Немного о себе.

Фанатично предан профессии.

Работал в ГБУЗ ООКПБ 1- 17лет. Из них 15лет, заведовал- отделением психосоциальной реабилитации душевнобольных. Более 10 лет работал в МЧС России (совместительство), 8 лет преподавания в ОГАУ, юридический факультет, спец.предметы на 4-5 курсе. Основной предмет:

" Современные психологические концепции от Фрейда, до Ассаджиолли ".

3 года " Гатчинский ПНИ ", должность медицинский психолог. В данное время психолог- консультант в ГИЭФПТ ЛО. Основное направление в работе- не медикаментозная психотерапия. Работаю со всем спектром психолого- психотерапевтических проблем, экзогенного (всё, что обусловлено внешними причинами) спектра. В практике применяю в основном краткосрочную психологическую практику. Клиентам всегда советую держаться принципа- если после второго часа совместной работы ,вам - не помогли, - меняйте специалиста!

На Руси баня всегда была не просто местом для мытья, но и полноценным ритуалом очищения, как физического, так и духовного. Одной из интересных традиций, связанных с банными процедурами, был соляной массаж, обладающий целебными свойствами. После процедуры тело ополаскивали щелоком — водным настоем древесной золы, состоящим преимущественно из карбонатов калия (поташа) и натрия (соды), что добавляло завершающий штрих к процессу.

История и особенности соляного массажа

Соляной массаж на Руси возник как результат взаимосвязи между народной медициной и натуральными средствами. Соль, известная своими антисептическими и противовоспалительными свойствами, активно использовалась для улучшения состояния кожи и оздоровления организма.

Процедура массажа заключалась в равномерном нанесении соли на кожу с последующим выполнением массажных движений. Соль помогала удалять омертвевшие клетки кожи, улучшала кровообращение и способствовала расслаблению мышц. Такие массажи не только дарили физическое облегчение, но и наполняли банное пространство ароматами, создавая атмосферу уюта и спокойствия.

Щелок как завершающий элемент

Одной из уникальных особенностей соляного массажа было использование щелока — водного настоя древесной золы для ополаскивания тела после процедуры. Щелок обладает сильнощелочной реакцией и использовался раньше для мытья и стирки вместо мыла, а также для выделки кож. Этот завершающий этап символизировал окончание ритуала и способствовал дополнительному расслаблению кожи и улучшению обмена веществ. Температура и насыщенность щелока активными компонентами способствовали максимальному эффекту от процедуры.

Важно отметить, что щелок стал неотъемлемой частью банной традиции. Процесс ополаскивания придавал особое значение всему ритуалу массажа и помогал глубже ощутить его целебные свойства.

Психологическое и физическое воздействие

Соляной массаж в бане оказывал комплексное воздействие на организм. Он помогал не только улучшить физическое самочувствие, но и способствовал снятию стресса и напряжения. В обстановке парной, наполняющейся жаром и ароматами.

Заключение

Соляной массаж с ополаскиванием щелоком — это уникальная русская традиция, которая сочетает в себе заботу о здоровье, элементы народной медицины и культуру общения в бане. Эти практики остаются актуальными и сегодня, когда многие ищут пути к гармонии и восстановлению через натуральные и традиционные методы. Баня с соляным массажем становится не только местом для очищения, но и пространством для общения, отдыха и духовного восстановления.

Шведский музыкант Йохан Рёр, чьё имя едва ли известно широкой публике, только в 2022 году заработал около 3 миллионов долларов на музыке, сгенерированной ИИ.

На сегодня треки автора были прослушаны более 15 миллиардов раз.

В общей сложности на Spotify Йохан Рёр создал 650 аккаунтов, каждый из которых был наполнен треками, созданными с помощью ИИ. Эти треки часто попадают в плейлисты и подборки, которые Spotify формирует на основе предпочтений пользователей, что и обеспечило им такой высокий уровень прослушиваний. Стоит отметить, что средний стрим приносит авторам от $0,003 до $0,004.

Интересно, что Йохан Рёр – не единственный музыкант, чья дискография полностью состоит из музыки, созданной нейросетями. Однако многие из таких исполнителей предпочитают оставаться в тени, опасаясь блокировки. Впрочем, генеральный директор Spotify Даниэль Эк ещё осенью 2023 года заявил, что платформа не планирует блокировать ИИ-музыку. Более того, существует подозрение, что Spotify сама использует нейросети для создания музыки, увеличивая свой доход от прослушиваний.

Такой подход вызывает неоднозначные реакции среди традиционных музыкантов, поскольку увеличение доли ИИ-музыки в плейлистах может означать снижение доходов для исполнителей, создающих музыку вручную. Артисты давно выражают обеспокоенность низкими выплатами роялти и вопросами модерации контента, но появление ИИ-треков добавило новый уровень сложности в этот спор.

https://mobidevices.com/spotify-ai-music

Инновационные сладости

На вид это обычные конфеты, но внутри – биотехнологически произведённый сладкий белок. Этот ингредиент прошёл сертификацию в странах ЕАЭС буквально в апреле.

Сладкий белок в несколько тысяч раз слаще сахарозы и при этом не повышает уровень глюкозы в крови. Производители отмечают, что ингредиент даёт возможность решить проблему с сахаром не только в рационе диабетиков: ожидается, что он поможет и в борьбе с ожирением.

Изображение сгенерировано нейросетью

#сделановроссии

Выбор секций родители часто основывают на собственных предпочтениях, но это не совсем верный подход. В первую очередь стоит прислушаться к желаниям ребенка — он будет намного охотнее заниматься тем, что нравится ему, а не вам. Однако нередко вкусы детей и родителей совпадают — тогда вообще никаких проблем. Проходим медосмотр, и полный вперед.

На случай, если у вас дочь, но вы понятия не имеете, какой вид спорта ей предложить, мы составили список самых популярных спортивных секций для девочек.

Гимнастика

Гимнастика представлена двумя видами: художественной и спортивной. Если ваша девчонка не находит себе места в квартире, постоянно кувыркается и чуть ли не ползает по стенам, то ей отлично подойдет спортивная гимнастика. Для таких активных ребят это настоящий рай: прыжки через козла, сальто, стойки на руках. Если же у вас подрастает утонченная и творческая натура, талант можно раскрыть в художественной гимнастике.

Легкая атлетика

У легкой атлетики два очевидных плюса. Во-первых, она объединяет множество дисциплин: бег на разные дистанции, прыжки в длину и высоту, метание снарядов. С таким разнообразием ребенок точно найдет что-то по душе. Во-вторых, легкая атлетика — максимально доступный вид спорта, так как для занятий требуется минимум экипировки. Бонусом девочка получит красивую осанку.

Фигурное катание

Один из самых популярных зимних видов спорта — фигурное катание. Девочек ставят на коньки еще до школы, так как на взрослом уровне они начинают выступать рано. Эта давняя тенденция. Почти сто лет назад, на первых в истории зимних Олимпийских играх, в соревнованиях по фигурному катанию приняла участие 11-летняя норвежка Соня Хени. На той Олимпиаде она заняла последнее место, зато на трех последующих выиграла три золота.

Теннис

Сложно найти более многогранный вид спорта, чем большой теннис. Для уверенных выступлений на корте необходима выносливость, ловкость, хорошая координация и крепкий мышечный корсет. Но без аналитического мышления и интеллекта эти аспекты практически бесполезны, так как в теннисе очень важно предугадывать действия соперника и находить его слабые стороны.

Бальные танцы

Формально танцы нельзя назвать видом спорта. Но тот, кто хоть раз от души плясал, знает, что для этого дела требуется неслабая физическая подготовка. Очевидный плюс занятий танцами — низкая травматичность. При этом развивается музыкальный слух и чувство ритма, повышается выносливость. Из танцевальных секций девочки выходят красивой походкой и с уверенностью в себе.