Упражнения Кегеля не подходят большинству мужчин, и этот метод это доказывает. Вместо изолированного сжатия, этот подход тренирует мышцы тазового дна так, как они должны работать: в сочетании с мышцами корпуса, бедрами и дыханием. Мужчины, перешедшие на этот метод, чувствуют более сильный контроль, лучшую стабильность и более быстрые результаты без перенапряжения или разочарования. Это проще, естественнее и гораздо эффективнее, чем бесконечные упражнения Кегеля

Directed by Max Bekrin (Shoshon) @shoshon_mov ____________________________________ Я говорил, «Расставаться полезно», вот ты и ушла В город чужой — ненадолго, проездом; осень занесла Лето, покинув, в тревожную зиму поезд влетел Нам расставаться невыносимо, но я так хотел Она молила: «Позови», — но я молчал Она молила: «Удержи», — не удержал Я твой транзитный пассажир Меня, увы, никто не ждал Я был транзитный твой вокзал Она молила: «Позови», — но я молчал Она просила: «Удержи», — не удержал Я твой транзитный пассажир Меня, увы, никто не ждал Я был транзитный твой вокзал Я говорил, расставаться полезно, вот так и сбылось В жизни твоей я бывал лишь проездом, и поезд унес Там без меня догорает осенняя, желтая грусть Мне расставаться невыносимо, но я не вернусь Она молила: «Позови», — но я молчал Она молила: «Удержи», — не удержал Я твой транзитный пассажир Меня, увы, никто не ждал Я был транзитный твой вокзал Она молила: «Позови», — но я молчал Она просила: «Удержи», — не удержал Я твой транзитный пассажир Меня, увы, никто не ждал Я был транзитный твой вокзал Text: Лариса Рубальская Music: Виктор Сигал Production: Александр Беленький Mixing: Александр Беленький

Нейроигра кулачок-пальчик. На листе бумаги рисуем овалы и круги. Ребенок должен коснуться овалов кулачками, а кругов указательными пальцами. Подходит для детей от трех лет.

Для этой нейроигры нам нужен пластилин. Катаем шарики двух размеров большие и поменьше. Ребенок должен одновременно двумя руками давить большие шарики кулаком, а маленькие указательным пальцем. Игра подойдет для детей от 3х лет.