Анастасия@id463
5 Mar 2026 · Обучение, репетиторство

Нейроигры

Нам понадобятся 2 одинаковых стаканчика. И карандаши (поровну) . Чем старше ребёнок, тем уже горлышко стаканчиков. Задача ребенка одновременно брать руками карандаши и опускать в стаканчики.

#детинашебудущее#занятие#нейроигры
0
Ирина@irina_kirilova_psy
2 Mar 2026 · Психология и духовное развитие

МИКРО-МЕДИТАЦИЯ «ЧИСТЫЙ ЛИСТ»

ОБРЕТЕНИЕ НОВОГО СОСТОЯНИЯ ✨ Иногда лучший способ перезагрузиться — начать внутренне «с нуля». Остановитесь на минуту. Сделайте медленный вдох через нос… и мягкий выдох. Представьте перед собой чистый белый лист. Без задач, ожиданий и чужих слов. На вдохе мысленно напишите на этом листе одно состояние, которое хотите прожить сегодня: спокойствие, радость, ясность, лёгкость или что-то свое. На выдохе позвольте этому слову раствориться внутри вас. Сделайте 5 дыханий, удерживая это новое приятное ощущение. Новый день можно начинать не с дел, а с состояния 🥰 ✔️ Подпишитесь, чтобы делать вместе со мной маленькие практики, которые могут принести большую пользу.

0