приятные слова. Я вообще про них забыла. Только пару раз подливала воду, поливая остальные цветы. Да и в комнате своей практически не находилась. Только спала. Никакого общения с семенами. Ни целенаправленного, ни рядом звучащего…

У меня моментально родилась аналогия про детей, растущих в условиях депривации, отсутствия общения. Хуже временной негативной реакции может быть только полное равнодушие. Поэтому иногда дети сознательно ведут себя плохо, чтобы хоть как-то обратить на себя внимание. (Пусть отругают, зато вспомнят, что я есть)

А еще вспомнились откровения — воспоминания детства одного уже взрослого мужчины. Его мама практиковала один единственный метод наказания: игнорирование.

— Представляешь, — делился он, – мама тебя целый день не замечает! Ты ходишь, разговариваешь с ней, дергаешь за подол, пытаешься заглянуть ей в глаза… А она как будто не видит тебя и не слышит, как будто тебя вообще нет… И, казалось, это никогда не кончится… Я тогда думал, что лучше бы она меня побила, чем так наказывать.

Разговаривайте с ребенком! Разговаривайте чаще. Когда сердитесь, устали, грустите, озабочены проблемами — все равно разговаривайте. Расскажите, о том, что чувствуете, о чем беспокоитесь – ребенок поймет. Только не замыкайтесь, не молчите. Без общения даже горох плохо растет…

Анна Быкова

КЕЙС

⏺Жизнь в постоянном патологическом контроле за питанием

⏺Чувство вины за съеденное

⏺Страх что еда навредит организму

Для кого-то может быть:

- «А чо такова?»

А кого-то может сделать реально несчастным человеком!

Почему такое происходит?

➡️ Знания, установки, внушения, полученные от родителей, врачей, нутрициологов, блогеров и тд - это лишь верхушка айсберга.

✔️ Мы же с вами всегда идём в самый корень, ищем то что спрятано в самых глубоких слоях бессознательного и порой результат очень даже не предсказуемый.

В этой истории предпосылками стало то, что в детстве отец начал выпивать алкоголь и ребёнок, видя меняющееся состояние папы, сделал вывод, что в организм человека может попасть то что может навредить.

А пусковым механизмом стало обучение в зрелом возрасте на нутрициолога, где мозг получил подтверждение вышеуказанным выводам и запустился страх и патологический контроль за питанием.

ЧЕЛОВЕК СТАЛ ЗАЛОЖНИКОМ СВОИХ ЗНАНИЙ

Вопрос решили!

🙄 А я в который раз убеждаюсь как умело и хитро человеческий мозг всё связывает, закручивает и заморачивает

Всем, всем активным! Танцевальная студия «Ты в танцах» города Ижевска открывает новый набор в группы для начинающих по джампинг - фитнесу.

Джампинг — это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме шестиугольника, который имитирует поверхность воды.

Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками. Занятия идут под энергичную музыку.

Регулярные занятия развивают выносливость и позволяют израсходовать около 300 калорий за тренировку.

Занятия проводит опытный тренер, инструктор групповых программ, которая прошла обучение у основателя программы джампинга Якуба Новостного ( Чехия) - Наталья Лосева.

Старт занятий:  4 сентября в 18:00! Также весь сентябрь первое пробное занятие вы можете посетить абсолютно бесплатно.

Тренировки проходят в мини-группах по адресу: 10 лет Октября 53 БЦ "Эльгрин". 

Запись на занятия по тел.: 8 912 454 37 03

До встречи на батуте!