О ПОЛЬЗЕ ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ

Черная смородина – очень вкусная, и к тому же полезная ягода. Благодаря своим необыкновенным свойствам, черную смородину употребляет не только в кулинарии, но и в медицине. Её можно есть не только на десерт, но и в качестве профилактики различных заболеваний.

Чёрная смородина и её лечебные свойства и противопоказания были известны ещё древним славянам. Это растение издавна очень популярно среди населения.

Богатейший витаминно-минеральный состав этих замечательных ягод помогает в развитии детскому организму и поддерживает здоровье взрослого.

Витамин А - организм получает при усвоении пигментов, окрашивающих ягоды смородины в черный цвет. Этот витамин очень важен для повышения иммунитета и для оптимального клеточного обмена. Пигмент каротин (провитамин А) замедляет старение, поддерживает остроту зрения, служит противоядием от радиационного облучения и вредоносного действия табака.

Витамин Е - народная медицина приписывает ему омолаживающее действие и способность остановить развитие катаракты.

Рутин – витамин Р- повышает эластичность сосудов и защищает их от ломкости, что предупреждает и замедляет развитие атеросклероза.

Кроме того, такое сочетание витаминов оздоровляет печень и надпочечники, улучшает выделение желчи.

Витамины B1, B2, B5, B6 - чрезвычайно полезны для сосудов мозга головы. Они участвуют в синтезировании организмом белков и жиров и обмене азотистых соединений. Если есть хотя бы по небольшой горсточке чёрной смородины достаточно регулярно, нормализуется работа сердца и нервной системы, улучшается память и умственные способности, сообразительность, чему способствуют ионы калия и другие минеральные элементы.

Аскорбиновая кислота - витамин С - который не теряется даже при заморозке ягод, способен остановить авитаминоз. Плоды чёрной смородины незаменимое средство при простудных инфекционных заболеваниях разной природы.

Пектины – связывают и убирают из организма яды, холестерин и ионы тяжёлых металлов, таких, как кобальт, свинец, ртуть и стронций, поэтому смородина так полезна при всевозможных отравлениях и интоксикациях.

Ведь эти удивительные плоды ещё богаты марганцем, фосфором, железом, магнием, кальцием.

Листья смородины по лечебным свойствам не уступают ягодам. Они также богаты фитонцидами, эфирами, дубильными веществами, в них содержится много витамина С и других полезных веществ. Смородиновые листья обладают жаропонижающим, дезинфицирующим, тонизирующим, мочегонным свойством. В виде отваров применяются для лечения:

• простуды;
• нарушения пищеварения, диареи;
• патологий почек и мочевыделительной системы.

Отвар листьев рекомендуется пить для укрепления организма, особенно это актуально для пожилых людей и ослабленных детей. Такие напитки, повышают тонус, восполняют недостаток витаминов.

Чёрная смородина – не только народный доктор, способный восстановить силы организма после перенесённых заболеваний и повысить иммунитет, но и очень вкусная ягода.

Желаем приятного аппетита!

Бразильский ябиру (Jabiru mycteria) — это одна из самых крупных и впечатляющих птиц, обитающих в Южной Америке. Эта величественная птица часто встречается в болотистых и водных экосистемах, играя важную роль в своих природных средах обитания.

Среда обитания

Бразильский ябиру обитает в тропических и субтропических регионах Центральной и Южной Америки. Наиболее часто его можно встретить в таких странах, как Бразилия, Парагвай, Аргентина и Мексика. Предпочитает жить вблизи рек, озер, болот и других водоёмов, где имеется изобилие пищи.

Внешний вид и размер

Бразильский ябиру — это крупная птица с массивным телом и длинными ногами:

- Рост: Взрослые особи достигают высоты до 140 см.

- Размах крыльев: Размах крыльев может превышать 2,5 метра.

- Вес: Птицы весят около 8-10 кг.

Отличительной чертой ябиру является его белое оперение и голая черная голова с красным горловым мешком. Его массивный, черный клюв имеет форму кинжала, что позволяет ему эффективно ловить и поедать добычу.

Чем они питаются

Бразильский ябиру является плотоядным и питается разнообразной добычей, включая:

- Рыбу

- Амфибий (лягушки, тритоны)

- Рептилий (змеи, ящерицы)

- Мелких млекопитающих

- Падаль

Птицы используют свои острые клювы для захвата и поедания добычи, часто стоя неподвижно в воде и выжидая подходящий момент для атаки.

Поведение и размножение

Бразильский ябиру — одиночная птица, но в сезон размножения они образуют пары. Гнездятся они на высоких деревьях, строя большие гнезда из веток. Самка откладывает от 2 до 4 яиц, которые оба родителя высиживают на протяжении около 30 дней. Птенцы остаются в гнезде до тех пор, пока не станут достаточно взрослыми, чтобы покинуть его и начать самостоятельную жизнь.

Значение и охрана

Бразильский ябиру играет важную роль в экосистемах, где он обитает, регулируя численность рыб и мелких животных. В некоторых регионах птицы находятся под угрозой из-за разрушения их естественных местообитаний и загрязнения водоемов.

По материалам Ⓒ Hi-News.ru

Этоликон - маленький город в Греции. Расположен на высоте 6 м над уровнем моря на островке между мелководными лагунами Месолонгион на юге и Этоликон на севере и соединён с берегами двумя дамбами. Население - 4012 человек.

Жостово – это старинная деревня на севере Москвы, в Мытищинском районе, на живописном берегу Клязьминского водохранилища. 28 км до столицы. Указатели на Жостово при подъезде к нему хороши до необычайности:

выполнены в виде больших расписных подносов.

Название деревни – Жостово укрепилось за всем промыслом, хотя лакированием на металле и папье-маше занимались многочисленные мастера не только в этом селении, но и во всех близлежащих деревнях: в Осташково, Новосельцево, Сорокино, Хлебниково, Чиверево, Троицком. К середине 19 века работали уже 12 мастерских, которые и заложили традицию и создали школу росписи металлических подносов. Промысел старинный, но не совсем уж древний – ему «всего» 180 лет.

В основе этого народного промысла лежит, как обычно – крестьянская смекалка, семейная династия и Фортуна. Предприимчивый крепостной графа Шереметьева, крестьянин из деревни Жостово - Филипп Никитич Вишняков - в 1780г. открыл «лакерную» мастерскую. Филипп Никитич, работая в Федоскино возчиком при местной мануфактуре, незаметно приглядывался да и мотал на ус технологические особенности производства лакированных изделий. Оттуда идею-то и слямзил.

Что производил? Да то, чем славился край - рядом же Федоскино! Расписные изделия из папье-маше под лак: шкатулки, ларцы, портсигары, табакерки, спичечницы, конфетницы, подносы и пр. Поднакопивши капиталу, Филлип Никитич сам ходил в Москву в Торговые ряды продавать товар, а потом и осел там - на Цветном бульваре. Открыл новую лавку, а на хозяйство в деревне оставил брата, пока подрастал сын Осип. Так, мало-помалу, «Заведение братьев Вишняковыхъ съ сыновьями Московскаго Уъезда въ Селъ Жостово» стало набирать силу

Новый вид назвали Patagona chaski. Ранее считалось, что существует лишь один вид гигантских колибри — Patagona gigas. Изначально исследователи хотели выяснить, где зимуют перелетные колибри, ведь эти птицы гнездятся вдоль тихоокеанского побережья в центральной части Чили, но «исчезают» после размножения.

Ученые обнаружили, что мигрирующие гигантские колибри поднимаются на огромную высоту, залетая далеко на север, в горы Перу. Миграционный путь туда и обратно достигает более 8000 км.

Открытие сделали за счет необычного метода — использования рюкзаков-геолокаторов. Ранцы были достаточно малы и легки для колибри, и не мешали их уникальному стилю полета. Выяснилось, что исполинские колибри не просто сразу взлетают на большую высоту, а приостанавливают подъем на несколько дней, чтобы дать крови и легким акклиматизироваться. Птицы используют ту же стратегию акклиматизации, что и альпинисты.

По материалам Ⓒ НАУКА

Решена загадка, мучившая орнитологов со времен Дарвина.

Исследователи из Университета Нью-Мексико открыли новый вид исполинских, или гигантских, колибри. Эти удивительные птицы мигрируют на высоте более 4000 м от Чили до Перу, преодолевая тысячи километров.

Новый вид назвали Patagona chaski. Ранее считалось, что существует лишь один вид гигантских колибри — Patagona gigas. Изначально исследователи хотели выяснить, где зимуют перелетные колибри, ведь эти птицы гнездятся вдоль тихоокеанского побережья в центральной части Чили, но «исчезают» после размножения. Загадка мучила ученых с XIX века, когда Чарльз Дарвин наблюдал за мигрирующими гигантскими колибри во время своего путешествия на корабле «Бигль».

Великий биолог предполагал, что колибри мигрируют в район пустыни Атакама на севере Чили. Сейчас же ученые обнаружили, что мигрирующие гигантские колибри поднимаются на огромную высоту, залетая далеко на север, в горы Перу. Миграционный путь туда и обратно достигает более 8 000 км.

Открытие сделали за счет необычного метода — использования рюкзаков-геолокаторов. Ранцы были достаточно малы и легки для колибри, и не мешали их уникальному стилю полета. Выяснилось, что исполинские колибри не просто сразу взлетают на большую высоту, а приостанавливают подъем на несколько дней, чтобы дать крови и легким акклиматизироваться. Птицы используют ту же стратегию акклиматизации, что и альпинисты Любопытно, что мигрирующие гигантские колибри все это время «прятались» среди немигрирующих. Два вида исполинских колибри выглядят практически одинаково, и на протяжении веков орнитологи и любители птиц не замечали, что они отличаются друг от друга. Только секвенирование генома позволило специалистам впервые различить разные виды.

Впрочем, исполинские колибри, которые живут в высокогорных Андах, крупнее своих сородичей. У них другая кровеносная система и легкие, чем у перелетных колибри. Высокогорных колибри назвали в честь часки — выносливых гонцов из империи Инка, приспособленных к передвижению в Андах, пишет Science Daily.

Что такое молочный пилинг?

Это процедура, при которой молочная кислота используется для выравнивания и осветления тона кожи. В дополнение к ней, могут использоваться растительные экстракты для увлажнения и успокоения эпидермиса.

Какой эффект дает молочный пилинг?

• Борется с сухостью
• Уменьшает покраснения
• Придает коже более упругий вид
• Выравнивает рельеф
• Осветляет тон

Как происходит процедура?

В процессе пилинга молочная кислота, производная лактозы, превращается в AHA (альфа-гидроксикислоту), хорошо известный химический эксфолиант. Это позволяет удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру. Для проведения процедуры используется аппликатор, представляющий собой ватный тампон, предварительно пропитанный раствором. Такой метод обеспечивает равномерное распределение средства по всей коже лица, включая труднодоступные участки.

(Молочный пилинг — это не только эффективный способ улучшить состояние кожи, но и приятная и расслабляющая процедура.

Молочный пилинг – химическая процедура очищения кожи при помощи молочной кислоты. Пилинг омолаживает кожу путем активации естественного восстановления кожных покровов и воздействует на разные слои эпидермиса в зависимости от концентрации кислоты в составе)

Хронический стресс - болезнь современности. Мощный поток информации со всех сторон, быстрая скорость жизни, гаджеты, минимум живого общения, минимум подвижности.

Это существенно влияет на жизнь, как физически, так и психически.

💪🏻Физическое здоровье

1 Бессонница: Вы лежите в постели часами, прокручивая в голове рабочие задачи и дедлайны. Привычный 8-часовой сон сокращается до 4-5 часов в сутки, что еще больше усугубляет усталость.

2 Проблемы с пищеварением: Частые боли, вздутие и даже запоры.

3 Снижение иммунитета: Стали болеть чаще. Простой насморк превращается в затяжные простуды, а каждая сезонная болезнь оказывается тяжелее предыдущей. Хронический стресс ослабляет иммунную систему, делая ее более уязвимой к инфекциям.

4 Боли в мышцах и суставах: Постоянное напряжение приводит к тому, что у появляются хронические боли в спине и шее. Вы чувствуете, что тело постоянно находится в состоянии напряжения.

5 Сердечно-сосудистые проблемы: Учащенное сердцебиение и повышенное давление.

🤯Психическое здоровье

1 Тревожность и панические атаки.

2 Депрессия: Перестаете получать удовольствие от вещей, которые раньше радовали. Рабочие задачи, которые он когда-то были интересными, теперь кажутся непосильной ношей. Вы начинаете чувствовать себя бесполезным и потерянным.

3 Ухудшение концентрации и памяти: Вам становится трудно сосредоточиться на задачах. Вы забываете важные детали и часто делаете ошибки, что еще больше увеличивает стресс. Вы чувствуете, что ум постоянно "забит" ненужными мыслями.

4 Социальная изоляция: Из-за постоянного стресса вы начинаете избегать общения с друзьями и семьей. Вам начинает казаться, что никто не понимает ваши проблемы, и вы начинаете замыкаться в себе.

5 Чувство беспомощности: Чувствуете, что вы в ловушке и не можете изменить свою ситуацию. Это чувство беспомощности делает вас еще более уязвимым к стрессу и усугубляет ваше состояние.

Вывод

Это яркий пример того, как хронический стресс может разрушить как физическое, так и психическое здоровье. Хронический стресс – это не просто "недовольство" или "усталость", это серьезная проблема, требующая внимания и профессиональной помощи. Если вы замечаете у себя подобные симптомы, не откладывайте визит к специалисту. Важно помнить, что ваше здоровье – это ваш главный капитал, и забота о нем должна быть в приоритете.

❓❓❓Вопрос дня: "Какие проблемы в вашей жизни вызывают наибольший стресс?"

жду ответы в комментариях🙌

На нашей планете настолько много животных, что ученым до сих пор неизвестно их точное число. Новые виды живых созданий обнаруживаются каждый год, и читатели прекрасно об этом знают. Иногда ранее неизвестные науке животные оказываются настолько странными на вид, что ученые сначала не могут поверить своим глазам. Примерно такая реакция у них была на обнаружение утконосов и ехидны. Мало того, что эти создания очень странно выглядят, так они еще являются единственными известными млекопитающими, которые кладут яйца. Ученые долго не могли объяснить это явление, но недавно они смогли понять, как природа допустила такую ошибку. В рамках данной статьи предлагаю вам поближе ознакомиться с этими созданиями и выяснить, что с ними происходило в ходе эволюции.

Утконосы и ехидны — единственные млекопитающие, которые откладывают яйца

Кто такие утконосы?

Утконосы были впервые описаны учеными в XVIII веке. В одном из документов 1802 года это животное упоминается как земноводное создание, похожее на крота. Одним из его необычным качеством было то, что вместо обычного рта у него находился клюв, прямо как у уток. Уже в те времена ученые смекнули, что эта особенность помогает им питаться в воде, как птицам. Эти создания в большом количестве обитают на территории Австралии и ведут ночной образ жизни. Большую часть времени они проводят в неглубоких норах на берегу водоемов. Они питаются мелкими водными животными вроде моллюсков и личинок насекомых.

Утконосы и ехидны — единственные млекопитающие, которые откладывают яйца

Кто такие утконосы?

Утконосы были впервые описаны учеными в XVIII веке. В одном из документов 1802 года это животное упоминается как земноводное создание, похожее на крота. Одним из его необычным качеством было то, что вместо обычного рта у него находился клюв, прямо как у уток. Уже в те времена ученые смекнули, что эта особенность помогает им питаться в воде, как птицам. Эти создания в большом количестве обитают на территории Австралии и ведут ночной образ жизни. Большую часть времени они проводят в неглубоких норах на берегу водоемов. Они питаются мелкими водными животными вроде моллюсков и личинок насекомых.

Кто такие ехидны?

Как и утконосы, ехидны были научно описаны в XVIII веке. Они обитают на территории Австралии и Новой Гвинеи. Хоть ехидны и относятся к тому же отряду что и утконосы, внешне они больше похожи на дикобразов. Их тела покрыты грубой шерстью с обилием острых колючек. Длина тела обычно не превышает 30 сантиметров, а масса обычно равна 2-3 килограммам. Они обладают маленьким ртом без зубов и преимущественно питаются муравьями. Чтобы ловить насекомых, они используют свой клейкий язык. Лапы у них тоже короткие, но обладают мощными когтями, которые помогают им копать землю

Самые странные животные в мире

Ученые долго не могли понять, каким образом природа смогла создать настолько странных животных. Как и говорилось в начале статьи, утконосы и ехидны являются единственными известными науке млекопитающими, которые откладывают яйца. Чтобы выяснить, почему именно эти млекопитающие создания размножаются таким несвойственным для себя образом, ученые решили изучить их гены. Результаты проведенной ими научной работы были опубликованы в научном журнале Nature.

Часть потерянных генов были заменены способностью вырабатывать белок казеин, который является частью молока. Из-за этого получилось так, что утконосы и ехидны могут класть яйца и давать молоко. Правда сосков у них нет и молоко вырабатываются железами, которые очень похожи на потовые. Получается, что эти создания «потеют» молоком. Вот уж действительно, очень странные и удивительные животные.

По материалам Ⓒ Hi-News.ruyhf

Ячневая крупа — вид ячменной крупы, получаемой дроблением ячменного зерна, предварительно освобожденного от цветочных пленок и плодовых оболочек. Она имеет вид белых или слегка желтоватых гранул-крупинок неправильной формы с острыми гранями. Мало кто знает, что такой продукт — это кладезь витаминов.

Чем полезна ячневая каша

В ячневой каше содержатся витамины A, B, E, P и ряд микроэлементов. Бета-каротин из крупы сделает зрение четким, а токоферол — улучшит состояние кожи. Эти два витамина в достаточном количестве есть в ячневой каше. Именно поэтому крупа полезна для кожи и зрения.

Кроме того, в ячневой крупе содержится большое количество клетчатки и полезных микроэлементов. В процессе производства ячневой крупы ячмень подвергается минимальной обработке и дроблению, что позволяет сохранить всю его пользу.

Ячневая крупа достаточно калорийна — в 100 граммах содержится 315 калорий, но ее очень рекомендуют диетологи в качестве снижения веса при условии полноценного питания.

Ячневая крупа — профилактика рака

Ячневая крупа обладает оздоровительным эффектом и рекомендована для употребления пожилым людям, так как способна помочь при гипертонии, заболеваниях почек и сосудов или простуде.

«Ячка» входит в список продуктов, способных предупредить заболевания в области онкологии и омолодить организм. Эта крупа играет роль природного антибиотика с отсутствием побочных эффектов.

Отмечается, что стоит эта крупа совсем недорого и доступна каждому.