Ровная осанка – это всегда про здоровье.

Если сустав еще скрипит, значит, не все потеряно.

Как подтянуть животик.Zarina Del Mar

Del Mar .Zarina Del Mar

Подтягиваем мышцы ног.Волденкин Юрий

Исправляем осанку

Упражнения для дома. Тренировка со стулом. [Workout ｜

Hélène Ségara, Joe Dassin - Et si tu n'existais pas (Clip officiel).

Как самостоятельно и безопасно убрать боль в колене ｜Спортивный доктор Демченко.

САМЫЙ ВЫСОКИЙ ГОРОД РОССИИ😍 Город Тырныауз расположен в горной части КБР, на высоте более 1300 метров над уровнем моря, и является самым высоким городом России.  Город основан как село Герхожан в 1934 году, при открытии Тырныаузское вольфрамо-молибденовое месторождение|Тырныаузского вольфрамо-молибденового месторождения. С распадом СССР и закрытием Тырныаузского молибденового комбината, наметился быстрый отток населения из города, и в период переписей с 1989 по 2002 года, город потерял треть населения. Сокращению населения города также способствовала череда селевых оползней летом 2000 года. Сейчас город преобразился. Чистые улицы, ремонт фасадов домов, появились кафе и магазины для туристов, начали сдаваться квартиры для приезжающих покататься на горнолыжных курортах, да и просто желающих подняться на Эльбрус. 📍Как добраться: ⠀ Маршрутки из Нальчика до Тырныауза ездят часто, можно смело приезжать в Нальчик в первой половине дня – выехать получится без проблем. Координаты: 43.398091, 42.921432