Танцующий попугай.Заряжаемся позитивом!

Упражнения для тех кто много сидит – делайте каждый день, советы кинезиотерапевта Зельдина Л.М.

Упражнения долголетия . Мы все стареем и наше тело тоже стареет. Чтобы бороться с сутулостью, старческой походкой и другими проявлениями есть упражнения, выполнения которых полезны для любого возраста и помогут сохранить ваше здоровье. Зельдин Леонид Михайлович, кинезиотерапевт Центра Лечебной Педагогики и руководитель Школы Двигательного Развития рассказывает о 5 жемчужинах Тибета и о правильном выполнении упражнений.

Осознанное дыхание. Готовы вдохнуть и изменить свою реальность? Узнайте, как дыхание может стать мощным инструментом для трансформации, очищения энергий и достижения внутреннего покоя.

Аргентинское танго. Женская техника украшений от Ольги Матвиенко. Часть 1

Аргентинское танго. Женская техника украшений от Ольги Матвиенко .Часть 2

СТАРАЯ ДОРОГА В КРАСНУЮ ПОЛЯНУ💀 ⠀ ⠀ Это одна из самых опасных дорог не только в Краснодарском крае, но, кажется, в России. Крутой обрыв в огромную пропасть и камнепады угрожали тем, кто ехал в горы. Тем не менее здесь курсировали ПАЗики и ездили автомобили. Особенно впечатлительные закрывали глаза, некоторые крестились, глядя вниз. В 2005 году трассу все-таки закрыли. Но про нее не забыли. Тысячи туристов каждый год стягиваются сюда, чтобы подивиться живописным местом и пройти своими ногами опасный и захватывающий путь. 📍Как добраться: Скальный участок находиться недалеко от поселка Кепша. Для ориентира можно использовать новый вантовый мост. Что бы попасть на старую дорогу нужно перед самым длинным тоннелем свернуть левее, к реке Мзымта. Старое шоссе проходит как раз параллельно самому длинному тоннелю, поэтому усиленно охраняется сотрудниками вневедомственной охраны. Тут уж как повезет, могут приехать и докопаться. Внимание! Отправляясь в пешую прогулку по этому участку дороги, вы должны осознавать, что подвергаете себя большой опасности. Это игра в «русскую рулетку». Любой шлем и даже защита туловища типа мотоциклетной, снизят риск травмы лишь незначительно. Особенно важно помнить, до прогулки: камни, падающие на дорогу, преимущественно имеют размеры не оставляющие человеку шансов на жизнь. Если вы всё же решаетесь на подобное приключение, не берите с собой женщин и детей. Не берите с собой людей, не способных быстро передвигаться. Запаситесь полноценной аптечкой. Имейте проверенные работающие средства связи. Координаты: 43.609097, 40.045929

ТИСО-САМШИТОВАЯ РОЩА В СОЧИ🌱 Тисо-самшитовая роща в Хосте – это уникальный природоохранный объект в составе Кавказского биосферного заповедника. Раскинувшиеся на этой территории реликтовые леса до недавнего времени сохранялись практически в неизменном виде еще с доледниковой эпохи – такие растения покрывали Европу 18-25 млн лет назад. В зеленых зарослях рощи насчитывается более 70 видов деревьев, возраст самых древних из которых превышает 2000 лет. Всего в зоне заповедника, взятой под охрану ЮНЕСКО, произрастает свыше 400 видов растений. Для туристов предлагается три готовых круглогодичных пеших маршрута: «Большое кольцо» — 5000 метров (на 3 – 6 часов);  «Малое кольцо» — 1600 метров (на 30 – 60 минут);  «В глубь веков» — 1800 метров (на 2 – 3 часа).  Популярный объект здесь – это каньон «Чертовы ворота». 📍Как добраться: Из центра Хосты до рощи 3 км пешком. Автобусы до Тисо-Самшитовой рощи останавливаются чуть ближе. Координаты: 43.535101, 39.872521

Блинчики с капустой .Yuliya-asa.Все по домашнему

ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ БАЛКОН В СОЧИ😱 Балконы находятся на высоте 330 метров над уровнем моря, а под ногами посетителей – 225 метров пустоты. Полностью прозрачные балконы со стеклянными полами и ограждениями – на них вы ощутите себя словно в невесомости. Площадки построены из специального многослойного просветленного и термоупрочненного стекла, площадь каждого балкона составляет два квадратных метра, а высота ограждений – 120 сантиметров. Чтобы посетить умопомрачительную площадку необходим входной билет в «Скайпарк». 📍Как добраться: Организован трансфер от ж/д вокзала Адлера. Курсирует каждые 30-60 минут с 10:00 до 15:00, в обратном направлении – каждый час с 11:30 до 15:30 и дополнительный рейс в 17:00. Координаты: 43.524663, 39.996981

Селёдка под шубой,порционные.Inara Lacite

Беспроигрышный вариант капусты с мясом.Batin Soup

Дух захватывает. Все в шоке. Самое сильное средство в медицине. Организм избавляется от кандиды

Rema & Selena Gomez - Calm Down (Official Lyric Video)

Исправьте свою осанку.Упражнение

Это лечит кариес и остеопороз.Народный рецепт.

Держи 3 упражнения для раскрытия бедер. Ирина Деева

Правильное дыхание.Дмитрий Тиганов

Витамины для возраста 40+.Алеся Фитчина.

10 МОИХ ЛИЧНЫХ бьюти-советов для женщин 30+ для молодости и красоты кожи!Ирина Довгалева .Школа естественного омоложения