Стареть начинаете именно с этой мышцы. Тяните и молодейте. Чем она длиннее, тем дольше живешь 👍.

ВАЛЕНСИЯ, ИСПАНИЯ. ТАНЕЦ С ОБРУЧЕМ

3 крутых упражнения для освоения шпагата.

Грузинская кухня

Грузинская кухня

Грузинская кухня

Грузинская кухня

Как укрепить ноги_Одно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье.

Эффективные упражнения, которые помогут сжигать жировые отложения в области бока и талии. Для достижения результатов необходимо комбинировать кардио-тренировки с упражнениями на силу Упражнения на силу для боков также являются важными для формирования мышечной корсета и укрепления мышц бока.

Упражнения от сутулости, зарядка для детей