Бывает у вас такое состояние как-будто внутри поднимается шторм, мысли ускоряются, тело сжимается, дыхание становится поверхностным и организм словно входит в режим тревоги? В такие моменты важно не бороться с состоянием, а мягко вернуть себе опору. Попробуйте сейчас. Это займёт всего 1–3 минуты. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА «ВОЛНА РАВНОВЕСИЯ» 🌊 1️⃣Сядьте прямо или встаньте, расправив плечи. Почувствуйте стопы. 2️⃣Сделайте медленный вдох на 4 счёта — представьте, как поднимается волна. 3️⃣Пауза на 2 счёта — волна замирает в верхней точке. 4️⃣Медленный выдох на 6 счётов — волна мягко опускается и уносит за собой напряжение. Не форсируйте дыхание. Пусть оно будет плавным, естественным, текучим. С каждым выдохом отпускайте: — напряжение в плечах — зажим в животе — сжатые челюсти — лишние мысли Дополнительно можно положить руку на грудь или на живот. Это усилит ощущение безопасности для тела. 💭 Внутренний фокус: - «Я в безопасности. Моё тело может расслабиться. Я возвращаю себе баланс.» Сделайте 6–10 таких циклов прямо сейчас и обратите внимание, что изменилось. Иногда восстановление начинается не с анализа, а с одного спокойного выдоха.

ЗАПИСЬ ВИДЕО В ВК https://vkvideo.ru/video-224046700_456240058 Миома матки: смысл симптома, который не видно на поверхности. В этом видео полная запись прямого эфира, с разбором реального клиентского случая. Мы не просто говорим о симптомах. Мы идём в глубину: 🔹 Какую психологическую потребность тело закрыло симптомом. 🔹 Связь миомы с желанием или не желанием иметь детей. 🔹 Связь миомы с усилением женского состояния. 🔹 Почему удаление миомы не решает причины её появления. 🔹 И самое главное как решить проблему. Для кого это видео: — Если у вас самой диагностировали миому или другие женские заболевания. — Если вы хотите посмотреть в корень своего заболевания. — Если хотите понять своё тело и причину появления симптома. В финале вас ждет практика "Соединение со своей мудрой женской частью". Находясь в приятном пространстве вы получите ответы от своей мудрой части на волнующие вас вопросы. 📌 Практика начинается на 1ч 09 мин Важно: Это видео не заменяет консультацию врача. Все советы носят рекомендательный характер. 💌 Хотите также бесплатно разобрать свой симптом или заболевание? Я регулярно провожу бесплатные диагностические сессии для подписчиков моего Telegram-канала. https://t.me/irina_kirilova_psychosomatics

Эта маленькая пауза в конце дня — как мягкое одеяло для ума и сердца. Всего полминуты, чтобы перестать спешить, перестать думать и просто быть. Закройте глаза на минутку и позвольте миру звучать вокруг тебя. Не называйте эти звуки, не анализируйте их — просто слушайте, как будто вы впервые слышите этот вечер. Позвольте себе полностью оказаться в настоящем моменте, здесь и сейчас. Заземлитесь и наполнитесь безопасностью. ❤️ - кто возьмёт практику себе

ВСЕ МЕРОПРИЯТИЯ ПРОХОДЯТ В ТГ КАНАЛЕ https://t.me/irina_kirilova_psychosomatics ➡️ АРТ-ТЕРАПИЯ Мягкая терапевтическая техника для работы с любыми симптомами, заболеваниями, эмоциями, чувствами, без погружения в травмирующее воспоминание. Онлайн 07.12 в 09:30 мск / 14:30 ирк Бесплатно *практику можно использовать с детьми и подростками ➡️ ЗДОРОВЫЙ РАЗБОР НА ТЕМУ РЕАЛИЗАЦИЯ / ДЕНЬГИ Вы можете быть участником разбора на заданную тему или просто слушателем. В конце встречи сделаем групповую практику, выйдем из компенсации того, какие свои внутренние дефициты мы закрываем деньгами. Онлайн 14.12 в 10:00 мск / 15:00 ирк Бесплатно ➡️ ВЕБИНАР PRO ДЕНЬГИ Поговорим о том, что мешает нам увеличить свои доходы. В конце встречи сделаем групповую практику, поработаем с внутренним образом денег. Онлайн 20.12 время установим позже Бесплатно ➡️ НОВОГОДНЯЯ МАСТЕРСКАЯ ДЕНЕЖНЫЙ СТАРТ Новый год - Новые цели 🎯 Следующим постом размещу программу и стоимость. ➡️ НОВОГОДНЯЯ ЧЕННЕЛИНГ ПРАКТИКА Запустим высокочастотные энергии на исполнение желаний, сформируем внутренний ресурс для качественных перемен в 2026 году. Проведет энергопрактик Елена Живец Онлайн Дату и время установим позже Бесплатно ➡️ ЛИЧНЫЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ СЕССИИ Диагностическая сессия 30 минут, разберем ваш запрос, получите рекомендации по его решению - бесплатно Сессия с глубоким погружением в корень и решение вашего запроса (симптом, заболевание, чувства, эмоции, отношения) 1.30 - 2 часа - 3 500₽ ▶️Для записи пишите в личные сообщения, подберем удобную дату и время. Если хотите войти в Новый год в новом состоянии, успевайте записаться, мест на декабрь ограниченное количество!

ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ ПОСЛЕ МАСТЕРСКОЙ ПО РАБОТЕ С РОДОМ 👩 Но на самом деле мы работали не только с родовой системой, но и с семейной 👇 ✔️ Навели порядок в роду, соблюдая все законы системы. ✔️ Закрыли негативные программы и родовые воронки. ✔️ Узнали как соблюдать баланс и энергообмен, в том числе в отношениях со своим партнёром. ✔️ Разобрались с ошибками в отношениях в паре, чтобы гармонизировать текущие или создать новые не такие какие уже были 🫶 ✔️ Научились развивать в своем мужчине нужные качества через своё наблюдение 😉 ✔️ Узнали что нужно изменить в семье, чтобы не было таких стабилизаторов как болезни, алкоголь, любовницы. ✔️ Обязательно говорили про детей, как взаимодействовать, чтобы они выросли счастливыми людьми и НЕ приходили к Ирине в Мастерскую 😁 ✔️ Перерождались и перепрограммировали себя на те качества, которых нам не хватало в жизни ✨ ✔️ Работали со своим актуальным состоянием и со своими стратегиями здесь и сейчас. ✔️ Научились брать ресурс и силу из рода для достижения целей 💪🏼 Большой путь нами пройден 🙏🏼 Порой было нелегко встречаться с правдой, осознавать свои ошибки, осознавать, что придется меняться. Но все справились 🎉 хотя кому-то хотелось сойти с пути…. 👍🏼 - давайте поставим лайки участницам за результаты Курс теперь можно приобрести в записи, чат там активен, на вопросы я всегда отвечу. Пишите в ЛС, если кто-то желает приобрести. Либо если наберется группа, то в следующем году повторю его.

Дорогие друзья, В этот четверг, 6 ноября в 9:00 мск / 14:00 ирк Приглашаю на практику: «Очищение и наполнение родовой энергетической структуры светом любви и благодарности» На практике мы с вами: 7⃣ восстановим связь с предками, 7⃣ получим поддержку и благословение от своего Рода, 7⃣ через Родовой канал к нам придут энергии изобилия, здоровья и защиты. Проведет Елена Живец - ченнелер, духовный проводник, мастер энергетических практик. ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ БУДЕТ В ТГ КАНАЛЕ https://t.me/irina_kirilova_psychosomatics

➡️ Другие истории клиентов смотрите здесь https://t.me/irina_kirilova_psycho/39/593 ➡️ Исцеляющие медитации здесь https://t.me/irina_kirilova_psychosomatics/1181 ➡️ Карта психосоматики заболеваний здесь https://t.me/irina_kirilova_psychosomatics/1312 *Пост носит исключительно информационный характер, выражает личное мнение автора и не является профессиональной консультацией. Психолог, психосоматика, ГНМ, медитации, гипнотерапия, регресс, родология, здоровье, эмоции

Ссылка на бесплатный вебинар https://t.me/irina_kirilova_psychosomatics/2096

ПРОСТО ОТВЕЧАЙТЕ «ДА» ИЛИ «НЕТ» ТЕСТ 👇 ⏺ У вас есть заболевание с раннего детства, сколько вы себя помните. ⏺ Ваше заболевание хроническое. Классическая медицина не помогает. ⏺ В роду есть одинаковые заболевания (у всех больная спина, плохое зрение, проблемы с ЖКТ, с сердцем и пр.) ⏺ В вашей семье есть повторяющиеся события из поколения в поколение (женщины остаются одинокими, разводятся, долги и т.д.) ⏺ Есть стереотипное поведение. Вы также реагируете в жизни как ваши родители (тревога, злость, обиды и т.д.) ⏺ Есть реакция или эмоция, которая не имеет объяснения, не связанная с тем, что у вас происходит в жизни. Например, вроде всё хорошо, а вы испытываете сильный страх. ⏺ Ощущение, что вы живёте не своей жизнью, не находите себе места в жизни. ⏺ Чувство, что вы чего-то не достойны (счастья, любви, здоровья, денег). ⏺ Тотальное отсутствие сил и энергии. Ничего не хочется, нет интереса к жизни. 👉ПРОВЕРЯЕМ, если у вас: ⚡️ до 3 ответов «да», возможно, у вас есть родовые программы, которые вы не осознаете. ⚡️ больше 3 ответов «да», вероятнее всего, у вас есть родовые программы, которые могут влиять на ваше здоровье, отношения и финансы. МЫ МОЖЕМ ЖИТЬ ПО-ДРУГОМУ. МОЖНО НАЧАТЬ СЕГОДНЯ 👇 БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП К МАСТЕРСКОЙ ПО РАБОТЕ С РОДОМ ДО 07.10 https://t.me/+SpO7YM1FW6xlMDg6

Посмотрите на эти результаты 🤩 А ведь у нас ещё даже не началась основная часть мастерской по работе с родом! Давайте по честному 🤔 - Если вы не возьмете в руку прибор, вы не покушаете. - Если вы не откроете глаза, вы ничего не увидите. Это так ☝🏼 - Если вы не будете менять свою жизнь, она НИКАК НЕ ИЗМЕНИТСЯ. И это правда ☝🏼 Можно всю жизнь страдать и сетовать на судьбу, а можно взять ответственность за свою жизнь и начать менять её! 👉 Бесплатный доступ к Мастерской РОД открыт до 6 октября ВЫБОР ЗА ВАМИ https://t.me/+SpO7YM1FW6xlMDg6

НУ ЧТО, ДОРОГИЕ МОИ ☺️ Открываю двери Мастерской по работе с Родом для всех желающих ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ 🤗 https://t.me/+SpO7YM1FW6xlMDg6 В конце дня 6 октября карета превратится в тыкву, ссылка в прах, а не просмотренные уроки в большой знак вопроса в голове 🤷🏼‍♀️ Поэтому успевайте зайти на мастерскую, посмотреть, пощупать, попробовать. Ссылку можно пересылать родным, друзьям, знакомым. ЕСЛИ НОВОСТЬ КЛАССНАЯ СТАВЬТЕ 👍🏼

Запись вебинара по родовым программам и как истории рода влияют на наши жизни здесь и сейчас в Телеграм канале https://t.me/irina_kirilova_psychosomatics

На бесплатном вебинаре 21 сентября поговорим, что нужно делать, чтобы изменить программы и сценарии рода. ССЫЛКА НА ВЕБИНАР https://t.me/irina_kirilova_psychosomatics/2049

Терапевтическое видео на тему САМООЦЕНКА можно найти по ссылке https://t.me/irina_kirilova_psychosomatics/1857 Приятных трансформаций 😊

3 Упражнения для разгрузки позвоночника