В ночь с шестого на седьмое июля отмечается ИВАН КУПАЛА.

До перехода на новый календарь, этот праздник совпадал с периодом летнего солнцестояния, когда природа достигает своего пика, а свет одерживает верх над тьмой. В некоторых странах Балтии, например, праздник Лиго до сих пор отмечают по старому стилю, 23-24 июня.

С приходом христианства этот день также стал посвящен Иоанну Крестителю, что объединяет обе традиции, делая воду важным элементом праздника.

Подготовка к празднику начинается 6 июля, в день Аграфены Купальницы. Женщины готовят банные веники на целый год, и в этот день традиционно топят бани. Молодые люди обливают водой прохожих и жителей деревни.

Вечером молодежь собирается на поляне, разжигает костры и соревнуется в прыжках через огонь. Девушки гадают на суженого, используя подорожник, и пускают по реке венки из полевых цветов.

Традиционно в этот день чистят колодцы, убирая ил и грязь. В некоторых деревнях существовал обычай кататься по ржи. Считается хорошей приметой искупаться в бане или водоеме.

По народным поверьям, в день летнего солнцестояния вода и огонь соединяются. Поэтому костры разводят на берегах рек и озер. Легенда гласит, что удача улыбнется тому, кто найдет цветок папоротника, расцветающий лишь в эту ночь.

8 июля – ДЕНЬ ПЕТРА И ФЕВРОНИИ.

Это народный и православный праздник, посвященный семье, любви и верности. Он назван в честь князя Петра и его жены Февронии, простой девушки. Святые Петр и Феврония Муромские являются покровителями семьи и супружеской верности. В этот день часто назначают помолвки.

Ромашка является символом чистой любви в России, поэтому существует традиция гадать на ромашке о будущем супруге. Существует особая медаль для самых преданных пар: с одной стороны изображена ромашка, а с другой – Петр и Феврония.

По традиции, в этот день начинается первый покос сена, и все водяные духи уходят на дно водоемов, поэтому купаться можно без опаски.

В день Петра и Февронии судят о погоде на следующие 40 дней. Если 8 июля ясно, то и последующие дни будут ясными и погожими.

2 августа – ИЛЬИН ДЕНЬ.

Праздник посвящен пророку Илье и почитается славянами как день древнего бога грома Перуна.

Это день воинов и земледельцев. К этому времени необходимо завершить заготовку сена и сбор урожая. Праздник Перуна знаменует начало подготовки полей к посеву озимых культур.

Перун – покровитель воинов, поэтому это праздник для защитников и правителей народа. В этот день проводятся мужские состязания в силе, ловкости и воинском искусстве.

Вечером у костра мужчины пьют пиво и квас, а из блюд предпочитают говядину, баранину и творог.

С этого дня начинает холодать, водоемы покрываются ряской, а на березах появляются первые желтые листья. Считается, что это закрытие купального сезона. "Пришел Илья, осень говорит: "Вот и я!"

Автор: Анастасия Подъяпольская

Неделя, предшествующая Великому посту

МАСЛЕНИЦА

Масленица – это время, когда провожают зиму и готовятся к встрече весны, предстоящему Великому посту и Пасхе. Масленичная неделя начинается с воскресенья, именуемого "мясопуст". В этот день последний раз перед Пасхой можно есть мясные блюда. На протяжении всей недели готовят блины, символизирующие солнце. Люди ходят друг к другу в гости, угощая и принимая блины. Помимо блинов, пекут пряники, готовят медовые напитки и пиво, обильно пьют чай. Самовар всегда должен быть наготове. Катание на санях – своеобразная благодарность зиме и снегу. Символический образ зимы в виде соломенного чучела Масленицы торжественно сжигают на площадях. Эта неделя наполнена шумными гуляниями, песнями, театральными представлениями с участием скоморохов, забавными поединками. Петрушка, народный любимец, веселит публику. Молодые люди стараются показать себя с лучшей стороны. В эти дни, когда люди массово гуляют на улицах, часто образуются новые пары.

Первое воскресенье после первого полнолуния, наступившего после 21 марта

ПАСХА

Главный христианский праздник, посвященный воскресению Иисуса Христа. Этот день наступает после длительного поста. Утром принято приветствовать друг друга словами: «Христос воскрес!», на что следует ответ: «Воистину воскрес!». После этого троекратно целуются и обмениваются пасхальными яйцами. Хозяйки красят яйца, пекут куличи и творожные пасхи. Все праздничные блюда предварительно освящают в церкви. В народе популярна игра в битки, когда разбивают вареные яйца. Родственникам принято отправлять поздравительные открытки. Любимая пасхальная забава – катание яиц. Игры начинаются в первый день Пасхи и продолжаются всю Светлую седмицу, иногда длятся несколько часов. Для игры изготавливают деревянные копии крашеных яиц. Яйцо скатывают по наклонной поверхности, например, дощечке или рушнику. Участники выкладывают свои яйца внизу полукругом. Цель – сбить одно из яиц соперника. Если это удалось, то игрок забирает сбитое яйцо и продолжает игру, если нет – передает ход следующему участнику, добавляя свое яйцо в общий полукруг.

Первое воскресенье после Пасхи

КРАСНАЯ ГОРКА

У славян Красная горка символизирует окончательный приход весны. Природа оживает, деревья и травы выпускают новые побеги. В этот день девушки водят хороводы, молодежь устраивает игры и состязания: перетягивание каната, кулачные бои, катание на качелях. Молодые люди выбирают возвышенности, освободившиеся от весенних вод, поют песни, водят хороводы, проводят обряды встречи весны и наблюдают за восходом солнца. Традиционное угощение – блюда с яичницей. В это время принято играть свадьбы, и считается, что заключение брака на Красную горку – хорошая примета для молодоженов.

Автор: Анастасия Подъяпольская

6 – 19 января

СВЯТКИ

В славянской традиции Святки – это две недели, известные своими гаданиями и магическими ритуалами. Этот период открывает православный год и включает в себя такие праздники, как Рождество, Старый Новый год и Крещение.

В эти дни молодые люди традиционно гадают о своей судьбе, особенно о будущих супругах. Проводятся обряды колядования, посевания, переодевания, посещения гостей, а также обряды, направленные на благополучие и плодородие. Считается, что в это время духовный мир особенно близок к людям, что позволяет заглянуть в будущее.

После зимнего солнцестояния, когда день начинает прибывать, люди видят в этом победу светлых сил над тьмой. Поэтому в период Святок, после Рождества, повсюду царит атмосфера радости, беззаботного веселья, общения, песен и гуляний, сопровождающихся обильными застольями и душевными беседами.

Во время Святок запрещено охотиться на животных и птиц.

7 января

РОЖДЕСТВО

Рождество Христово – один из самых важных праздников в православии, отмечаемый на государственном уровне. Эта дата, согласно григорианскому календарю, знаменует рождение Иисуса Христа. В России этот праздник, помимо традиционной ёлки и предшествующего поста, обогатился славянскими обычаями и ритуалами:

Заключение соглашений. В период между Рождеством и Масленицей купцы заключали новые договоры на год. Предприниматели стремились завершить дела и выполнить обязательства прошлого года, чтобы начать новые отношения.

Сожжение снопа. Рождество также завершало сельскохозяйственный год. Осенью во время уборки урожая хозяин выбирал лучший сноп и ставил его под иконы в доме. В канун Рождества этот сноп сжигали в знак надежды на будущий урожай. В рождественские и святочные дни люди стремились к лучшему будущему. Все старались надевать красивую одежду, готовить вкусную еду и дарить подарки.

Вертеп и Коляда. Из Европы пришла традиция театрализованных представлений, связанных с рождением Иисуса Христа, – вертепы. В русских деревнях они превратились в шествия ряженых и кукольные театры на площадях.

Коляда – обычай ходить к соседям с песнями, прославляющими Рождество Христово. Ряженых награждали угощением и сладостями.

Сочельник. День перед Рождеством называется Сочельником. До появления первой звезды ничего не ели. Девушки гадали на суженого.

19 января

КРЕЩЕНСКИЙ СОЧЕЛЬНИК

Посвящен крещению Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем. В этот день люди очищаются водой. Для крещенских купаний создаются освященные купели и проруби. Вся вода в этот день считается священной. Воду пьют натощак и хранят весь год. Во время купания нужно трижды окунуться с головой, произнося молитву.

В этот день нельзя стирать и работать. Праздник Крещения предназначен для смирения и очищения.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Наверное, нет более известного средства в борьбе с возрастными изменениями, чем гиалуроновая кислота. Обезвоженная кожа? Гиалуронка придет на помощь. Заметили морщины? Снова обращаемся к ней. Однако, разнообразие форм выпуска этого вещества может вызывать вопросы. Оно присутствует в кремах и масках, используется для инъекций красоты и принимается перорально.

Основные вопросы, которые возникают в связи с этим: может ли крем заменить инъекции и нужен ли крем с гиалуроновой кислотой, если она уже введена подкожно? Однозначного ответа нет. Ведь кремы и инъекции действуют по-разному и решают разные эстетические задачи. Сегодня мы разберемся, когда лучше наносить, а когда вводить инъекционно.

Увлажняющие свойства кислоты

Гиалуроновая кислота – это полисахарид, способный удерживать воду в объеме, во много раз превышающем ее собственную молекулярную массу. Она не только притягивает, но и, словно губка, сохраняет влагу внутри клеток и тканей.

Эта кислота не является для нас инородной. В норме она присутствует в наших тканях – коже, связках, нервных волокнах. Но с возрастом количество гиалуроновой кислоты уменьшается, что приводит к снижению тонуса кожи, она становится тусклой, приобретает желтоватый оттенок и теряет эластичность.

Гиалуроновую кислоту получают путем переработки сырья животного и растительного происхождения или синтетически. Синтетический способ является наиболее распространенным. Ее культивируют в средах, содержащих стрептококки или сенную палочку. Затем ее тщательно очищают от остатков бактериальных стенок, чтобы минимизировать риск аллергических реакций. Чем выше степень очистки, тем дороже гиалуроновая кислота и тем она безопаснее для человеческого организма.

В чем разница между наружным применением и инъекциями?

Гиалуроновую кислоту добавляют в широкий спектр косметических продуктов: сыворотки, кремы, тоники, маски. Такая популярность обусловлена тем, что при нанесении средств с этим ингредиентом повышается уровень увлажненности кожи благодаря действию кислоты. В условиях низкой влажности она притягивает молекулы воды из окружающей среды, а также из глубоких слоев эпидермиса и дермы. Это свойство влагоудерживателя усиливают другими компонентами, например, маслами, которые препятствуют испарению влаги, образуя незаметную пленку на поверхности кожи.

Многие ошибочно полагают, что такие средства избавляют от морщин, но это не совсем так. Гиалуроновая кислота при наружном нанесении не проникает в глубокие слои дермы и не способна разгладить морщины. Она вызывает незначительный отек рогового слоя эпидермиса, тем самым уменьшая видимость морщин, создавая впечатление более гладкой кожи. Для борьбы с глубокими складками кожи разработаны инъекционные формы гиалуроновой кислоты.

Морщины на лице могут быть разной глубины. А кожа с возрастом теряет свою эластичность. Чтобы придать дополнительный объем отдельным участкам лица, объем которых уменьшается с возрастом, врачи используют филлеры, содержащие различные модификации гиалуроновой кислоты. Благодаря им эффект от инъекций может сохраняться от одного месяца до двух лет.

Так что же выбрать?

Оптимальным решением является сочетание инъекций и наружных средств. Инъекционное введение гиалуроновой кислоты обеспечивает выраженный и продолжительный эффект, направленный на конкретные морщины. Эта гиалуроновая кислота будет находиться именно там, куда ее ввели, например, под дном морщины.

При наружном применении средств с гиалуроновой кислотой эффект от инъекционных процедур будет продлен. Кроме того, верхний слой кожи будет постоянно увлажненным и гладким. Именно синергия двух продуктов с одним и тем же ингредиентом позволит достичь желаемого эффекта.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Пробуждение себя — это важный шаг на пути к осознанной и полноценной жизни. Каждый из нас сталкивается с моментами, когда необходимо переломить ситуацию, найти новые источники вдохновения и поверить в свои силы. Техники, разработанные Вадимом Зеландом, помогут вам стать более осознанным и настроенным на действия. В этой статье мы рассмотрим ключевые моменты, которые помогут вам пробудить свою внутреннюю сущность и запустить процесс изменений.

1. Определите свою цель

Прежде чем делать шаги к пробуждению, важно четко определить, что именно вы хотите достичь. Сформулируйте свои цели так, чтобы они были конкретными, измеримыми и достижимыми. Используйте метод SMART:

• S (Specific) — конкретно

• M (Measurable) — измеримо

• A (Achievable) — достижимо

• R (Relevant) — актуально

• T (Time-bound) — ограничено во времени

Запишите свои цели и повторяйте их ежедневно, чтобы они стали частью вашего мышления.

2. Развивайте осознанность

Развитие осознанности помогает вам не только заглянуть внутрь себя, но и осознать свои мысли и эмоции. Используйте технику «осознанного наблюдения», предложенную Зеландом: наблюдайте за тем, как реагируете на различные ситуации. Это позволит вам выявить негативные паттерны мышления и заменить их на позитивные установки.

3. Сила намерения

Настройка на положительные изменения начинается с формулировки намерения. Имея четкое намерение, вы отправляете сигнал во Вселенную о том, чего хотите достичь. Зеланд подчеркивает важность формулировки намерений в настоящем времени, как будто они уже осуществились. Например, вместо «Я хочу быть успешным» попробуйте сказать «Я успешен и сделаю всё для дальнейшего роста».

4. Визуализация успеха

Визуализация — это мощный инструмент, который помогает настроить внутреннюю энергию на достижение цели. Закройте глаза и представьте, как вы достигли желаемого. Какие эмоции вы испытываете? Что вы видите вокруг? Создание яркого образа вашей цели позволяет вашему подсознанию начать действовать в этом направлении.

5. Принятие неудач

На пути к пробуждению важно понимать, что неудачи — это часть процесса. Каждое поражение — это урок, а не конец пути. Замените мысль «Я ошибся» на «Я учусь». Анализируйте, что пошло не так, и делайте выводы. Такой подход поможет превратить ваши неудачи в ступени к успеху.

6. Привычка благодарности

Научитесь замечать хорошие аспекты в своей жизни и выражать благодарность за них. Это простое упражнение позволит повысить уровень позитивной энергии. Ведите журнал благодарности, где фиксируйте все, за что вы благодарны, и пересматривайте его регулярно.

7. Устранение ограничений

Часто мы сами создаем барьеры, мешающие нашему росту. Определите, какие убеждения и ограничения сдерживают вас. Замените их на позитивные установки. Например, вместо «Я не смогу это сделать» используйте «Я способен справиться с любыми вызовами».

Заключение

Пробуждение себя требует времени и усилий, но с правильными инструментами и мотивацией это возможно. Используйте предложенные техники, чтобы установить контакт со своим внутренним «я», определить цели и направить свои усилия в нужное русло. Настройтесь на позитивные изменения, и вы удивитесь, как быстро начнут меняться ваша жизнь и восприятие продолжит знать!

Звучит многообещающе, не так ли? Однако эта процедура требует определенной подготовки и соблюдения простых правил. Давайте разберемся, какие косметические проблемы она помогает решить и какие существуют ограничения.

Не только омоложение, но и оздоровление

Фотоомоложение, также известное как неабляционное (без повреждения) омоложение, представляет собой процедуру улучшения состояния кожи с использованием широкополосного импульсного света. Световая энергия стимулирует процессы обновления.

На заре развития IPL-технологий (Intense Pulsed Light, интенсивный импульсный свет) эту процедуру называли «фотоомоложением». Позже стали говорить о «фотолечении», поскольку стимуляция выработки коллагена сопровождается коррекцией различных эстетических дефектов.

Какие проблемы решает процедура

Фотоомоложение, или IPL-терапия, завоевало популярность благодаря высокой эффективности и короткому периоду восстановления. Широкий спектр показаний позволяет применять ее в любом возрасте для достижения желаемого результата. Однако рекомендуется начинать эту процедуру с 25 лет и только по рекомендации врача.

Процедура эффективна при таких проблемах, как:

признаки старения;

сниженный тонус и упругость кожи;

поверхностные морщины;

пигментные пятна;

сосудистые звездочки;

неровный цвет лица;

жирная кожа с расширенными порами;

акне и высыпания.

Как это работает

Во время процедуры косметолог обрабатывает проблемные участки вспышками широкополосного импульсного света, который воздействует на хромофоры – клетки-мишени в коже, поглощающие и распределяющие световую энергию. Каждый хромофор поглощает энергию определенной длины волны. Регулируя длину волны, можно воздействовать на разные типы клеток, такие как меланин, гемоглобин сосудов или коллаген кожи.

В результате происходит разрушение клеток с избытком меланина (пигментных пятен), коагуляция и удаление клеток гемоглобина из сосудов (устранение сосудистых звездочек), а также стимуляция синтеза нового коллагена.

Стимуляция выработки коллагена приводит к лифтингу, улучшению текстуры кожи и сужению пор. Кроме того, импульсный свет обладает антибактериальными свойствами, очищает кожу от высыпаний и нормализует выработку кожного сала.

Результаты заметны уже после первой процедуры. Однако для достижения стойкого и максимального эффекта необходим курс из трех-пяти процедур с интервалом в три недели.

Как ухаживать за кожей после фотоомоложения

Процедура хорошо переносится и не требует длительной реабилитации. Сразу после нее могут появиться покраснение и небольшая отечность, которые проходят в течение нескольких часов.

В первые дни после фотоомоложения рекомендуется бережный уход за кожей без агрессивных воздействий. Обязательно использование солнцезащитного крема с SPF 50 для защиты кожи от вредного воздействия солнечных лучей. Также рекомендуется использовать успокаивающие кремы для уменьшения покраснения.

Через два-три дня можно вернуться к привычному уходу за кожей. Однако после фотоомоложения не следует использовать средства с кислотами.

Противопоказания и особые условия

Главное противопоказание перед процедурой – свежий загар, так как на загорелой коже фотовспышки могут вызвать ожоги. Фотоомоложение, как и другие процедуры, основанные на световом воздействии, рекомендуется проводить в осенне-зимний период.

Также необходимо сделать перерыв в один месяц после приема ретиноидов и антибиотиков, которые обладают фотосенсибилизирующим действием, что может привести к нежелательному повреждению кожи. Кроме того, за две недели до фотоомоложения нельзя делать химические пилинги.

Другие противопоказания:

дерматологические заболевания в зоне проведения процедуры;

острые инфекционные заболевания;

беременность и лактация;

эпилепсия;

онкологические заболевания;

сахарный диабет.

В целом, это отличный способ вернуть коже свежесть и красоту.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Криомассаж – это косметическая процедура, основанная на воздействии низкотемпературного жидкого азота на кожные покровы. Наиболее подходящее время для её проведения – это холодное время года, поскольку летом от криомассажа лучше воздержаться. Давайте разберёмся, в чём суть криомассажа, как он влияет на кожу и каким образом проводится.

Показания к применению криомассажа охватывают широкий спектр косметических проблем:

Потеря упругости кожи, её тусклый вид.

Морщины.

Расширенные поры.

Чёрные точки и акне.

Последствия акне.

Пигментные пятна и купероз.

Гиперсекреция кожного сала.

Небольшие рубцы.

Папилломы и бородавки.

Тёмные круги под глазами.

Снижение эластичности и тонуса кожи.

Криомассаж может применяться как в терапевтических, так и в профилактических целях. Он способен укреплять иммунитет, снимать стресс и усталость, улучшать общее состояние организма, настроение и самочувствие. Однако главное его достоинство – это поддержание здоровья кожи и ускорение доставки питательных веществ к клеткам.

Криомассаж прекрасно сочетается с аппаратными и инъекционными процедурами, а также с медикаментозным лечением.

Противопоказания к криомассажу:

Индивидуальная непереносимость холода.

Проблемы со свёртываемостью крови.

Гнойные воспаления в зоне воздействия.

Герпетические высыпания.

Эпилепсия.

Недавний инфаркт или инсульт.

Мокнущие раны и сыпь.

Криомассаж следует отложить при симптомах ОРВИ, высокой температуре и обострении хронических заболеваний.

Перед началом курса обязательна консультация врача для исключения рисков и осложнений.

Рекомендуемый курс состоит из 10–15 процедур с интервалом в один-два дня. Поддерживающий криомассаж можно делать раз в неделю или месяц.

Длительность одного сеанса варьируется от 5 до 15 минут и устанавливается косметологом индивидуально.

Подготовка к криомассажу не требуется – достаточно очистить кожу от косметики и уходовых средств. Косметолог обрабатывает кожу жидким азотом по массажным линиям с помощью аппликатора. Особое внимание уделяется проблемным зонам. Область вокруг глаз и губы не затрагиваются.

Во время процедуры ощущается лёгкое покалывание. В завершение на кожу наносится успокаивающий крем.

После криомассажа возможно небольшое покраснение кожи, которое проходит самостоятельно.

Эффекты криомассажа:

Активизация капилляров.

Улучшение микроциркуляции.

Ускорение регенерации тканей.

Нормализация работы сальных желёз.

Осветление пигментации.

Снятие воспалений.

Стимуляция обновления клеток.

Сужение и очищение пор.

Замедление старения.

Разглаживание морщин.

Выравнивание тона и текстуры кожи.

Устранение шелушения и раздражения.

Усиление защитных функций кожи.

Криомассаж подтягивает овал лица, повышает эластичность и улучшает внешний вид кожи.

После криомассажа следует избегать солярия и прямых солнечных лучей. Для умывания рекомендуется использовать мягкие средства без спирта.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Как справиться с обвисшей кожей после похудения и минимизировать её появление.

Резкая потеря веса — это достижение, которое может омрачиться появлением дряблой кожи. Однако существуют способы уменьшить эту проблему как во время похудения, так и после него. Разберемся, почему кожа теряет упругость, как предотвратить её обвисание и что делать, если она уже появилась.

Почему кожа обвисает после похудения?

Кожа — эластичный орган, способный подстраиваться под изменения тела. Однако при быстром или значительном похудении (особенно на 20+ кг) коллагеновые и эластиновые волокна не успевают восстановиться. Дополнительные факторы риска:

- Возраст: с годами выработка коллагена снижается.

- Генетика: предрасположенность к эластичности кожи.

- Скорость похудения: резкая потеря веса не дает коже «подтянуться».

- Солнце и курение: разрушают коллаген.

Как похудеть, чтобы минимизировать обвисание кожи

1. Похудение в комфортном темпе**

Оптимально терять 0,5–1 кг в неделю. Это позволяет коже постепенно адаптироваться.

2. Силовые тренировки

Наращивание мышц заполняет пространство под кожей, делая её визуально более упругой. Упражнения с весом (приседания, отжимания) и пилатес — отличный выбор.

3. Питание для упругости кожи

- Белок: яйца, рыба, творог, бобовые — поддерживают синтез коллагена.

- Витамин С: цитрусовые, болгарский перец, киви.

- Омега-3: жирная рыба, льняное масло.

- Вода: 1,5–2 л в день для увлажнения кожи изнутри.

4. Уход за кожей

- Увлажняйте тело кремами с гиалуроновой кислотой или витамином Е.

- Контрастный душ улучшает кровообращение.

- Массаж сухой щеткой или вакуумными банками (осторожно, без фанатизма).

5. Избегайте «качелей» веса

Частые наборы и сбросы веса растягивают кожу.

Что делать, если кожа уже обвисла?

Безоперационные методы

- Упражнения для тонуса: подтягивают мышцы, улучшая контуры тела. Например, планка, подъем ног лежа.

- Обертывания и маски: глиняные или водорослевые обертывания временно улучшают вид кожи.

- Косметология

- RF-лифтинг(радиочастотный) стимулирует выработку коллагена.

- Лазерная терапия подтягивает верхние слои кожи.

- Мезотерапия с гиалуроновой кислотой.

Хирургические методы

- Абдоминопластика (подтяжка живота).

- Брахиопластика(коррекция зоны предплечий).

- Круропластика(подтяжка бедер).

Операции требуют реабилитации и подходят только при значительных излишках кожи.

Психологический аспект

Обвисшая кожа — напоминание о пройденном пути. Если методы не помогают, работайте над принятием себя. Консультации психолога или группы поддержки могут стать важным шагом.

Заключение

Идеального рецепта нет: многое зависит от генетики и возраста. Однако комбинация умеренного темпа похудения, силовых тренировок, ухода за кожей и здорового питания значительно снижает риски. Если проблема уже есть, современная косметология и хирургия предлагают решения. Главное — гордиться своим достижением и заботиться о теле с любовью.

Перед любыми процедурами консультируйтесь с врачом-дерматологом или пластическим хирургом.*

Люди с жирной кожей часто ведут постоянную борьбу: стремятся убрать блеск, улучшить цвет лица, замаскировать недостатки. Они могут завидовать тем, у кого нет таких проблем. Однако, с возрастом ситуация меняется.

Когда у подруг с сухой кожей появляются первые морщины, обладатели жирной кожи осознают свои преимущества. Плотная, упругая кожа действительно стареет лучше, оставаясь дольше без морщин. Но важно учитывать и другие признаки старения.

Наследственность играет роль. Жирная кожа характеризуется расширенными порами по всему лицу. Часто встречается жирность волос и шелушение в области бровей и носа. В Т-зоне поры особенно расширены, накапливая кожное сало, которое смешивается с потом и образует защитную мантию. Эта мантия защищает кожу от внешних факторов. Количество и консистенция кожного сала варьируется, поэтому у одних кожа блестит, а у других - выглядит сухой и серой.

Несмотря на распространенное мнение, погодные условия, гормоны и питание не так сильно влияют на жирность кожи. Главный фактор – наследственность. Генетически у разных людей разный состав кожного сала.

У обладателей жирной кожи сальные железы больше и вырабатывают больше кожного сала. Изменить это нельзя, но можно контролировать.

Особенности возрастных изменений

Пигментация, морщины, сосудистые звездочки и провисание кожи зависят от внешних факторов. Давайте разберем, какие возрастные изменения происходят у людей с жирной кожей:

Пигментация – результат воздействия солнца и тепла. Ультрафиолет активирует меланоциты, особенно у людей с определенным фототипом кожи. Пятна появляются на лбу, скулах, щеках, усиливаются летом и бледнеют зимой. Веснушки также относятся к признакам фотостарения.

Сосудистые звездочки могут появиться у любого типа кожи из-за неправильного ухода и воздействия погодных условий, а также генетической предрасположенности, гормональных препаратов и курения.

Провисание овала лица – признак старения, который заметен после 40 лет, особенно у людей с жирной кожей.

Глубокие морщины образуются из-за тонких морщин и тяжелых жировых пакетов, образующих носогубные складки. У обладателей жирной кожи они обычно глубокие и формируются в области межбровья и между носом и губами.

Мелкие морщины редко встречаются у людей с жирной кожей из-за ее толщины и большего количества коллагена. Однако в области глаз кожа тоньше, и там морщины появляются со временем.

Правильный уход

В теплое время года кожа становится более увлажненной, а выработка кожного сала снижается. В сухом климате происходит наоборот.

Жирная пища не влияет на жирность кожи, но острая пища и фастфуд могут стимулировать выработку кожного сала.

Для умывания обладателям жирной кожи лучше выбирать гели и пенки, а молочко подходит для сухой кожи.

Уходовая косметика должна быть предназначена для жирной и комбинированной кожи и не содержать ланолинов и силиконов.

Лучше использовать флюиды, сыворотки, кремы или гелевые текстуры.

Сыворотки на масляной основе не подходят.

Увлажняющие средства должны быть предназначены для жирного типа кожи. После пилингов необходимо увлажнение.

При высыпаниях выбирайте некомедогенные средства. Пересушивание жирной кожи стимулирует выработку кожного сала.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Беременность – это не только волшебное время подготовки к материнству, но и повод уделить себе повышенное внимание.

В течение этих девяти месяцев женский организм претерпевает изменения, которые могут проявляться в виде отечности, пигментации кожи лица, подмышечных впадин и интимной зоны. Также могут возникнуть высыпания, повышенная потливость (гипергидроз), сухость или, наоборот, жирность кожи лица и головы. Безусловно, это неполный перечень возможных проблем, но не стоит паниковать. Главное – вооружиться знаниями о правильном уходе за собой в этот особенный период.

Отеки чаще всего возникают в третьем триместре и связаны с особенностями кровообращения. Малоподвижность может приводить к застою лимфы и крови, вызывая отеки ног и рук. Отечность лица обусловлена изменением осанки из-за растущего живота, что смещает центр тяжести и вызывает напряжение мышц спины.

Решение: лимфодренажный или мягкий миофасциальный массаж всего тела. Важно, чтобы массаж был расслабляющим. Также рекомендуется посещение остеопата для восстановления правильного положения позвоночника.

Пигментация (мелазма или хлоазма беременных) проявляется в виде коричневых пятен на лбу, щеках и скулах. Причина – гормональные изменения. Усугубляется при воздействии солнечных лучей. Пройдет ли пигментация после родов, зависит от скорости восстановления гормонального фона и дальнейшего воздействия солнца.

Решение: на этапе планирования беременности используйте кремы с ретинолом (за три месяца до зачатия). Во время беременности – ежедневно наносите крем с SPF50. Используйте крем с азелаиновой кислотой 20% утром и вечером на протяжении всей беременности и после родов. Если пигментация появилась в области подмышек и гениталий, обратитесь к врачу для проверки уровня глюкозы и инсулина.

Высыпания также связаны с гормональными изменениями и обычно проходят после родов.

Решение: посещайте косметолога для проведения комбинированных чисток (без ультразвука) и пилингов с мягкими кислотами.

При жирной коже используйте крем с азелаиновой кислотой и средства с фруктовыми кислотами. Избегайте тоников на спиртовой основе. Для сухой кожи выбирайте средства с керамидами и церамидами. Солнцезащитные средства подбирайте по типу кожи.

При гипергидрозе соблюдайте гигиену. До беременности можно сделать инъекции ботулотоксина в область подмышек. Во время беременности используйте орошения с вяжущими веществами (например, с корой дуба), спиртовой раствор не выше 70%, присыпку и натуральные дезодоранты с квасцами. Использование спреев или аппликаторов, содержащих хлоргидрат алюминия, следует обсудить с врачом.

Автор: Анастасия Подъяпольская