Эластичная лента — это простой, но очень эффективный инструмент, который поможет вам улучшить осанку, снять болевые ощущения в спине и выглядеть привлекательно. С ее помощью вы можете выполнять разнообразные упражнения, направленные на укрепление мышц спины и улучшение гибкости. Регулярные тренировки с эластичной лентой не только способствуют коррекции осанки, но и помогают справиться с напряжением и стрессом, которые могут вызывать дискомфорт. В результате вы будете чувствовать себя комфортнее и выглядеть более уверенно и привлекательно.

Мотивация

МОЩНОЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ.

Что я поняла худея 3 месяца с 69 кг🙆🏽‍♀️ #дневникпохудения #похудение #спорт. Аня.

Круглые плечи и горбатая спина могут исчезнуть чудесным образом‼️ Долгое сидение приводит к болям в плечах и спине, и это негативно сказывается на вашей осанке и харизме. Попробуйте эти 4 упражнения, которые займут всего 5-10 минут в день!

ТРЕНИРОВКА ХЭЙЛИ БИБЕР.Арина Рыкова.

Андрей Ракицкий.Что вам не нравится в себе? Что вы не принимаете в себе? За что осуждаете себя? Почему вы считаете себя недостаточно хорошим, недостойным своей любви? Новая медитация Андрея Ракицкого «Прощение и принятие себя. Открытие канала везения и поддержки высших сил» (с переходом в сон), позволит вашему подсознанию найти правильные ответы на эти вопросы и очиститься от негатива, блокирующего светлую позитивную энергию Вселенной. Если вы хотите создать для себя в жизни что-то хорошее, обрести здоровье и благополучие, жить в гармонии с собой и миром, нужно открыть канал поддержки свыше. Признать в себе право на получение такой помощи, право на то, чтобы быть счастливым. Медитация содержит эффективно работающую технику прощения и принятия себя. Рекомендуется смотреть или слушать этот сеанс ежедневно в течение 30 дне

Сеанс гипноза "Сердце без боли" будет полезен не только в целях профилактики различного рода неприятных болезненных проявлений в области сердца, но также способен помогать при кардионеврозах, вегетативно-сосудистой дистонии и даже при не выраженных стадиях стенокардии и гипертонии. Рекомендации по просмотру: ежедневно, не менее 30 дней. Андрей Ракитцкий

Программа для нормализации работы сердца и сердечно-сосудистой системы. Программа использует частоты, которые оказывают благоприятное воздействие как на сердце так и на и сердечно-сосудистую систему. Вы можете прослушивать ее в любое удобное для вас время, никаких ограничений по времени прослушивания не существует. Примите удобное для тела положение (лучше полулежа), наденьте наушники (программу необходимо слушать в стереонаушниках) и обратите свой внутренний взгляд в область сердца. Уже через пару минут вы почувствуете приятное тепло, разливающееся в этой области. Это значит, что уходит напряжение, которое у вас присутствовало.. Программу можно слушать несколько раз в день в любое время, особенно благоприятное воздействие она окажет на людей, у которых наблюдается напряжение в этой области, программа снимет его и вы сразу почувствуете приятное расслабление и тепло. У людей с проблемами сердечено-сосудистой ситемы очень важно задавать внешний ритм нормального здорового сердца, именно это и сделает для вас программа. Постепено вы войдете в приятный ритм и работа вашего сердца нормализуется, снимутся блоки и напряжение, которые на самом деле и вызывают проблемы.

Как подтянуть живот.Olga Bovtun

Интересная идея по оформлению подарка.

Профилактика инфарктов и инсультов Alex Bassov

ОЗЕРО КАРДЫВАЧ В СОЧИ💚 Озеро Кардывач – одно из наиболее живописных высокогорных озёр юга России. Расположено на высоте 1838 метров над уровнем моря в окружении горных хребтов: Люоб Восточный, Цындышхо и Кутехеку. Размеры: 500×300 м, глубина до 23 м. 📌Как добраться? Стартовая точка маршрута – посёлок Эсто-Садок. Далее пешком через Нарзанные источники, Энгельмановы поляны, кордон Пслух и перевал Ахукдара. Протяжённость – около 18 км. Время в пути – от 6 часов до нескольких дней. Необходимо оформление пропуска в пограничной службе (до 30 дней). Рекомендуется поход с гидом или в составе тургруппы. Координаты: 43.572483, 40.628519

Учитель от Бога

Здоровье самое ценное, что у тебя есть!

Укрепи уверенность в себе! Действуй и ты победишь.

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И

Тай-ян — точка для мгновенного снятия головной боли и напряжения. Расположена в височной области, между внешним уголком глаза и началом волосистой части головы. В восточной медицине считается важной рефлексогенной зоной, эффективно устраняющей мигрени, усталость глаз, стресс и общее переутомление. Стимуляция этой точки быстро улучшает кровообращение, снимает спазмы и возвращает ясность сознания. Особенно полезна при умственном перегрузе и зрительном напряжении. Александр Зожный