Лишний вес,гипертония ,возникают от одной общей проблемы.Вадим Андрушко,врач остеопат. Гипертония очень хорошо исследована на биохимическом уровне. Но причины ее лежат в области механических нарушений. Убрав механический фактор, мы помогаем организму избавиться от гипертонии и избыточного веса. Убрать лишний вес и тем самым избавиться от гипертонии, как зачастую рекомендуют врачи, чаще всего невозможно
Белок.Питание.Диабет.Как слезть сахарной иглы.Доктор Яков Маршак и Алексей Дементьев. - Главная причина всех возрастных заболеваний -- Случайное открытие наших предков с которого все началось -- Как победить высокий сахар в крови? -- Какую еду с чем сочетать, чтобы убрать тягу к сладкому? -- Как правильно сочетать углеводы с жирами, чтобы поджелудочная снова заработала -- и многое другое.. Тайм-коды: 00:00 В гостях врач-биофизик Яков Маршак 01:00 Главная причина болезней современности 04:40 “Уколы блаженства” 07:20 Как работает дофамин? 08:55 Опиат, который создает нам чувство “сладко-нежного блаженства” 09:40 Почему после сладкого нам хорошо? 10:15 Реактивная гипогликемия 11:50 Печень из чего угодно может сделать глюкозу 12:23 Рацион питания для стабильного уровня сахара в крови 16:00 Как мы подсаживаемся на сахар? 18:00 Пептиды, вызывающие у нас вожделение 21:30 Когда человеку хорошо - он меньше мотивирован 23:20 Как меняется характер человека с зависимостями 25:45 Алкоголики и наркоманы - это большие “обижальщики” 26:40 Генетическая бомба 21 века 28:00 “Я был рожден с зубной болью в сердце” 29:20 “Глюкоза - это первый наркотик” 30:20 Как удовлетворять себя БЕЗ сладкого? 32:20 Два пути удовлетворения сытости 37:10 Пора развязать глаза! 41:30 Очень важно изменить образ питания! 42:10 Зачем балерины принимают амфетамин 43:40 Как отбить аппетит, чтобы не переедать? 46:00 Какая должна быть еда? 48:10 Какие белки хорошо усваиваются? 49:30 Это поможет перевариваться белку быстрее 51:20 Важная роль специй (черный перец, имбирь) 53:00 Зачем корейцы начали есть советскую тушенку? 53:50 Белок + специи = замена сахару? 56:00 Как избавиться от гиперинсулинизма? 58:10 Как сочетать жиры с углеводами чтобы поджелудочная заработала 01:00:00 Движение + дыхание = восторг 01:02:40 Крийя спинальных энергий 01:05:35 Кедровые орехи уберут пищевую непереносимость? 01:06:30 Семена сосновых - натуральный оземпик? 01:11:30 Как понять какая еда не пере
МАСТЕР КЛАСС ДЫХАНИЯ по БУТЕЙКО. Тот минимум, который необходим чтобы получить новичку первый эффект.Доктор Файзуллин
Так РАДОВАТЬСЯ или ПЛАКАТЬ, если в начале лечения произошло обострение Точно не плакать! Это радость.Доктор Файзуллин
Сбалансированное питание .Доктор Тигран 00:00 - что такое сбалансированное питание? 00:20 - как понять, что вы питаетесь сбалансировано? 01:15 - как понять, что в тарелке есть белки, жиры, углеводы? 03:35 - где содержится белок 05:42 - что такое жир 07:40 - зачем нам нужны углеводы? 10:50 - в чем проблема сахара? 15:40 - зачем нам нужна клетчатка? 17:17 - сколько калорий в овощах 25:15 - питание спортсменов «на массе» 26:00 - как считать калории в курице / рыбе? 31:50 - кушать кашу с маслом или без? 33:06 - если кашу есть не хочется, а хочется сладкого - что делать? 33:37 - о подсластителях 35:05 - как есть фрукты? 37:25 - соль вредная? 39:15 - сколько пить воды? 40:53 - алкоголь 43:09 - как считать калорийность фруктов? 45:00 - как не переедать 48:12 - как питаться на праздниках? 50:51 - после 18.00 можно кушать? 51:21 - про колбасу 52:26 - почему Доктор Тигран не ест свинину 53:22 - растительный белок 54:11 - для чего считать БЖУ? 54:31 - как отучить детей от сладкого? 55:40 - о магазинных чипсах 56:28 - как жарить без масла? 58:59 - чем заправлять салаты 01:01:33 - как похудеть 01:03:58 - картошка и лишний вес 01:05:00 - как понять, что в организме недостаток клетчатки? 01:06:20 - где брать витамин Д и омега-3 01:08:09 - про еду в “Макдональдс” 01:09:24 - как понять, что есть лишний вес? 01:10:25 - что делать, если нет времени готовить? 01:14:10 - почему нужно плотно завтракать 01:18:08 - какая каша лучше? 01:19:00 - как проводит вечер пятницы Доктор Тигран 01:19:5
КОКСАРТРОЗ. Как вернуть молодость своим суставам_Ковзелев Павел Дмитриевич,врач невролог.
❤️СЛАБОСТЬ, СОНЛИВОСТЬ ЧЕМ МЫ УБИВАЕМ ЩИТОВИДКУ⁉️ Гормоны и здоровье Врач эндокринолог Ольга Павлова.
ПОЧЕМУ ВАЖНО ПРИ МАССАЖЕ, СОБЛЮДАТЬ НАПРАВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЯ ЛИМФЫ. [Шишова О.И].
1 простое движение,нормализует работу печени и желчного пузыря.МарияТрегубова.Доктор.КМН.
Как бросить курить.Доктор Мамонтов