PROSVET
8 Apr 2025 · Здоровье и профилактика

Гимнастика для шеи и сосудов мозга. Занимаемся лёжа не вставая с кровати. Полезно при: остеохондрозе шейного отдела позвоночника, боли в шее, для осанки, при головных болях, для сосудов и работы мозга. Улучшаем работу мозга за счёт увеличения притока крови к мозгу и хорошему оттоку от него. Мышцы шеи могут нарушать работу мозга следующим образом: из-за перенапряжения мышц верхних отделов шеи происходит зажим позвонков, внутри которых находятся нервные окончания, сосуды и артерии. Это нарушает кровообращение, и в результате в мозг не поступает достаточного количества кислорода. Упражнения сидя для шеи:     • Сделал и на 10 лет заб...  ​ Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Не нужно делать в остром периоде болезни. Например в обострение остеохондроза. Эти упражнения не новые, но вдохновил меня на создание этого комплекса упражнений врач невролог, мануальный терапевт, кинезиолог Алексеев Антон Владимирович

#шея#упражнения#больвспине#всеососудах
0
Светлана@Svetlana
5 Apr 2025 · Психология и духовное развитие

Цели и задачи в жизни: как найти свой путь Как правильно ставить цели и получать то, что хочешь.Седа Каспарова. Как уверенность в себе влияет на все сферы жизни👇 🌟В работе и карьере • уверенный в себе человек может спокойно договариваться о своем повышении внутри компании 🌟В отношениях • уверенные люди могут строить гармоничные отношения 🌟В принятии решений • уверенные люди смело принимают решения, не боясь осуждения и чужого мнения

#мотивация
0