Завтрак при похудении.Linavlina.

Упражнения долгожителей

Забудьте про БОЛИ В КОЛЕНЯХ после этих упражнений | ЧТО ДЕЛАТЬ если Болят Колени или АРТРОЗ КОЛЕНЕЙ?Самрат Булатов

Секреты королевской осанки.Павел Кузнецов

Уборщица в тренажёрном зале удивила всех посетителей своей силой!

Ожидание/Реальность

Как быстро избавиться от боли в спине.Павел Кузнецов

ОЗЕРО КАЗЕНОЙ-АМ В ЧЕЧНЕ💙 Озеро Кезеной-Ам – самое большое и самое глубокое на Северном Кавказе. Поверхность озера 2000 кв. м. По площади превосходит Абхазское озеро Рица. Вода в озере Кезеной-Ам голубая и прозрачная, а окружающий пейзаж – горные склоны, луга, только усиливают красоту. В озере водится форель, занесенная в Красную книгу. Этот вид форели (эйзенамский) нигде в мире больше не встречается. В 2015 году открыт туристический комплекс в окрестностях озера – база отдыха «Кезеной-Ам». 📍Как добраться: От Грозного до озера Казеной-Ам 90 км. Последние 20 км дорога проходит по горному серпантину, с которого открываются восхитительные виды на окружающие горные ущелья. Координаты: 44.040259, 43.092922

🎄Самая живописная ж/д России находится в Гуамке 🚇 Тепловоз ходит по расписанию Билет в обе стороны 800₽ - взрослый, 600₽ - детский, дети до 5 лет - бесплатно Длина маршрута ~ 5 км , прогулка длится ~ 20 минут, за это время насладитесь видами Гуамского ущелья и реки, прослушаете экскурсию о создании железной дороги От конечной пассажиры могут прогуляться пешком в сторону Мезмая по недействующей ветке — остаток пути составляет около 8 км Приезжайте на первый рейс в 09.30, дальше очень много людей и конечно же лучше в будни

Зачем нужны витамины и минералы Роман Терушкин.Врач эндокринолог

5 витаминов для мужчин: витамин Д, цинк, омега 3, магний и витамины группы В🔥Доктор Гульнара Мазитова

Танцы - это прекрасное и веселое занятие, которое поднимает настроение и делает нас счастливее. Наслаждайтесь движением, ритмом и музыкой, ведь танцы способны принести столько радости и эмоций! 🎶💃🕺✨

Генитальный герпес.Врач-уролог клиники #ОСНОВА​, кандидат медицинских наук Александр Николаевич Закуцкий​ о диагностике, лечении и профилактике генитального герпеса.

Герпес на губах? Эти 3 средства мгновенно избавят от герпеса.Доктрр Берг.

Ночной жор.Максим Кузнецов

ПОДВЕСНЫЕ МОСТЫ В КРАСНОЙ ПОЛЯНЕ😱 У всех, кто преодолел «путь к вершинам» и поднялся до самой верхней станции канатных дорог, есть возможность пощекотать нервишки, пройдя по мостам над пропастью. Аттракцион находится на высоте 2320 метров над уровнем моря, рядом со смотровой площадкой Роза Пик. Общая протяженность маршрута — более 70 метров. Главное отличие «прозрачного» моста на территории «Розы Пик» от подобных конструкций, установленных в других точках мира, заключается в том, что он подвижный. Мост установили на высоте 2320 метров, его длина — 32 метра. Оплата за проход по мостам производится на месте. Стоимость канатной дороги — оплачивается отдельно. Перед посещением аттракциона проводится инструктаж, выдаются страховка, каска и перчатки. 📍Как добраться: Автобус № 105 отправляется из Сочи от ТЦ «МореМолл», заезжает на ж/д вокзал Сочи, ж/д вокзал Адлера и проезжает аэропорт. Конечная остановка - «Роза Хутор». Аттракцион находится на высоте 2320 метров над уровнем моря, рядом со смотровой площадкой Роза Пик. Добраться можно на канатных дорогах Олимпия, Заповедный лес и Кавказский экспресс. Координаты: 43.624875, 40.311254

Танцующий попугай.Заряжаемся позитивом!

Упражнения для тех кто много сидит – делайте каждый день, советы кинезиотерапевта Зельдина Л.М.

Упражнения долголетия . Мы все стареем и наше тело тоже стареет. Чтобы бороться с сутулостью, старческой походкой и другими проявлениями есть упражнения, выполнения которых полезны для любого возраста и помогут сохранить ваше здоровье. Зельдин Леонид Михайлович, кинезиотерапевт Центра Лечебной Педагогики и руководитель Школы Двигательного Развития рассказывает о 5 жемчужинах Тибета и о правильном выполнении упражнений.

Осознанное дыхание. Готовы вдохнуть и изменить свою реальность? Узнайте, как дыхание может стать мощным инструментом для трансформации, очищения энергий и достижения внутреннего покоя.