Всем отличного дня!

«-занятие для людей постарше … ну или для тех, кто помоложе, но конкретно себя запустил…» Мне кажется лучше и не скажешь! Занимайтесь ! Иван Бурцев

Наша Палестинская дабка!

Джампинг тренировка.

В этом видео: 1. Метод Чингисхана, Очищение от всех болезней. 2. От лишаев быстро избавиться и никогда не цеплять их снова. 3. От пиелонефрита домашние средства

Упражнения для похудения

Упражнения для лица

Как отпустить ушедший поезд?Притча.Татьяна Мужская. Такой интересный вопрос. Почему-то хочется ответить в этот раз не смешным анекдотом, а такой вот притчей: Два монаха совершили обет. Они, обошли вокруг нескольких монастырей в Китае, всё это время они молчали, и конечно же, у них был запрет на прикосновение, особенно к женщинам. И вот осталось им совсем чуть-чуть, они уже практически были на финишной прямой, надо было подняться в гору, где находился их любимый монастырь. Они были очень довольны тем, как они справились с таким сложным и длительным путешествием-обетом. И вдруг прямо на берегу маленькой речки, которую надо было перейти, чтобы подняться в свой монастырь, к ним буквально взмолилась девушка: - Ой, как хорошо, я молилась и мне Бог вас послал! Какое счастье, вы знаете, я сломала ногу. Пожалуйста, перенесите меня на тот берег реки, там мой ослик, видите. Вы меня на него посадите, он меня отвезёт домой. Я вот тут подскользнулась на камнях и не могу сама перебраться. Как хорошо, что мне послал вас Бог! Один монах проигнорировал её слова, думал, что это, наверное, опять очередное искушение и пошёл дальше. А второй сказал: - Да, конечно, милая девушка, очень хорошо, что мы вам попались, иначе вас бы тут могли волки съесть. Взял её на руки, перенёс через реку, посадил на ослика, помахал ей рукой и она довольная поехала домой. Он тоже пошёл по дороге и по ступеням поднялся вверх в свой монастырь, где его уже ждал, разярённый первый, со словами: - Мы целых 4 месяца давали обет! Мы столько всего вынесли! И ты всё угробил! Я всё это время шёл и думал, как можно быть таким безответственным?! Как можно столько всего нарушить!? Какой ты ужасный грешник! Ты разговаривал, ты трогал женщину, нёс её на руках, ты всё испортил! Ты настоящий грешник! Второй сказал: - Нет, это ты настоящий грешник, потому что я оставил ту девушку возле реки, а ты до сих пор несёшь её с собой. Зач

Комплекс упражнений.Каждый по 20 раз .

Детская логика

Про котиков

Мама ,папа в детстве не долюбили и не уделяли должного внимания?Алекс Инсаев

Когда нужно действовать?Алекс Инсаев

Поиграла немного

Откуда береутся грыжи и протрузии.Врач восточной медицины С. П. Чермошенцев

Стопы-основа здоровья.Упражнения

Багульник-полезные свойства.Алексей Пешков

Одна из причин напряжения в пояснице - черезмерная работа ее мышц. Могут недорабатывать тазобедренные суставы, стопы, зажатая грудная клетка и поясница будет забирать на себя их работу. Со временем ткани поясницы перенапрягаются и мы можем чувствовать боль и дискомфорт. Поэтому важно смотреть на тело в целом, оценить где не достает движения и запустить его там. А упражнения в видео хорошо помогут при избыточном прогибе в пояснице=излишний наклон таза вперед. Они помогут мягко Елена Корчистая

Вкуснейшая пшенная каша с тыквой. Предлагаю проверенный рецепт, как сварить полезную пшенную кашу с тыквой. Варить ее можно на молоке или воде, а я беру пополам воду с молоком. Как сварить пшенную кашу с тыквой так, чтобы она была вкусной и полезной Ирина Cooking

Полный релакс!