Обучение, репетиторство

Письма к стене

Сохрани мою тень. Не могу объяснить. Извини.

Это нужно теперь. Сохрани мою тень, сохрани.

За твоею спиной умолкает в кустах беготня.

Мне пора уходить. Ты останешься после меня.

До свиданья, стена. Я пошел. Пусть приснятся кусты.

Вдоль уснувших больниц. Освещенный луной. Как и ты.

Постараюсь навек сохранить этот вечер в груди.

Не сердись на меня. Нужно что-то иметь позади.

Сохрани мою тень. Эту надпись не нужно стирать.

Все равно я сюда никогда не приду умирать,

Все равно ты меня никогда не попросишь: вернись.

Если кто-то прижмется к тебе, дорогая стена, улыбнись.

Человек — это шар, а душа — это нить, говоришь.

В самом деле глядит на тебя неизвестный малыш.

Отпустить — говоришь — вознестись над зеленой листвой.

Ты глядишь на меня, как я падаю вниз головой.

Разнобой и тоска, темнота и слеза на глазах,

изобилье минут вдалеке на больничных часах.

Проплывает буксир. Пустота у него за кормой.

Золотая луна высоко над кирпичной тюрьмой.

Посвящаю свободе одиночество возле стены.

Завещаю стене стук шагов посреди тишины.

Обращаюсь к стене, в темноте напряженно дыша:

завещаю тебе навсегда обуздать малыша.

Не хочу умирать. Мне не выдержать смерти уму.

Не пугай малыша. Я боюсь погружаться во тьму.

Не хочу уходить, не хочу умирать, я дурак,

не хочу, не хочу погружаться в сознаньи во мрак.

Только жить, только жить, подпирая твой холод плечом.

Ни себе, ни другим, ни любви, никому, ни при чем.

Только жить, только жить и на все наплевать, забывать.

Не хочу умирать. Не могу я себя убивать.

Так окрикни меня. Мастерица кричать и ругать.

Так окрикни меня. Так легко малыша напугать.

Так окрикни меня. Не то сам я сейчас закричу:

Эй, малыш! — и тотчас по пространствам пустым полечу.

Ты права: нужно что-то иметь за спиной.

Хорошо, что теперь остаются во мраке за мной

не безгласный агент с голубиным плащом на плече,

не душа и не плоть — только тень на твоем кирпиче.

Изолятор тоски — или просто движенье вперед.

Надзиратель любви — или просто мой русский народ.

Хорошо, что нашлась та, что может и вас породнить.

Хорошо, что всегда все равно вам, кого вам казнить.

За тобою тюрьма. А за мною — лишь тень на тебе.

Хорошо, что ползет ярко-желтый рассвет по трубе.

Хорошо, что кончается ночь. Приближается день.

Сохрани мою тень.

январь — февраль 1964

Если ваш ребенок заменяет или искажает звуки, не волнуйтесь. Ему можно помочь! Логопед ставит звук, а ваша задача — закрепить его дома через игру. Главные правила: недолго (5-10 минут), весело и каждый день.

Вот практичные и понятные техники для самых частых «проблемных» звуков, включая К и Г.

---

Часть 1. Разминка для язычка и губ

Перед любым звуком нужно размяться. Делаем «зарядку» перед зеркалом.

· «Блинчик»: Пусть ребенок положит расслабленный язычок на нижнюю губку и подержит 5 секунд.

· «Чистим зубки:** Кончиком языка провести по верхним зубкам с внутренней стороны, как щеткой.

· «Качели»: Тянемся язычком то к носику, то к подбородку.

· «Хомячок»: Надуть щеки и сдуть. Это укрепляет мышцы.

---

Часть 2. Ставим и тренируем конкретные звуки

1. Звуки «К» и «Г» (заднеязычные)

Частая проблема: ребенок говорит «Т» вместо «К» ( «тула» вместо «кукла») и «Д» вместо «Г» ( «допа» вместо «гопа»).

В чем секрет: Эти звуки рождаются глубоко во рту. Нужно поднять заднюю спинку языка к нёбу.

· Техника «Стопор»:

· Положите ребенку на кончик языка чистую чайную ложечку или свой палец (ногтем вниз).

· Скажите: «Сейчас язычок будет упираться не в зубки, а в горку». Прижмите кончик языка вниз, чтобы он не высовывался.

· Попросите ребенка сказать «ТА-ТА-ТА» или «ДА-ДА-ДА», но с зажатым кончиком. Сквозь преграду начнет получаться «КА-КА-КА» или «ГА-ГА-ГА».

· Игра «Покашляй, как дедушка»: Попросите ребенка покашлять с открытым ртом, но беззвучно, только воздухом: «кх-кх-кх». Это как раз то самое движение языка. Потом добавьте голос на выдохе — получится «К».

· «Горловое гудение»: Для «Г» попросите его порычать, как тигренок, но тихо: «гр-гр-гр». Звук «Г» — это звонкий брат «К», к нему добавляется голос.

2. Свистящие звуки «С», «З», «Ц»

Секрет: Язык за нижними зубами, холодный воздух идет по желобку.

· Техника «Холодный ветерок»:

· Улыбнуться, показать зубки.

· Спрятать широкий язычок за нижние зубки.

· Дуть на ватку или на ладошку. Должен получиться чистый звук «СССС». Если язык вылезает, аккуратно придержите его палочкой от мороженого.

3. Шипящие звуки «Ш», «Ж»

Секрет: Язык широкий, как «чашечка», близко к верхним зубам, воздух теплый.

· Техника «Тихая змейка»:

· Сделать «чашечку» (боковые края языка прижаты к верхним коренным зубам).

· Поднести язык к бугоркам за верхними зубами.

· Дуть теплым воздухом. Получится «ШШШ».

· Чтобы получить «Ж», добавьте голос и почувствуйте вибрацию горлышка.

4. Звуки «Л» и «Р» (самые сложные)

· Для «Л» — «Улыбка с пароходом»: Улыбнуться, прикусить широкий кончик языка и сказать «ЫЫЫ». Получится звук, похожий на «Л». Потом отпустить язык.

· Для «Р» — «Дятел»: Сначала научите язык стучать: «Д-Д-Д» (кончик за верхними зубами). Потом сильно подуть на кончик языка, чтобы он завибрировал. Помочь можно, подложив под язык чистый пальчик и покачивая им вправо-влево, пока ребенок дует.

---

Часть 3. Как закрепить звук в речи (Автоматизация)

Поставили звук изолированно? Теперь нужно встроить его в речь. Идем по шагам:

1. В слогах: Проговариваем цепочки, играя в мяч или шагая: КА-КО-КУ-КЫ, ГА-ГО-ГУ-ГЫ, АК-ОК-УК-ЫК.

2. В словах: Начинаем с легких позиций.

· Для К/Г: Сначала звук в начале: Кот, Гусь. Потом в конце: мак, нога. Потом в середине: окно, ногти (следите за четкостью!).

· Используйте картинки, просите называть предметы в комнате на «К» (кровать, книга, кубик).

3. В предложениях и скороговорках: Придумывайте смешные фразы. Для К/Г: «Гусь гордится у колодца», «Кот Кузьма спит у камина».

4. В обычной речи: В течение дня обращайте внимание на эти звуки в речи ребенка. Если он ошибается, не ругайте, а просто ласково повторите слово правильно: «Да, это ГУСЬ. Молодец!»

---

Важные советы напоследок:

· Не торопите. Лучше медленный успех, чем спешка и слезы.

· Хвалите за процесс. «Как сильно ты подул!», «Язычок сегодня такой старательный!».

· Показывайте на себе. Ребенок должен видеть вашу артикуляцию.

· Не игнорируйте логопеда. Эти техники — отличная помощь, но план лечения должен составить специалист.

Занимайтесь с удовольствием, и шаг за шагом речь вашего малыша станет чистой и уверенной

"На занятиях скучно, больно тянут, не интересно" - слышали такое от детей!?

А если занятие, это увлекательное приключение, где оживают персонажи сказок, а дети становятся их главными героями. Тогда даже самые сложные движения можно выучить легко и непринужденно.

Танцевальная студия "Ты в танцах" разработала уникальную систему обучения для детей от 3 лет, которая позволяет эффективно обучать детей танцам, при помощи игры, что делает процесс увлекательным и мотивирующим заниматься дальше.

Занятия ведет: педагог дополнительного образования 1 квалификационной категории, со стажем работы более 10 лет, руководитель студии - Подъяпольская Мария Николаевна.

Адрес: 10 лет Октября 53 БЦ Эльгрин.

Предварительная запись по тел.: 8 912 454 37 03 или личным сообщением vk.com/mariyabellydance 

Ждем принцесс в волшебный мир танца!

Путь к здоровью — не подавлять чувства, а научиться их осознавать, принимать и экологично выражать.

1️⃣ ОСОЗНАНИЕ

- "Что я сейчас чувствую? Это злость? Печаль? Беспомощность?"

Просто осознание и название эмоции или чувства уже снижает ее интенсивность.

2️⃣ ПРИНЯТИЕ

Понять без осуждения - любая эмоция имеет право на существование. Это не делает вас плохим (ой).

- "Да, я сейчас злюсь, и это нормально в этой ситуации".

3️⃣ ВЫРАЖЕНИЕ

Проговорите себе вслух или доверенному человеку:

- "Меня бесит, когда...".

Выплесните энергию через тело: пробежка, интенсивная тренировка, покричать в подушку.

Выразите творчески: нарисовать, слепить, написать текст о своем состоянии.

Используйте техники заземления и дыхания, чтобы снизить накал и прожить эмоцию, не действуя под ее влиянием.

4️⃣ ПОМОЩЬ СПЕЦИАЛИСТА

Если не справляетесь с эмоциями и чувствами самостоятельно, не ждите, когда вас бомбонёт. Приходите на личную сессию 👍

Нежные творожные лепешки «Минутка»

Быстрые, мягкие и невероятно простые лепешки, которые станут любимой выпечкой к завтраку или на перекус.

---

Что понадобится

Основное:

· Творог — 500 г (желательно не очень влажный)

· Мука пшеничная — 200–250 г

· Яйцо — 1 шт.

· Соль — 1 ч. л.

· Разрыхлитель — 1 ч. л.

· Масло растительное — для смазывания лепешек

Для подачи (по желанию):

Сметана,джем, мед, тертый сыр.

---

Как готовить: пошагово

Шаг 1: Замешиваем тесто

1. В глубокой миске разомните творог вилкой до однородности.

2. Добавьте яйцо и соль, хорошо перемешайте.

3. Муку просейте вместе с разрыхлителем и постепенно введите в творожную массу.

4. Замесите мягкое, немного липнущее к рукам тесто. Старайтесь не добавлять слишком много муки, иначе лепешки будут плотными.

Шаг 2: Формируем лепешки

1. Тесто разделите на 8–10 равных частей.

2. Каждую часть раскатайте на припыленной мукой поверхности в тонкий круг толщиной 2–3 мм.

Шаг 3: Жарим на сковороде

1. Разогрейте сухую сковороду с толстым дном на среднем огне.

2. Обжарьте лепешку с одной стороны 1–2 минуты до появления золотистых пятен.

3. Переверните. Смажьте растительным маслом уже обжаренную сторону.

4. Обжарьте вторую сторону около 1 минуты, снова переверните, смажьте маслом и дайте еще немного подрумяниться.

5. Повторите с остальными лепешками.

Шаг 4: Подаем

1. Готовые горячие лепешки складывайте стопкой и накройте полотенцем или тарелкой — так они пропарятся и станут еще мягче.

2. Подавайте теплыми с вашими любимыми добавками.

---

Полезные советы

· Секрет мягкости: Тесто должно оставаться слегка липким. Не переусердствуйте с мукой.

· Вариация с сыром: В тесто можно добавить немного тертого сыра (например, адыгейского или сулугуни) для пикантности.

· Более диетический вариант: Лепешки можно просто обжарить на сухой хорошей сковороде без смазывания маслом. Они будут менее калорийными, но чуть более сухими.

· Если творог влажный: Если творог очень мягкий, можно добавить на 30-50 г муки больше или слегка отжать его через марлю.

Приятного аппетита и уютного чаепития!

EXTRIM RHYTHMSPORT

| Танец Глубинных Мускулов|

Это авторская методика, в которой я соединила три мощных элемента:

1. Энергию танца и силу резинок для создания подтянутого, стройного силуэта.

2. Мудрость бодифлекса и стрейчинга для глубокого насыщения кислородом и гибкости.

3. Осознанную подтяжку мышц тазового дна (по принципам интимфлекса) для женского здоровья, поддержки внутренних органов и невероятной энергии из центра.

💫Что вас ждет на практике:

🎶Зажигательный разогрев: Танцевальные связки с резинками.

💪Сила из центра: включим в работу самые глубокие мышцы кора и тазового дна, создавая естественный «внутренний корсет».

🧘‍♀️Глубина и расслабление:

Блок, объединяющий дыхательные техники бодифлекса для омоложения организма и глубокий стрейчинг для снятия зажимов и формирования изящных линий.

🏋️Техника «подтяжки»: Деликатные и эффективные упражнения, направленные на повышение тонуса мышц тазового дна, что является профилактикой опущения органов и залогом женского здоровья на долгие годы.

Репетитор по английскому языку

ПРИЕМЫ УСКОРЕНИЯ ПИСЬМА

Скоропись использует разные приемы для ускорения письма. Самый первый — упрощение начертания букв. Он дает почти тройной прирост в скорости (для печатных букв), и минимум двойной (для курсива и «бытового» почерка).

Еще один прием - «экономия» на гласных. Это также дает 25% прироста скорости письма. Не так сильно, как упрощенные согласные, но все же ускорение есть. Прием был принят на вооружение.

Ещё один прием — так называемые «слитные знаки», когда один письменный знак обозначает два звука или более.

ЧТО В ЕСТЕСТВЕННЫХ ЯЗЫКАХ?

В русском языке один звук в подавляющем большинстве изображается на письме одной буквой. Например, «А» — один звук. Все согласные русского языка означают один звук. Есть дифтонги — гласные «Е», «Ё», «Ю», «Я». Одна буква обозначает сразу два звука: «Е» = «й» + «э».

В английском языке буква «x» означает сразу два звука: в некоторых словах звук [ks], а в некоторых – [gz] («fox», «exam»). Однако в английском есть много диграфов — двухбуквенных сочетаний для обозначения всего одного звука. Это наоборот замедляет темп письма.

СЛИТНЫЕ ЗНАКИ СКОРОПИСИ

В языке некоторые сочетания букв часто повторяются. Для ускорения их написания скоропись обозначает из одним символом.

В скорописи используется целая группа символов, каждый из которых обозначает сразу пару согласных, три согласных или даже пару согласных с гласной внутри!

Приведем некоторые примеры слитных знаков, а также объяснение их использования.

1. Слитный знак «СН/ЗН».

Слово «Снаряд». Пишем знак «СН», буквы «Р» и «Д». Гласные «А/Я» не пишутся. Итого — 3 символа вместо 6. Экономия — 50%.

Слово «Знак». Пишем знак «ЗН» и букву к. Гласная «А» пропущена. Итого — 2 символа вместо 4. Снова экономия 50%.

2. Слитный знак «СК/ЗК».

Слово «Скат». Пишем знак «СК» и букву «Т». Снова без гласной «А». Итого — 2 символа вместо 4 (аналогично слову «знак»). И снова экономия 50%.

Слово «Сказка». Пишем символ «СК», еще раз «ЗК», а в конце - «хвостик» концевой гласной «А». Итого — 3 символа вместо 6. Опять экономия 50%.

ИТОГИ

Вы познакомились с еще одним приемом ускорения письма. Рамки статьи не позволяют сделать полный энциклопедический обзор и изучение всего объема слитных знаков. А курс «Скоропись» как раз создан для этого.

Заходите на курс и развивайтесь вместе с нами.