Котики — это не только ценный мех, но и… лекарство!
Психологическая поддержка
Для большинства тех, кто не мыслит своей жизни без этих шерстяных четверолапых, не нужны никакие объяснения, чтобы оправдать свою привязанность. Однако учёные всё равно изучили этот вопрос и обнаружили, какой вклад могут внести котодрузья в наше психическое и физическое здоровье.
Итак, согласно австралийскому исследованию владельцы кошек имеют лучшее психологическое здоровье, чем те, кто не пускает в дом пушистое счастье. Сосуществуя с котиками, мы становимся более счастливыми и уверенными в себе, менее раздражёнными, лучше спим и даже сталкиваемся с меньшим количеством проблем в жизни.
Пользу для здоровья приносят кошки и подрастающему поколению: в исследовании с участием детей от 11 до 15 лет установили, что у тех из них, кто был сильно привязан к домашним котам, зафиксировано более высокое качество жизни. Чем более важную роль в жизни ребёнка играл кот, тем более здоровым, энергичным, внимательным и менее грустным и одиноким он себя чувствовал.
Кстати, даже интернет-коты помогают нам чувствовать себя лучше. Результаты одного опроса показали, что люди, которые смотрят видео с участием кошек, после просмотра испытывают меньше негативных эмоций (грусти, беспокойства, раздражения) и больше надежды, удовлетворения и счастья.
Борьба со стрессом
Тёплый комок шерсти на ваших коленях — один из эффективных способов снять стресс. Об этом красноречиво свидетельствуют результаты затейливого исследования, в котором участвовали 120 супружеских пар.
Учёные поставили перед ними две сложные задачи: неоднократно производить вычитания трёхзначных чисел из четырёхзначных и держать руку в ледяной воде температурой ниже 4 °С в течение двух минут. Участников разделили на три группы в зависимости от того, где они находились: одних разместили вместе со своим котом, вторых — рядом с супругом, а третьих — вместе с котом и супругом.
Результаты этого эксперимента показали, что частота сердечных сокращений и артериальное давление в состоянии покоя были ниже у владельцев кошек. Они же гораздо лучше справлялись и со стрессовым заданием: те, рядом с кем оказался котик, чаще чувствовали вызов, нежели угрозу, что и подтверждалось результатами функциональных тестов — их артериальное давление и пульс были ниже. Более того, владельцы кошек реже делали математические ошибки, выглядели более спокойными и быстрее восстанавливались физически.
Учёные предполагают, что мы получаем от кошек эмоциональную поддержку, которая помогает справляться со стрессовыми ситуациями. Иными словами, мы не можем смотреть на спящего кота и чувствовать напряжение.
Улучшение отношений
Кошатники могут увидеть преимущества своей любви к шерстяным питомцам и для отношений в социуме. Например, исследования показали, что владельцы кошек более социально чувствительны, больше доверяют другим людям и любят ближнего (мы имеем в виду homo sapiens) сильнее, чем те, у кого нет домашних животных. Кошатники склонны полагать, что они импонируют другим людям больше, чем те, у кого дома нет ни кошки, ни собаки. Более того, кошки снова демонстрируют пользу онлайн: даже те, кто смотрит видео с ними, чувствуют большую поддержку со стороны других, чем люди, пролистывающие подобные ролики.
Таким образом, положительные чувства к кошкам или собакам могут вызывать доброе отношение к людям и наоборот. Когда живое существо — человек или домашний питомец — даёт нам возможность чувствовать себя уверенно, общаться позитивно, это укрепляет нашу способность к эмпатии, к проявлению доброты по отношении к другим. Кошки выступают в роли социальных катализаторов, которые активируют наши контакты с другими людьми. Будучи ласковыми, принимающими, котики удовлетворяют нашу основную социальную потребность — чувствовать себя любимыми и ценными.
Крепкое здоровье
Кошки не только хорошо влияют на эмоциональное состояние, но и помогают нам быть более здоровыми. В исследовании с участием 4435 людей, за которыми наблюдали на протяжении 13 лет, было показано, что у владельцев кошек (даже в прошлом, а не во время наблюдения) вероятность умереть от сердечного приступа была ниже, чем у тех, кто никогда не заводил этих животных . Этот результат оказался справедливым даже с учётом других факторов риска, таких как артериальное давление, уровень холестерина, курение и индекс массы тела. Следует подчеркнуть: благоприятный эффект обнаружили даже у тех, у кого на момент исследования уже не было кошки, что свидетельствует: пушистые друзья оказывают не только лечебное, но и профилактическое воздействие на сердечно-сосудистую систему!
В ещё одном исследовании проследили за состоянием людей, которые только завели кошку. Результаты показали, что уже через месяц «котовладения» снижалось количество жалоб на здоровье, в частности, частота головной боли, болей в спине и случаев простуды. При этом минусов от домашних питомцев ни в одном из исследований обнаружено не было, а значит, баланс пользы и риска, на который опираются врачи, подбирая терапию, сдвинут исключительно в сторону бенефитов. Вывод напрашивается сам: котики — это не только ценный мех, но и… лекарство. Смело принимайте его quantum satis, то есть сколько потребуется, чтобы чувствовать себя счастливым!
Автор: Мария Тропинина, провизор, медицинский журналист
