Тема "#ВОСПИТАНИЕ"

Сенсорные игры — это игры, направленные на развитие восприятия органами чувств (сенсорики). Они помогают ребенку (и даже взрослому) формировать представление о внешних свойствах предметов: их цвете, форме, величине, положении в пространстве, запахе, вкусе и фактуре.

Это фундамент для развития мышления, речи, воображения и мелкой моторики.

Вот подробный обзор того, что это такое, зачем они нужны и во что можно играть.

Зачем нужны сенсорные игры?

1. Развитие мозга: В мозг поступает огромное количество сигналов от рецепторов. Чем больше сигналов, тем активнее образуются нейронные связи.

2. Развитие речи: Стимуляция пальцев (мелкая моторика) напрямую связана с речевыми центрами. Изучая предметы, ребенок учится их описывать (гладкий, шершавый, холодный).

3. Эмоциональное развитие: Игры с сыпучими материалами (песок, крупа) или водой отлично успокаивают и снимают стресс.

4. Познание мира: Это самый естественный способ изучения окружающей действительности для маленьких детей.

Виды сенсорных игр (по ощущениям)

1. Визуальные (Зрение)

· Игры с цветом: сортировка предметов по цветам, смешивание красок, рассматривание узоров в калейдоскопе.

· Световые эффекты: игры с фонариком, теневой театр, ловля "солнечных зайчиков".

· Наблюдение за движением: мыльные пузыри, вращающиеся волчки, струйки воды.

2. Тактильные (Осязание)

Это самый обширный и популярный блок.

· Сенсорные коробки: Емкость, наполненная различными материалами.

· Наполнители: рис (окрашенный или обычный), песок, манка, фасоль, макароны, камушки, вата, шишки.

· Секреты: В крупе можно прятать маленькие игрушки, чтобы ребенок их искал.

· Игры с пластичными материалами: Тесто, пластилин, кинетический песок, масса для лепки. Здесь важно не просто лепить, а мять, отщипывать, размазывать.

· Тактильные мешочки: В непрозрачные мешочки кладутся предметы разной формы и фактуры (мячик, кубик, шишка, ватный диск). Ребенок должен на ощупь угадать, что это.

· Хождение босиком: По траве, песку, специальным коврикам с разной поверхностью (пупырчатой, колючей, мягкой).

3. Аудиальные (Слух)

· Шумовые коробочки: Непрозрачные емкости, наполненные разными материалами (монеты, крупа, скрепки). Нужно угадать, что звучит, или найти пару по звуку.

· Игры с музыкальными инструментами: Бубен, барабан, металлофон, маракасы.

· Угадай звук: Запись звуков природы (дождь, ветер) или бытовых предметов (пылесос, текущая вода).

4. Вкусовые и обонятельные (Вкус и Запах)

· Угадай по запаху: Ватные диски смачиваются разными ароматами (лимон, ваниль, чеснок, апельсин). Ребенок нюхает и угадывает.

· Дегустация: Игры с закрытыми глазами, где нужно угадать фрукт, ягоду или продукт по вкусу.

· Ароматные мешочки: Мешочки из ткани, наполненные сушеными травами (мята, лаванда) или специями.

5. Вестибулярные и проприоцептивные (Движение и положение тела)

· Проприоцепция — ощущение своего тела в пространстве.

· Полоса препятствий из подушек.

· Прыжки на батуте.

· Качели и гамаки.

· "Кувырки" и катание по полу (игры в "бревнышко").

Представьте, что фундамент вашего дома каждый день меняет свою форму. Сегодня он прочный бетон, завтра — зыбкий песок, послезавтра — скользкий лёд. Жить в таком доме невозможно: даже самые роскошные стены и самая красивая мебель не спасут от постоянной, фоновой тревоги. Примерно так ощущает мир ребёнок, чей главный взрослый непредсказуем.

Долгое время считалось, что для счастья ребёнка достаточно безусловной любви. Но современные представления о развитии психики смещают акцент. Любовь — это солнце, которое должно светить регулярно, а не ослеплять редкими, но яростными вспышками. Мозгу ребёнка для здорового развития необходима не столько сила чувств, сколько их стабильность и последовательность. Если сегодня за проступок следует спокойное объяснение, а завтра — гневный крик, мир перестаёт быть понятным. Он становится местом, где правила неизвестны, а безопасность — иллюзорна, даже если между вспышками звучат слова обожания.

Дети, выросшие в атмосфере эмоциональных качелей, часто уносят эту модель в свою взрослую жизнь. Они живут с неявным ожиданием, что расположение близкого человека в любой момент может смениться на отчуждение. Расслабиться и довериться таким людям невероятно сложно — их нервная система с детства настроена на постоянное сканирование среды на предмет угроз. Любовь в их внутреннем сценарии прочно спаяна с тревогой: «Что сейчас будет? Что я сделал не так? Когда всё изменится?» Этот ранний опыт формирует глубокие нейронные пути, которые позже не перекрыть просто тёплыми отношениями.

Что же является альтернативой? Ключевое понятие здесь — надёжность. Это не синоним строгого расписания или холодной отстранённости. Это — эмоциональная доступность и последовательность реакций. Когда ребёнок твёрдо знает, что:

· Его страх или неудача не встретят насмешку или гнев, а найдут понимание.

· Плохое настроение мамы — это её состояние, а не его вина, и оно не означает эмоционального исчезновения.

· Границы дозволенного понятны и не меняются в зависимости от чьего-то настроения.

На этой устойчивой почве вырастает базовое доверие к миру и к себе. Именно оно в будущем станет компасом в выборе партнёров, глубины отношений и способности находить покой внутри себя, а не в постоянном одобрении извне.

Уставшая, но собранная и отзывчивая мама даёт психике ребёнка гораздо больше, чем идеальная, но непоследовательная. Детям нужна не родительская безупречность, а предсказуемость. Уверенность в том, что их опора — та же, что и вчера, и будет завтра.

Настоящее взросление в родительстве начинается, возможно, когда погоня за званием «самой любящей» сменяется спокойной и уверенной работой над тем, чтобы стать родителем предсказуемым. Тот, кто не заставляет гадать о своём настроении, а просто является опорой. Потому что именно из этого качества рождается глубокое, немое спокойствие у ребёнка — та самая тихая гавань, из которой вырастают resilient, способные к близости и внутренне цельные люди.

Сегодня многие мамы и папы чуть ли не главной своей задачей считают стать для ребенка лучшим другом. Они изо всех сил стараются избегать ссор и недовольства, стремятся быть в его глазах исключительно понимающими и веселыми. В этом стремлении они порой доходят до того, что боятся сделать простое замечание или указать на ошибку, лишь бы не омрачать идиллическую картину.

Но школа быстро расставляет все по местам. Именно туда ребенок приходит с убеждением, что мир крутится вокруг него. И когда учитель предъявляет требования, а одноклассники не спешат уступать, начинаются проблемы. Учеба вдруг оказывается «невыносимо трудной», а педагоги — «несправедливыми». И вот уже родители, сами того не осознавая, начинают искать причину вовне, водя ребенка по специалистам и жалуясь на систему, вместо того чтобы посмотреть на свои методы воспитания.

А ведь они упускают из виду простую вещь: получение знаний — это в первую очередь труд. Он требовал усидчивости и вчера, требует сегодня и будет требовать завтра. И те дети, которые успешно учатся, обычно имеют за спиной не «друга», а родителя. Взрослого, который не побоится напомнить о домашнем задании, потребует собранности и объяснит, что у любого дела есть последствия.

Попытка выстроить с ребенком одни лишь партнерские отношения, без иерархии «взрослый-ребенок», часто оборачивается боком. Малыш, не знающий границ дома, искренне не понимает, почему их должны быть где-то еще. Он переносит свою модель поведения в школу, на кружки, в гости, что выливается в конфликты и ярлык «неуправляемого» ребенка. Со временем такой ребенок может превратиться в настоящего домашнего тирана, который манипулирует родителями, пожиная плоды их же вседозволенности.

Быть родителем — это миссия, в которой одной доброты мало. Любовь — это не только про объятия и поощрения, но и про твердость, правила и ответственность. Настоящее уважение рождается не из страха потерять симпатию ребенка, а из последовательности и умения направлять его, даже когда это неприятно. Ведь главная задача родителя — не понравиться своему чаду здесь и сейчас, а подготовить его к взрослой жизни, которая точно не будет делать ему скидок.

В современном родительстве есть два пути, которые часто путают. Первый — быть фундаментом. Второй — быть лифтом, который везет, не позволяя идти своими ногами.

Фундамент — это поддержка по запросу. Это вера в силы ребенка и готовность быть рядом, когда трудно. Лифт — это жизнь вместо ребенка: решать за него задачи, снимать любые трудности, ограждать от малейших неудач. Плата за такой «комфорт» — его самостоятельность, resilience (психологическая устойчивость) и право на собственный, пусть и неидеальный, опыт.

Иллюзия идеального детства

Сейчас в тренде — детство как масштабный проект. Родитель, часто мама, становится его персональным менеджером. Лозунг «я даю ему всё» превращается в бесконечный марафон развивашек, развлечений и дорогих подарков. А жизнь взрослого откладывается «на потом».

Но самая большая ловушка — когда забота становится формой социального соревнования. Чья фотосессия в Инстаграме круче, чей ребенок поехал в более престижный лагерь. В этой гонке теряется главное — связь. Ребенок получает не внимание, а его суррогат — услуги и атрибуты.

Как сказала одна знакомая: «Мои родители обеспечили мне безбедную жизнь, но были чужими людьми. Я им благодарна, но не более». Это — приговор подмене ценностей. Любовь не продается в магазине. Ее нельзя вложить в ребенка через репетиторов или брендовые кроссовки. Она рождается в тихих вечерах с книгой, в разговорах по душам, в совместном бессмысленном смехе — в том, что нельзя поставить в резюме, но что составляет душу отношений.

Не психология, а житейская мудрость

Писатель Александра Маринина когда-то дала несколько точных ориентиров для семьи, которые заменяют тонны популярной психологии:

· Благодарность — как любовь, не по приказу возникает. Заставляя быть благодарным, вы убиваете саму возможность этого чувства.

· Любовь — это дар, а не долговая расписка. Совпали чувства — вам повезло. Нет — это не повод для шантажа.

· Помощь уместна только там, где прозвучала просьба. Непрошеное вмешательство — это не помощь, а контроль.

· Наш главный долг — не родителям, а нашим детям. Мы возвращаем его, давая им то, что получили и недополучили сами.

· Счастье — это не что-то грандиозное. Это момент, когда близкие здоровы и рядом. Ловите эти моменты и говорите о них.

Главный навык родителя — вовремя отойти

Истинное воспитание — это не гиперконтроль. Это мудрость отпускать руку именно тогда, когда очень хочется держать крепче.

Вложите в ребенка не деньги и не развлечения, а уверенность, что его любят не за достижения. И тогда, выпуская его из-под своего крыла, вы увидите не растерянного и зависимого человека, а сильную личность. Личность, которая оборачивается, чтобы улыбнуться вам, потому что знает: вы — ее фундамент, а не лифт, который всегда подвезет. Вы научили ее идти самой.

Всё больше детей, особенно подростков, страдают от болезней желудка и кишечника. Врачи бьют тревогу: количество заболеваний ЖКТ у детей постоянно растёт. Это серьёзная проблема, и родителям важно знать, почему это происходит и как распознать опасные симптомы.

Почему так важно здоровье ЖКТ у детей?

Дело в том, что проблемы с ЖКТ у детей гораздо опаснее, чем у взрослых. Растущему организму нужны питательные вещества для развития. Если пищеварение нарушено, ребёнок недополучает необходимые витамины и минералы, из-за чего замедляется его развитие. Он может отставать от сверстников в росте, плохо набирать вес, быть слабым и вялым.

Кроме того, желудок и кишечник — это важная часть иммунной системы. Если есть проблемы с ними, организм ребёнка хуже защищается от инфекций, простуд и вирусов. Проще говоря, ребёнок чаще болеет и дольше выздоравливает.

Поэтому, заметив что-то необычное (например, боли в животе, диарею, запор, тошноту, рвоту, изменения аппетита или стула), нужно сразу обратиться к врачу. Лучше всего показать ребёнка детскому гастроэнтерологу, но и педиатр сможет оценить ситуацию и дать необходимые рекомендации. Не стоит ждать, что всё пройдёт само собой. Чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, тем лучше.

Какие причины провоцируют заболевания ЖКТ у детей?

Маленький организм очень чувствителен, и проблемы с пищеварением у детей могут возникнуть по множеству причин. Иногда виноваты внешние факторы, а иногда — внутренние или даже те, что связаны с поведением ребёнка. Перечислим основные.

Неправильное питание — частая причина детских желудочных проблем. Ребёнок может есть пищу со взрослого стола, где много жирного, жареного и острого — это слишком тяжёлая еда для неокрепшего желудка. Или же родители слишком рано начинают давать малышу сложные продукты, которые его пищеварительная система ещё не готова переваривать.

Пристрастие к фастфуду — ещё одна проблема. Газированные напитки, чипсы, шоколадки, конфеты и еда быстрого приготовления — это пустые калории, которые не только не питают, но и раздражают желудок и кишечник. Неправильный режим питания, когда ребёнок ест нерегулярно и без соблюдения режима, тоже негативно сказывается на работе ЖКТ.

Качество продуктов также играет важную роль. Фрукты и овощи, обработанные пестицидами и другими химикатами, могут вызвать отравление и расстройство пищеварения.

Инфекции — ещё одна распространённая причина проблем: вирусные или бактериальные, полученные при контакте с больными людьми, через немытые фрукты или из-за несоблюдения гигиены рук.

Паразиты могут попасть в организм через немытые руки, контакт с больными животными или употребление плохо обработанной пищи.

Генетическая предрасположенность. Если у родителей или других близких родственников были проблемы с ЖКТ, то ребёнок может быть более склонен к подобным заболеваниям.

Самолечение — ещё одна серьёзная ошибка. Родители не должны давать ребёнку антибиотики или обезболивающие без консультации врача. Это может усугубить проблему.

Психологические факторы также играют свою роль. Постоянное напряжение, стресс в семье, чрезмерная возбудимость ребёнка — всё это может отразиться на работе желудочно-кишечного тракта. Перегрузка ребёнка — слишком много занятий в школе, кружках и секциях — также может привести к проблемам с пищеварением.

Аллергия на определённые продукты, отравление некачественной едой или химическими веществами — важные факторы, которые могут вызывать боль в животе.

Эндокринные нарушения — проблемы с гормональной системой — также могут вызывать проблемы с пищеварением.

Какими могут быть жалобы на боль в животе?

Боль в животе у детей может быть разной: тупой, острой, колющей, ноющей, словно спазмы, или жгучей. Маленькие дети, особенно новорождённые, не всегда могут объяснить, где и как болит. Вместо слов они могут проявлять беспокойство, часто плакать, поджимать ножки к животу, плохо есть и быть вялыми. Причины боли в животе делятся на две группы: функциональные и органические.

Функциональная боль — это когда внутренние органы выглядят здоровыми при обследовании, а боль вызвана проблемами с их работой. Она может быть непостоянной, разного характера и возникать в разное время. При этом сила боли может не соответствовать тому, что видит врач при осмотре. Также могут быть и другие жалобы, при этом обследования могут не показывать никаких нарушений. Часто функциональная боль связана с напряжённой обстановкой дома, высокими требованиями к ребёнку или чрезмерной опекой.

Органическая боль, в отличие от функциональной, указывает на настоящие проблемы с органами. В этом случае боль обычно усиливается со временем, локализуется в одном и том же месте, сопровождается рвотой, диареей, ночными пробуждениями от боли, повышенной температурой, плохим набором веса или даже потерей веса, задержкой развития, увеличением печени, селезёнки или лимфоузлов, примесью крови в кале.

Чтобы лучше понять причину боли, врачи делят живот на четыре части (квадранта):

• левый верхний квадрант (середина сверху) — боль здесь часто указывает на проблемы с желудком, например, гастрит. Она обычно жгучая, сопровождается тошнотой и снижением аппетита;
• правый верхний квадрант — у детей боль в этой области, где расположены печень и желчный пузырь, встречается реже. У взрослых это может указывать на гепатит или желчнокаменную болезнь;
• правый нижний квадрант. Боль здесь — это серьёзный повод заподозрить аппендицит, который требует немедленного врачебного вмешательства;
• левый нижний квадрант — боль часто связана с проблемами толстой кишки, например, запорами.

Важно помнить, что это лишь общие указания. Только врач может точно определить причину боли в животе у ребёнка после осмотра и необходимых обследований. Если у вашего ребёнка болит живот, обязательно обратитесь к врачу.

Чего не стоит делать при жалобах ребёнка на боль в животе?

Представьте себе: ваш ребёнок жалуется на сильную боль в животе. Это серьёзно, и действовать нужно осторожно, избегая распространённых ошибок. Главное — помните, что вы не врач, и неправильные действия могут только ухудшить ситуацию, затруднив постановку диагноза и лечение.

Ни в коем случае не давайте ребёнку обезболивающие препараты без разрешения и чёткого указания врача. Даже обычные, казалось бы, безопасные лекарства могут скрыть настоящую причину боли, «смазав» симптомы. Врачу нужна полная и ясная картина заболевания, чтобы поставить правильный диагноз. Применять можно только те лекарственные средства, что назначил специалист. В остальных случаях следует воздержаться от самолечения.

Забудьте о «бабушкиных рецептах» и народных средствах. Многие из них не только не помогут, но и могут навредить, усугубив проблему или вызвав аллергическую реакцию. Даже если вам кажется, что это безобидное средство, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его. Доверяйте профессионалам, их знания и опыт — залог успешного лечения.

Ни в коем случае не игнорируйте боль. Даже если она кажется временной или не очень сильной, откладывание визита к врачу может иметь серьёзные последствия. Заболевания брюшной полости способны быстро прогрессировать, и чем раньше будет поставлен диагноз, тем лучше прогноз лечения. Не думайте, что «само пройдёт» — это опасная иллюзия.

Если ребёнок отказывается от еды из-за боли, не нужно его заставлять. Принудительное кормление может только усилить дискомфорт и вызвать рвоту. Лучше предложите ему небольшое количество жидкости, например, немного воды или несладкого чая. Главное — обеспечить покой и ждать приезда врача.

Строго запрещено давать ребёнку продукты, которые могут раздражать желудок или кишечник. Исключите из рациона жирную, жареную и острую пищу, газированные напитки, сладости и любые другие продукты, которые могут вызвать вздутие живота, тошноту или диарею. В данный момент мягкая, легко усваиваемая пища — это единственно верное решение, но и её предлагать стоит только тогда, когда ребёнок захочет есть.

Когда нужно срочно бежать к врачу?

Некоторые симптомы требуют немедленного вмешательства — вызова скорой помощи. Это происходит, если боль настолько сильная, что ребёнок кричит, не может найти себе места и никакие успокаивающие меры не помогают. Это не просто неприятные ощущения, всё указывает на нестерпимую, мучительную боль.

Ситуация усугубляется, если сильная боль сопровождается другими тревожными симптомами:

• высокой температурой (38 °C и выше);
• постоянной рвотой;
• частым жидким стулом (диареей);
• появлением крови в кале или рвотных массах.

Эти признаки указывают на серьёзное нарушение в организме. Также обратите внимание на состояние ребёнка: если он вялый, бледный, жалуется на сильную слабость, это повод для беспокойства. Напряжённый, как будто надутый, живот также требует немедленного обращения к врачу.

Особенно опасно подозрение на аппендицит. Обращайте внимание на локализацию боли: если она сосредоточена в правой нижней части живота, сопровождается тошнотой, рвотой и повышением температуры, немедленно вызывайте скорую помощь. Это острое хирургическое состояние, требующее неотложной медицинской помощи.

Даже если боль не такая уж сильная, но не проходит в течение нескольких часов, тоже нужно обратиться к врачу. Если ребёнок не может согнуться от боли, это серьёзный симптом, требующий обследования.

И наконец, не стоит игнорировать повторяющиеся боли в животе, даже если они не очень интенсивные. Постоянное её возвращение — это сигнал, что в организме что-то не так. Возможно, это не острое заболевание, но постоянное повторение болей может свидетельствовать о хроническом процессе, требующем диагностики и лечения.

Автор: Алена Парецкая, врач-педиатр

Высокая температура зачастую вызывает панику не только у родителей, но у детских врачей. Потому что никогда нельзя предположить наверняка, что повышение температуры в этот раз пройдёт бесследно. Врач-педиатр рассказывает, всегда ли 36,6 — это норма и как помочь ребёнку в условиях интоксикации и лихорадки.

Почему поднимается температура?

Лихорадка при инфекции — это естественная защитная реакция организма. Когда в кровь попадают вирусы или бактерии, клетки тела начинают производить особые вещества — пирогены. Они стимулируют определённые участки нервной системы, которые отвечают за регуляцию температуры тела.

​Эти участки нервной системы посылают сигналы кровеносным сосудам, чтобы те сузились. Таким образом организм сохраняет тепло. Именно поэтому у ребёнка с повышенной температурой часто бывает бледная кожа. В этот момент мышцы получают сигнал к активной деятельности. Организм начинает вырабатывать больше тепла. Поэтому ребёнок может ощущать озноб.

Когда температура достигает оптимального с точки зрения нервной системы уровня, происходит расширение сосудов. Кожа вновь становится розовой, местами даже краснеет, озноб прекращается, начинается активное потоотделение.

Почему высокая температура — это хорошо для организма?

Потому что при высокой температуре вырабатываются специальные вещества, которые борются с любой инфекцией. Кроме того, она предотвращает размножение бактерий.

Но не всегда причиной высокой температуры является болезнь. Так, температура маленького ребёнка может повыситься до 38 °С в ответ на стресс, боль, перевозбуждение, перегревание или после проведённой вакцинации, на фоне прорезывания зубов или аллергии.

Какая температура считается нормальной?

Мы все считаем, что знаем, какая температура считается нормальной. Наверное, каждый с детства уяснил, что 36,6 — это норма. Но на самом деле для каждого возраста существуют свои показатели. И они могут варьироваться. Ориентироваться нужно на следующие факты:

• ​для детей в возрасте до одного года нормальной считается температура до 37,7 °C. По мере взросления ребёнка этот показатель снижается;
• у детей старше двух лет температура в вечернее время может быть на 0,6 градуса выше, чем утром. Это не является отклонением от нормы;
• в разных местах температура измеряется по-разному. Наиболее точные показатели можно получить, измерив температуру в прямой кишке. Но обычно для удобства температуру измеряют в подмышечной впадине;
• в ротовой полости температура на 0,3–0,6 градуса выше, чем в подмышечной области, в прямой кишке — на 0,6–1,0 градуса, в ухе — на 0,6–1,2 градуса;
• лучшее время для измерения температуры с семи до девяти часов утра и с пяти до семи вечера. Это связано с тем, что температура у детей может меняться в течение дня: к вечеру она обычно повышается на 0,5 °C, а у некоторых детей — на 1 °C. Поэтому для более точного измерения лучше проводить его несколько дней подряд в одно и то же время;
• в современном мире под лихорадкой подразумевают повышение температуры тела до 38,0 °С и более при измерении в прямой кишке, до 37,6 °С и более при измерении во рту или в ухе, до 37,4 °С и более при измерении в подмышечной впадине.

Самые частые причины лихорадки у детей двух-трёх лет

Лихорадку у детей можно поделить на две большие группы: воспалительную и невоспалительную. Для невоспалительной лихорадки характерны:

хорошая переносимость лихорадки;

• отсутствие озноба;
• нормализация температуры ночью;
• наличие психоэмоционального перенапряжения;
• отсутствие эффекта от жаропонижающих препаратов.

Воспалительную лихорадку вызывают бактерии, вирусы, грибы. Её отличительные особенности:

• начало лихорадки связано с инфекцией (присутствует воспаление слизистых верхних дыхательных путей, наличие симптомов инфекционного заболевания);
• воспалительные изменения со стороны крови (лейкоцитоз, ускорение СОЭ, повышение уровня С-реактивного белка);
• наличие симптомов интоксикации;
• ухудшение самочувствия;
• учащение сердцебиения и частоты дыхания;
• снижение температуры при применении жаропонижающих средств.

Разберём наиболее частые причины воспалительной лихорадки у детей.

Острые респираторно-вирусные заболевания. Причиной возникновения лихорадки служит воздействие пирогенов, которое может быть вызвано вирусами или бактериями. Повышение температуры тела с симптомами респираторной инфекции — наиболее распространённая причина, по которой родители обращаются за медицинской помощью к врачу.

​Для самых частых респираторных вирусных инфекций (грипп, аденовирусная инфекция, респираторно-синцитиальная инфекция) характерны кашель, насморк, боль в горле, симптомы интоксикации в виде вялости, отказа от еды, боли в мышцах.

Пневмония у детей чаще всего вызвана вирусами, а не бактериями. Температура поднимается, как правило, в первый день заболевания, может сохраняться до 10–12 дней в осложнённых случаях. Дети жалуются на слабость, потерю аппетита, сонливость, озноб, появляется кашель и одышка.

Диарейный синдром. При данном синдроме возбудителями чаще всего выступают ротавирус, норовирус, астровирус. У детей температура поднимается до 38 °С и выше, появляются тошнота, рвота, боли в животе, многократная диарея, начинают появляться признаки обезвоживания (редкое мочеиспускание, сухость слизистых оболочек).

Инвазивная диарея. Вызывается бактериями, которые способны не только размножаться на поверхности клеток кишечника, но и проникать внутрь клеток, а иногда даже в кровь с развитием сепсиса. Часто возбудителями становятся шигеллы, сальмонеллы, иерсинии, энтеропатогенная кишечная палочка. У ребёнка поднимается температура выше 38 °С, появляется частый жидкий стул со слизью и примесью крови, постоянные позывы к дефекации.

Инфекция мочевыводящих путей. Повышенная температура тела может быть единственным симптомом заболевания, особенно у маленьких детей. Также могут быть вялость, боли в животе, боку или спине, частое и/или болезненное мочеиспускание, изменение мочи — она становится мутной, плохо пахнущей.

Три года, температура 38: как помочь ребёнку?

Чаще всего в этом возрасте ребёнка отдают в детский сад, везут первый раз на море или в деревню к бабушке. Его иммунитет активно знакомится с многообразием микробного мира, учится защищаться, и поэтому температура сопровождает практически каждое заболевание малыша.

Если у ребёнка в три года температура, то первое, что нужно сделать, — это начать наблюдать за его состоянием, потому что симптомы заболевания могут появиться не сразу. И, конечно, нужно показать ребёнка врачу и следовать его рекомендациям.

Жаропонижающие не только помогают быстро и эффективно снизить температуру, но и улучшают самочувствие ребёнка, создают комфортные условия для жизни и предотвращают развитие болевого синдрома, который часто сопровождает лихорадку. Но если ребёнок активно играет, ест, не просится постоянно на ручки, то с жаропонижающими можно повременить.

В помещении, где находится малыш, нужно снизить температуру воздуха вплоть до 18–20 °С. Отрегулируйте её с помощью кондиционера или проветривайте комнату.

А вот влажность воздуха, наоборот, стоит увеличить до 50–70 %, она позволит слизистым ребёнка работать в полную силу. Можно использовать увлажнители воздуха, проводить влажную уборку либо просто поставить в комнате большую ёмкость с водой.

Обеспечьте непрерывный питьевой режим. Пусть ребёнок пьёт маленькими глотками, но часто. Предлагайте одну-две чайные ложки любой жидкости (вода, чай, сок, морс) каждые 20–30 минут. Это позволит избежать обезвоживания организма.

Не нужно заставлять ребёнка с температурой есть. Все силы организма сейчас брошены на борьбу с инфекцией, и пищеварение замедлено. Ребёнок просто может не хотеть завтракать, обедать или ужинать. Не стоит за это переживать. Предложите ребёнку мороженое — оно способно чуть понизить температуру и станет отличным источником белка.

Не рекомендуется обтирать ребёнка уксусом или спиртом, это может привести к отравлению парами. Можно искупать ребёнка в воде. Важно, чтобы её температура была 36,6 °С. Этого будет вполне достаточно для небольшого снижения лихорадки.

Если лихорадка переносится ребёнком тяжело, он чаще лежит, плачет, жалуется на головную боль, отказывается от привычных любимых угощений или игр, то в лечении необходимо подключать жаропонижающие.

Парацетамол или ибупрофен? И то, и то, но ВОЗ рекомендует…

Согласно клиническим рекомендациям при лихорадке у детей используются два активных компонента: парацетамол и ибупрофен. Рекомендованные разовые дозы:

• парацетамола — 10–15 мг/кг;
• ибупрофена — 5–10 мг/кг.

Повторный приём данных препаратов разрешён не ранее чем через четыре-пять часов.

Всемирная организация здравоохранения в качестве жаропонижающего препарата в первую очередь рекомендует парацетамол, так как он не обладает токсическим действием и обладает высоким профилем безопасности. А использовать его можно с первого месяца жизни ребёнка.

Детские жаропонижающие могут быть в виде сиропа, суспензии, таблеток и капсул.

А если у ребёнка не только температура?

Вышеперечисленные способы помочь ребёнку подходят для всех случаев повышения температуры у детей. Однако если помимо завышенных показателей на термометре есть и другие симптомы, например, диарея, то этого будет недостаточно. Самым верным решением будет вызвать врача, чтобы установить причину недомогания.

​Если у ребёнка понос и температура, нужно использовать гипоосмолярные растворы для предотвращения обезвоживания организма. Для маленьких детей существуют растворы со вкусом банана, фенхеля, клубники, апельсина, морковно-рисовый отвар.

В острый период диареи не рекомендуются продукты, усиливающие перистальтику кишечника и бродильный процесс: молоко, йогурты, молочные каши, цитрусовые, виноград, груши, мясные и рыбные бульоны, газированные напитки. В схему лечения можно добавить пре- и пробиотики для нормализации собственной микрофлоры кишечника. Эти же советы подходят, если у ребёнка трёх лет понос без температуры.

Если у ребёнка рвота и температура, то помимо растворов для регидратации могут быть использованы противорвотные препараты на основе метоклопрамида или домперидона. Эти препараты также можно использовать для детей трёх лет со рвотой, но без температуры. Питание следует сделать дробным и маленькими порциями, исключить молочные продукты и фрукты.

Как видите, причин повышения температуры у маленьких детей много. Понять, что же на самом деле происходит в маленьком организме, способен только специалист. Поэтому если в процессе наблюдения за ребёнком с температурой вас что-то насторожило, обязательно обратитесь к врачу. Строго следуйте рекомендациям и ни в коем случае не принимайте решения о лечении самостоятельно.

Автор: Наталья Комиссарова, врач-педиатр

Посещение детской поликлиники часто связано с долгим ожиданием и риском заражения, что усугубляет состояние, с которым пришли к доктору. Особенно это актуально для маленьких детей, которым сложно долго ждать, и они более восприимчивы к инфекциям. Поэтому многие мамы жалуются, что дети заболевают в очереди. Мы расскажем, как защитить ребенка и сократить время ожидания.

Задача выполнима: защищаем детей в поликлинике

Защита детей от простуд в поликлинике важна не только для родителей, но и для системы здравоохранения. Во многих учреждениях разделяют потоки больных и здоровых детей, организуя отдельные входы и кабинеты для пациентов с симптомами ОРВИ.

Однако это лишь частично снижает риск контакта между зараженными и здоровыми детьми. Чтобы защитить ребенка, следуйте этим правилам:

Выбирайте дни здорового ребенка. Если визит с ребенком до 3 лет не связан с болезнью, приходите в дни профилактических осмотров и вакцинации.

Используйте маски. Для детей нужны маски подходящего размера, плотно прилегающие к лицу и закрывающие рот и нос. Взрослым также следует носить маски.

Избегайте тесного контакта. Не позволяйте детям играть с другими в поликлинике. Займите их книгами или раскрасками.

Мойте руки и пользуйтесь антисептиками. Это помогает удалить с кожи микробы. Дети часто переносят вирусы руками. Спиртовые санитайзеры эффективны, но не всегда подходят маленьким детям. Используйте влажные салфетки и мойте руки с мылом при первой возможности.

Промывайте нос физраствором. Это смывает возможных возбудителей со слизистой, снижая риск болезни. Используйте физраствор, он безопасен для детей. Для младенцев используйте баллончики и аспиратор, для детей постарше – спреи, шприцы и т.д.

Вакцинируйте детей. Прививки защищают от многих инфекций, передающихся воздушно-капельным путем, таких как корь, краснуха, паротит, ветрянка, менингококковая инфекция, пневмококковая инфекция, гемофильная инфекция, коклюш и дифтерия.

Как сократить время ожидания приема?

Время, проведенное в поликлинике, влияет на риск заражения. Чем дольше ребенок находится в замкнутом пространстве с возбудителями, тем выше риск простуды. Сократить время ожидания можно следующим образом:

Запишитесь заранее. Большинство поликлиник работают по записи. Записаться можно:

через онлайн-сервисы;

по телефону в кол-центр;

в регистратуре.

Узнайте график профилактических осмотров. Если нужен профилактический осмотр, узнайте дни здорового ребенка.

Приходите заранее. 15-20 минут достаточно, чтобы оформить документы и подготовиться к приему. Опоздание может увеличить время ожидания.

Автор: Анастасия Подъяпольская 

Когда у ребенка пропадает интерес к учебе

Природа заложила в нас жажду знаний. Если ребенок чувствует себя в безопасности благодаря крепкой привязанности к любящим и мудрым взрослым, его мозг направляет энергию на изучение окружающего мира.

Традиционно, дети начинают обучение в школе примерно в семь лет, так как их психика готова к восприятию новых знаний. Человечество накопило огромный опыт, и родители уже не могут в одиночку подготовить ребенка к взрослой жизни – нужен опытный наставник. Задача родителей заключается в другом. Нам не обязательно быть учителями для своих детей. Эта система развития успешно функционировала веками.

Однако, все чаще родители сталкиваются с нежеланием детей учиться. Даже интересные предметы не вызывают у них энтузиазма. Решение этой проблемы следует искать в наших взаимоотношениях с детьми.

Почему важна привязанность?

Новорожденный абсолютно зависим от заботы взрослых. Отсутствие мгновенной реакции на его потребности вызывает у него панику и страх. Ласковые руки успокаивают ребенка, и мозг перестает тревожиться.

Психология развития утверждает: беззащитный младенец становится самостоятельной личностью, опираясь на поддержку взрослого. Это отношения, где один полностью зависим, а другой несет за него ответственность. Привязанность облегчает эту задачу для обеих сторон. Гораздо проще заботиться о том, кого любишь, и легче подчиняться, зная, что ты важен для своего взрослого.

Современные родители перегружены работой, обязанностями и информацией, у них мало свободного времени. Как давно вы читали с ребенком книгу, обсуждали фильм или просто гуляли вместе? Воспитание – это не только правила и запреты.

Настоящее воспитание – это моменты, когда мы полностью сосредоточены на ребенке, не отвлекаясь на гаджеты, искренне интересуясь его жизнью. Помимо работы и бытовых дел, мы отвечаем за обучение и контроль: помощь с домашним заданием. В конце трудного дня у родителей остается мало времени на себя, и возникает соблазн дать ребенку телефон. Так гаджеты постепенно заменяют нас, родителей. Не стоит обманываться, ведь сейчас детей воспитывают блогеры, прививая им свои ценности и взгляды.

Ребенок, не чувствующий себя в безопасности из-за проблем с привязанностью, не может учиться. Его мозг в стрессе и не готов к восприятию знаний. Поэтому, прежде чем ругать за лень и плохие оценки, нужно оценить ситуацию и разработать план действий, чтобы успокоить мозг ребенка и вернуть ему интерес к учебе.

Автор: Анастасия Подъяпольская 

Какие витаминные комплексы необходимы подросткам для поддержания когнитивных функций, укрепления иммунитета и стабильности нервной системы?

Нередко подростки не придерживаются принципов правильного питания, испытывают значительные физические и умственные нагрузки, подвержены стрессам, особенно во время подготовки к экзаменам. Это может негативно отразиться на здоровье развивающегося организма, поэтому многие родители стремятся поддержать их витаминными добавками. Рассмотрим, как определить дефицит нутриентов у подростка, какие витамины ему необходимы, особенно в преддверии экзаменов, и на что обратить внимание при выборе добавок.

Нужны ли витамины моему ребёнку?

Сегодня представлен широкий ассортимент препаратов и БАД для детей и подростков (12–18 лет), предназначенных для компенсации недостатка витаминов и минералов:

поливитамины для усиления иммунитета;

витамины для улучшения мозговой деятельности и памяти;

средства для повышения концентрации внимания;

комплексы для стабилизации нервной системы и эмоционального состояния.

Часто родители самостоятельно назначают эти средства, основываясь на успеваемости в школе или изменениях в настроении. Однако это неверно: дефицит конкретного элемента можно выявить только по результатам анализов, а назначение подходящего препарата, дозировку и длительность приёма должен определять врач.

Как безопасно повысить иммунитет подростка и восполнить недостаток витаминов?

Ниже представлен перечень важнейших витаминов для подростков, информация о необходимой суточной дозе и продуктах, в которых они содержатся.

Витамин А: способствует усвоению питательных веществ

Витамин А важен для здоровья глаз, волос, кожи, ногтей и зубов. Он также необходим для здоровья слизистых оболочек, включая желудочно-кишечный тракт, тем самым играя роль в усвоении питательных веществ.

Дефицит витамина А может привести к ухудшению сумеречного зрения, ухудшению состояния кожи и снижению иммунитета.

Суточная потребность в витамине А для подростков составляет 1 мг. Он доступен в аптеках в форме таблеток, капсул, капель и крема.

Содержится в: молочных продуктах, яйцах, субпродуктах (говяжьей печени), рыбе, моркови.

Витамин С: необходим для иммунной системы

Витамин С является одним из ключевых витаминов для функционирования иммунной системы, кровеносной системы, метаболических процессов и защиты от окислительного стресса.

Признаки дефицита витамина С у подростка включают вялость, снижение аппетита, частые простуды и кровоточивость дёсен.

Суточная потребность составляет 65–75 мг. В аптеках представлен широкий выбор лекарственных форм: таблетки, капсулы, жевательные таблетки и капли.

Содержится в: шиповнике, облепихе, апельсинах, чёрной смородине, брокколи, цветной капусте, петрушке, болгарском перце.

Витамин D: основа роста

Витамин D особенно важен для растущего организма подростка, влияя на рост скелета, развитие сердечно-сосудистой системы, регуляцию иммунитета, профилактику метаболических нарушений и контроль веса. Его дефицит широко распространён среди людей разных возрастов, включая подростков.

Недостаток витамина D может проявляться в частых перепадах настроения и мышечной слабости.

Суточная потребность составляет 2000 МЕ. В аптеках витамин D доступен в каплях, таблетках и капсулах.

Содержится в: жирной рыбе, молоке, яйцах, апельсиновом соке и грибах.

Витамины группы В: для улучшения памяти и поддержания нервной системы

Витамины этой группы способствуют улучшению памяти и других когнитивных функций, а также регулируют нервную деятельность. К ним относятся витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9 и В12. Они также важны для поддержания кровеносной, гормональной и иммунной систем, а также для повышения уровня энергии.

Дефицит витаминов группы В может проявляться в перепадах настроения, депрессивных симптомах, утомляемости, головных и мышечных болях. В аптеках эти витамины представлены в виде комплексов и отдельных лекарственных форм.

Суточная потребность и источники:

B1: 1,1–1,3 мг. Содержится в горохе, орехах, бананах, печени.

B2: 1,3–1,5 мг. Содержится в молочных продуктах, яйцах и грибах.

B3: 15–17 мг. Содержится в яйцах, мясе и рыбе.

B5: 4–7 мг. Содержится в яйцах, молочных продуктах, курице, гречневой крупе.

B6: 1,4–1,7 мг. Содержится в свинине, курице, индейке, рыбе, бобовых и злаковых.

B9: 150 мг. Содержится в зелёных салатах, брокколи, брюссельской капусте, нуте и фасоли.

B12: 2 мг. Содержится в мясе, молочных продуктах, яйцах, рыбе.

Важно учитывать совместимость микроэлементов: В1 хорошо сочетается с В5, а В2 не рекомендуется принимать одновременно с В1 и В12.

Витамин Е: для эмоционального благополучия

Витамин важен для развития организма, поддерживает иммунную систему, а также кожу и волосы.

Дефицит может проявляться сухостью кожи, слабостью, перепадами настроения.

Суточная потребность составляет 15 мг.

Содержится в: орехах, злаках, растительных маслах, яйцах и молочных продуктах.

Очевидно, что растущему организму необходимо достаточное количество питательных веществ. В некоторых случаях витаминные добавки становятся необходимостью, например, при пищевых аллергиях или для подростков-спортсменов. Важно понимать, что симптомы могут указывать не только на дефицит витаминов, но и на наличие заболеваний. Поэтому диагностику и подбор препаратов лучше доверить врачу. Неконтролируемое применение витаминов может привести к передозировке или накоплению в организме, что может быть опасно.

Автор: Анатасия Подъяполькая

Выполнение домашних заданий – неотъемлемая часть учебного процесса. Зачастую времени урока недостаточно для усвоения и закрепления нового материала, к тому же, каждый ребенок индивидуален: кому-то хватает пары однотипных упражнений для понимания принципа решения, а кому-то нужно больше времени. Попробуем разобраться, стоит ли помогать ребенку с "домашкой" и как организовать учебный процесс дома, чтобы он не превратился в мучение.

На усмотрение родителей остается вопрос, обязательно ли выполнение домашних заданий. Но, принимая решение об их необязательности, важно осознавать, что успеваемость ребенка снизится, усвоение материала будет хуже, а общая эффективность обучения уменьшится. Будем исходить из того, что делать домашние задания все-таки необходимо.

Время, затрачиваемое на "домашку", зависит от возраста. Министерство просвещения установило нормативы, согласно которым школьники тратят на выполнение домашних заданий:

во 2-м и 3-м классе – до полутора часов;

4-м–5-м классе – два часа;

6-м–8-м классах – два с половиной часа;

9-м–11-м классах – до трех с половиной часов.

Но некоторые исследования показывают, что значительная часть старшеклассников тратит на домашнее задание больше рекомендованного времени.

Большинство учеников воспринимают "домашку" негативно, считая ее лишней нагрузкой. Во многих семьях это становится причиной конфликтов. Мнения педагогов также расходятся по этому вопросу.

Сторонники либерального подхода считают, что дом – это место для отдыха, а школа – для учебы, и ребенок не должен заниматься учебой дома. По их мнению, отсутствие "домашки" повышает интерес к учебе, оставляет время на хобби и общение с близкими, снижает тревогу и стресс.

Действительно, высокие требования к оценкам и постоянная нехватка времени негативно влияют на психику ребенка. Поэтому отмена обязательных домашних заданий может положительно сказаться на его психоэмоциональном состоянии.

Однако многие педагоги и исследователи уверены, что домашние задания – важная часть учебного процесса, необходимая тренировка для лучшего усвоения материала. Без закрепления материала знания будут поверхностными.

Роль домашних заданий важна и при подготовке к ЕГЭ. Ориентированность учебного процесса на ЕГЭ очевидна, поэтому "домашка", особенно в старших классах, направлена в основном на подготовку к экзамену. В случае отмены домашних заданий потребуется пересмотр системы подготовки.

Отменить домашние задания невозможно, но важно снизить нагрузку на ученика. Например, ученики средней школы могут тратить на учебу до 13 часов в день!

Чтобы снизить нагрузку и сохранить здоровье ребенка, некоторые родители выбирают другие формы обучения, но важно взвесить все "за" и "против" и учитывать мнение ребенка.

Чтобы облегчить выполнение домашних заданий, можно следовать нескольким рекомендациям:

Самостоятельность. Ребенок должен сам разбираться с трудностями. Не стоит делать задания за него.

Похвала, а не критика. Ребенок может забыть информацию или ошибиться. Старайтесь хвалить его за успехи.

Спокойная обстановка. Не нагнетайте страх перед уроками.

Не стоит устанавливать жесткие сроки выполнения заданий. Дайте ребенку возможность отложить выполнение задачи на время.

Самое главное – не оценивайте ребенка только по оценкам и выполненным заданиям. Общение с детьми должно приносить радость.

Автор: Анастасия Подъяпольская