как получить кубики на животе .Мануальный терапевт Алексеев Антон 00:00​ Введение В видео рассказывается о том, как уменьшить объем живота и увеличить подвижность позвоночника с помощью упражнений. 00:45​ Измерение объема живота Измеряется объем живота на уровне пупка и проверяется подвижность позвоночника. 04:42​ Упражнения для уменьшения объема живота Выполняются упражнения для восстановления прямой, косой и поперечной мышц живота, а также для уменьшения объема живота. Упражнения включают в себя прогибание в спине, движения рук и ног, а также использование резинки для укрепления косых мышц живота. 15:50​ Проверка результатов Измеряется объем живота и подвижность позвоночника после выполнения упражнений. Результаты показывают, что объем живота уменьшается, а подвижность позвоночника увеличивается. 17:15​ Введение Автор видео предлагает зрителям потрогать свои животы и поставить лайки, а также оставить комментарии. Он просит зрителей, у которых есть лишний вес, отправить это видео своим друзьям, чтобы они тоже могли заниматься упражнениями. 17:30​ Заключение Автор благодарит зрителей за просмотр и обещает вернуться с новыми передачами. Он призывает зрителей продолжать заниматься и следить за своим здоровьем

Секрет Тибета и нейронауки.5 минутное упражнение Уделите себе 5 минут в день - выполните упражнение, которое усиливает работоспособность мозга, улучшает кровоснабжение, память и концентрацию внимания. Правильно выполненное упражнение исключает хроническую усталость, восстанавливает активность мозга на 99%. Подарите себе чистый разум в активной повседневной работе. Вячеслав Ананенко Невролог, Учёный-Практик👨⚕️ DA-система🩺 Мозг-Наука-Долголетие🧠 Жизнь без боли❤️

АЛЬФА ВОЛНЫ ДЛЯ ЧИСТОЙ КОЖИ (ОТ ПАПИЛЛОМ)🎇ИСЦЕЛЕНИЕ ЗВУКОМ. Исцеляющая звуковая программа с альфа вонами определенной частоты - ЧИСТАЯ КОЖА Звуковая матрица состоит из вибраций разных резонансных частот: ---- В 1978 году немецкий ученый Ф. Морелль выдвинул гипотезу, что весь спектр излучений — это носитель биологически значимой информации. После Морелля это направление было продвинуто доктором Р. Р. Райфом, которому удалось доказать, что все патогенные организмы, имеют свои собственные частотные характеристики, которые можно использовать для оздоровления. Благодаря доктору Фоллю были установлены параметры таких частот, характерных для патологических колебаний различных чужеродных агентов организма. Так возникло направление энергоинформационной 💡ИСЦЕЛЕНИЕ КОЖИ Терапевтические частоты, поступающие в организм, находятся в коридоре нормы и организм воспринимает их как собственные. Поэтому нет передозировки и побочных эффектов, которые могут возникнуть при любом ином воздействии. Результатом частотно волновой терапии являются: • усиление физиологических колебаний • ослабление или полная нейтрализация патологических колебаний • восстановление и поддержание физиологического гомеостаза организма. ИиП

Урок вокала №1. Вокал с нуля. Объем голоса.Иван Радьков

ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА _ Разминка на каждый день _ Оздоровительный Цигун _ OSTEOYOG.

Ose Weight FAST _ Kiat Jud Dai Workout - это инновационная тренировка, разработанная специально для быстрого сжигания лишних калорий и похудения. Эта программа объединяет в себе эффективные упражнения для всех групп мышц, а также кардио-нагрузки, которые помогут ускорить метаболизм и уменьшить жировые отложения. Тренировка представляет собой комплекс упражнений высокой интенсивности, которые помогут улучшить физическую форму, устроенную и здоровье. Программа ориентирована на быстрые результаты и подходит как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов. Благодаря разнообразию упражнений и индивидуальному подходу к каждому участнику, тренировка Ose Weight FAST _ Kiat Jud Dai Workout поможет вам достичь желаемой формы и улучшить общее самочувствие. Включите эту программу в свою ежедневную рутину и вы непременно почувствуете разницу уже через несколько недель.

Одно упражнение справится с проблемными зонами.Оксана фитнес-тренер

Доктор Берг -мусорные продукты.

Обезьяны сделали пародию и стали дикой шуткой в зоопарке

Как научиться контролировать свое тело_ Балансовая асана из йоги.Игорь FYSM йога тренер