Упражнение от тхолки.Максим Советников
Прикол.Настроение
ГЛАВНАЯ ПОДДЕРЖКА СОСУДОВ и КОЖИ.Евгений Козлов
как выйти из тупика в жизни🔥🔥 психология лекции основы личностного роста .Валерий Викторович Петухов
Что делать, если заболел Коронавирусом_ 2 варианта. Обновленная ВАЖНАЯ информация о лечении Covid-19.Доктор Евдокименко
Что такое душа?Валерий Викторович Петухов
Сеанс гипноза _Вы можете всё!_ Психокоррекция во время сна.Андрей Ракицкий. Сеанс гипноза для сна "Вы можете всё!" даст вам осознание смелости, силы, уверенности в своей способности преодолевать жизненные трудности и преграды. Вы почувствуете, что способны бороться за свое счастье, и побеждать в этой борьбе. Рекомендован для ежедневного применения. Оптимальный курс - 30 дней.
4-4-8 Дыхание для гармоничного состояния.
Вы готовы к чудесам? Послушайте и проверьте.Ада Кондэ
Очень полезное упражнение для сосудов ❤‍🩹

Тортуга: остров пиратов и его современная жизнь.

Остров Тортуга, известный своими связями с пиратством в XVII веке, имеет богатую и интересную историю, а также современную значимость. Расположенный у северного побережья Гаити, Тортуга представляет собой небольшой остров с уникальным наследием.

Расцвет пиратства


В XVII веке Тортуга стала убежищем для пиратов и буканьеров, которые использовали её стратегическое расположение для нападений на испанские корабли и поселения. В 1625 году французские, английские и голландские пираты обосновались на острове, создавая свои базы для набегов на испанские колонии. Ключевую роль в этих событиях играл французский губернатор Бертран д’Ожерон, который стимулировал пиратскую деятельность для защиты и развития французских интересов в регионе.

Пиратская республика


На Тортуге была создана своего рода "пиратская республика", где действовали собственные законы и правила. Пираты, известные как флибустьеры, жили на острове, деля добычу и поддерживая экономику пиратских набегов. Тортуга стала центром торговли и ремесла, где можно было встретить людей самых разных национальностей и профессий, связанных с морским разбоем.

Современное население и экономика


Сегодня Тортуга является частью Гаити и населена примерно 30,000 людьми. Экономика острова основывается на рыболовстве, сельском хозяйстве и туризме. Многие местные жители занимаются выращиванием бананов, манго и других сельскохозяйственных культур.


Туризм и культурное наследие


Тортуга привлекает туристов своим богатым историческим наследием и живописными пейзажами. Остров предлагает возможность погружения в историю пиратства через посещение старых крепостей и мест, где когда-то обитали знаменитые пираты. Кроме того, живописные пляжи и кристально чистая вода создают идеальные условия для отдыха и водных видов спорта.


По материалам Ⓒ Hi-News.ru

читать

0

47a9a405-e86e-415e-b071-c31b8aef1381_thumb500.jpg

Hans Hodo Frabel — потрясающий мастер-стеклодув, родом из Германии (Йена, 1941 года рождения), а в настоящий момент проживающий в США. Ганс Фрабель обладает мировой известностью.

25d772c0-ef8c-4491-b76a-1bf354b217bb_thumb500.jpg

Его работы нашли свое место в том числе и в коллекциях таких монархов, как королева Елизавета II, японский император Акихито, не говоря уже о менее титулованых особах (Маргарет Тэтчер, Опра Уинфри, Элтон Джон) и множестве музеев. Ганс Фрабель — один из первых художников в мире, начавший осваивать технику лэмпворк. В то время мало кто использовал стекло для создания художественных образов, а он возвёл эту технику в ранг искусства и воспитал многих мастером-стеклодувов, передав им свои умения.


2c7a3499-bb03-4995-992b-449685e4eba7_thumb500.jpg

Всемирная слава пришла к нему после 1978 г., когда на выставке стекла New Glass Art Exhibition была показана его скульптура Hammer and Nails («Молоток и гвозди»).


61635ae7-ff31-4e21-8491-8a273183cdfc_thumb500.jpg

d38fac32-a55f-402a-8f60-e984391e62b1_thumb500.jpg

3e852473-8456-46fc-8437-d1a65530271d_thumb500.jpg6440163a-9f1a-41a7-9609-4346ed943dbd_thumb500.jpg80a01ade-18a9-465e-bbce-412f57184ad6_thumb500.jpg

93e8572b-36af-46ba-861d-95337bc65a55_thumb500.jpg


0e3f0d85-d384-4f2b-9910-f25bd2c86b08_thumb500.jpg

31aeba5e-c8df-4cfc-9490-1ee2f9c1a8cb_thumb500.jpg

193c5a04-90d8-48fd-ba35-be151ef718b8_thumb500.jpg

43378223-f393-4bc2-aeb9-cea453b90ea5_thumb500.jpg

f8665733-c501-4bd2-8677-f414766d9e62_thumb500.jpg

a59e49d7-5a85-44a1-9090-eef500f1e658_thumb500.jpg

098348c0-fa62-4325-8fa2-67161138fc41_thumb500.jpg

читать

0

О ПОЛЬЗЕ ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ

Черная смородина – очень вкусная, и к тому же полезная ягода. Благодаря своим необыкновенным свойствам, черную смородину употребляет не только в кулинарии, но и в медицине. Её можно есть не только на десерт, но и в качестве профилактики различных заболеваний.

Чёрная смородина и её лечебные свойства и противопоказания были известны ещё древним славянам. Это растение издавна очень популярно среди населения.

Богатейший витаминно-минеральный состав этих замечательных ягод помогает в развитии детскому организму и поддерживает здоровье взрослого.

Витамин А - организм получает при усвоении пигментов, окрашивающих ягоды смородины в черный цвет. Этот витамин очень важен для повышения иммунитета и для оптимального клеточного обмена. Пигмент каротин (провитамин А) замедляет старение, поддерживает остроту зрения, служит противоядием от радиационного облучения и вредоносного действия табака.

Витамин Е - народная медицина приписывает ему омолаживающее действие и способность остановить развитие катаракты.

Рутин – витамин Р- повышает эластичность сосудов и защищает их от ломкости, что предупреждает и замедляет развитие атеросклероза.

Кроме того, такое сочетание витаминов оздоровляет печень и надпочечники, улучшает выделение желчи.

Витамины B1, B2, B5, B6 - чрезвычайно полезны для сосудов мозга головы. Они участвуют в синтезировании организмом белков и жиров и обмене азотистых соединений. Если есть хотя бы по небольшой горсточке чёрной смородины достаточно регулярно, нормализуется работа сердца и нервной системы, улучшается память и умственные способности, сообразительность, чему способствуют ионы калия и другие минеральные элементы.

Аскорбиновая кислота - витамин С - который не теряется даже при заморозке ягод, способен остановить авитаминоз. Плоды чёрной смородины незаменимое средство при простудных инфекционных заболеваниях разной природы.

Пектины – связывают и убирают из организма яды, холестерин и ионы тяжёлых металлов, таких, как кобальт, свинец, ртуть и стронций, поэтому смородина так полезна при всевозможных отравлениях и интоксикациях.

Ведь эти удивительные плоды ещё богаты марганцем, фосфором, железом, магнием, кальцием.

Листья смородины по лечебным свойствам не уступают ягодам. Они также богаты фитонцидами, эфирами, дубильными веществами, в них содержится много витамина С и других полезных веществ. Смородиновые листья обладают жаропонижающим, дезинфицирующим, тонизирующим, мочегонным свойством. В виде отваров применяются для лечения:

  • простуды;
  • нарушения пищеварения, диареи;
  • патологий почек и мочевыделительной системы.

Отвар листьев рекомендуется пить для укрепления организма, особенно это актуально для пожилых людей и ослабленных детей. Такие напитки, повышают тонус, восполняют недостаток витаминов.

Чёрная смородина – не только народный доктор, способный восстановить силы организма после перенесённых заболеваний и повысить иммунитет, но и очень вкусная ягода.

Желаем приятного аппетита!


читать

0

363e2dd8-f773-4fae-852a-7fdade4fdacc_thumb500.jpg

Бразильский ябиру (Jabiru mycteria) — это одна из самых крупных и впечатляющих птиц, обитающих в Южной Америке. Эта величественная птица часто встречается в болотистых и водных экосистемах, играя важную роль в своих природных средах обитания.

Среда обитания

Бразильский ябиру обитает в тропических и субтропических регионах Центральной и Южной Америки. Наиболее часто его можно встретить в таких странах, как Бразилия, Парагвай, Аргентина и Мексика. Предпочитает жить вблизи рек, озер, болот и других водоёмов, где имеется изобилие пищи.

Внешний вид и размер

Бразильский ябиру — это крупная птица с массивным телом и длинными ногами:

- Рост: Взрослые особи достигают высоты до 140 см.

- Размах крыльев: Размах крыльев может превышать 2,5 метра.

- Вес: Птицы весят около 8-10 кг.

Отличительной чертой ябиру является его белое оперение и голая черная голова с красным горловым мешком. Его массивный, черный клюв имеет форму кинжала, что позволяет ему эффективно ловить и поедать добычу.

Чем они питаются

Бразильский ябиру является плотоядным и питается разнообразной добычей, включая:

- Рыбу

- Амфибий (лягушки, тритоны)

- Рептилий (змеи, ящерицы)

- Мелких млекопитающих

- Падаль

Птицы используют свои острые клювы для захвата и поедания добычи, часто стоя неподвижно в воде и выжидая подходящий момент для атаки.

Поведение и размножение

Бразильский ябиру — одиночная птица, но в сезон размножения они образуют пары. Гнездятся они на высоких деревьях, строя большие гнезда из веток. Самка откладывает от 2 до 4 яиц, которые оба родителя высиживают на протяжении около 30 дней. Птенцы остаются в гнезде до тех пор, пока не станут достаточно взрослыми, чтобы покинуть его и начать самостоятельную жизнь.


Значение и охрана

Бразильский ябиру играет важную роль в экосистемах, где он обитает, регулируя численность рыб и мелких животных. В некоторых регионах птицы находятся под угрозой из-за разрушения их естественных местообитаний и загрязнения водоемов.


По материалам Ⓒ Hi-News.ru



читать

0

Этоликон - маленький город в Греции. Расположен на высоте 6 м над уровнем моря на островке между мелководными лагунами Месолонгион на юге и Этоликон на севере и соединён с берегами двумя дамбами. Население - 4012 человек.

читать

0

Жостово – это старинная деревня на севере Москвы, в Мытищинском районе, на живописном берегу Клязьминского водохранилища. 28 км до столицы. Указатели на Жостово при подъезде к нему хороши до необычайности:

выполнены в виде больших расписных подносов.

Название деревни – Жостово укрепилось за всем промыслом, хотя лакированием на металле и папье-маше занимались многочисленные мастера не только в этом селении, но и во всех близлежащих деревнях: в Осташково, Новосельцево, Сорокино, Хлебниково, Чиверево, Троицком. К середине 19 века работали уже 12 мастерских, которые и заложили традицию и создали школу росписи металлических подносов. Промысел старинный, но не совсем уж древний – ему «всего» 180 лет.

В основе этого народного промысла лежит, как обычно – крестьянская смекалка, семейная династия и Фортуна. Предприимчивый крепостной графа Шереметьева, крестьянин из деревни Жостово - Филипп Никитич Вишняков - в 1780г. открыл «лакерную» мастерскую. Филипп Никитич, работая в Федоскино возчиком при местной мануфактуре, незаметно приглядывался да и мотал на ус технологические особенности производства лакированных изделий. Оттуда идею-то и слямзил.

Что производил? Да то, чем славился край - рядом же Федоскино! Расписные изделия из папье-маше под лак: шкатулки, ларцы, портсигары, табакерки, спичечницы, конфетницы, подносы и пр. Поднакопивши капиталу, Филлип Никитич сам ходил в Москву в Торговые ряды продавать товар, а потом и осел там - на Цветном бульваре. Открыл новую лавку, а на хозяйство в деревне оставил брата, пока подрастал сын Осип. Так, мало-помалу, «Заведение братьев Вишняковыхъ съ сыновьями Московскаго Уъезда въ Селъ Жостово» стало набирать силу

читать

0

Новый вид назвали Patagona chaski. Ранее считалось, что существует лишь один вид гигантских колибри — Patagona gigas. Изначально исследователи хотели выяснить, где зимуют перелетные колибри, ведь эти птицы гнездятся вдоль тихоокеанского побережья в центральной части Чили, но «исчезают» после размножения.

54f4cf1a-97d4-4182-a339-3c897ae70516_thumb500.jpg

Ученые обнаружили, что мигрирующие гигантские колибри поднимаются на огромную высоту, залетая далеко на север, в горы Перу. Миграционный путь туда и обратно достигает более 8000 км.

Открытие сделали за счет необычного метода — использования рюкзаков-геолокаторов. Ранцы были достаточно малы и легки для колибри, и не мешали их уникальному стилю полета. Выяснилось, что исполинские колибри не просто сразу взлетают на большую высоту, а приостанавливают подъем на несколько дней, чтобы дать крови и легким акклиматизироваться. Птицы используют ту же стратегию акклиматизации, что и альпинисты.

По материалам Ⓒ НАУКА

Решена загадка, мучившая орнитологов со времен Дарвина.

Исследователи из Университета Нью-Мексико открыли новый вид исполинских, или гигантских, колибри. Эти удивительные птицы мигрируют на высоте более 4000 м от Чили до Перу, преодолевая тысячи километров.

Новый вид назвали Patagona chaski. Ранее считалось, что существует лишь один вид гигантских колибри — Patagona gigas. Изначально исследователи хотели выяснить, где зимуют перелетные колибри, ведь эти птицы гнездятся вдоль тихоокеанского побережья в центральной части Чили, но «исчезают» после размножения. Загадка мучила ученых с XIX века, когда Чарльз Дарвин наблюдал за мигрирующими гигантскими колибри во время своего путешествия на корабле «Бигль».

Великий биолог предполагал, что колибри мигрируют в район пустыни Атакама на севере Чили. Сейчас же ученые обнаружили, что мигрирующие гигантские колибри поднимаются на огромную высоту, залетая далеко на север, в горы Перу. Миграционный путь туда и обратно достигает более 8 000 км.

Открытие сделали за счет необычного метода — использования рюкзаков-геолокаторов. Ранцы были достаточно малы и легки для колибри, и не мешали их уникальному стилю полета. Выяснилось, что исполинские колибри не просто сразу взлетают на большую высоту, а приостанавливают подъем на несколько дней, чтобы дать крови и легким акклиматизироваться. Птицы используют ту же стратегию акклиматизации, что и альпинисты Любопытно, что мигрирующие гигантские колибри все это время «прятались» среди немигрирующих. Два вида исполинских колибри выглядят практически одинаково, и на протяжении веков орнитологи и любители птиц не замечали, что они отличаются друг от друга. Только секвенирование генома позволило специалистам впервые различить разные виды.

Впрочем, исполинские колибри, которые живут в высокогорных Андах, крупнее своих сородичей. У них другая кровеносная система и легкие, чем у перелетных колибри. Высокогорных колибри назвали в честь часки — выносливых гонцов из империи Инка, приспособленных к передвижению в Андах, пишет Science Daily.



читать

0

Что такое молочный пилинг?

Это процедура, при которой молочная кислота используется для выравнивания и осветления тона кожи. В дополнение к ней, могут использоваться растительные экстракты для увлажнения и успокоения эпидермиса.


Какой эффект дает молочный пилинг?

  • Борется с сухостью
  • Уменьшает покраснения
  • Придает коже более упругий вид
  • Выравнивает рельеф
  • Осветляет тон

Как происходит процедура?

В процессе пилинга молочная кислота, производная лактозы, превращается в AHA (альфа-гидроксикислоту), хорошо известный химический эксфолиант. Это позволяет удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру. Для проведения процедуры используется аппликатор, представляющий собой ватный тампон, предварительно пропитанный раствором. Такой метод обеспечивает равномерное распределение средства по всей коже лица, включая труднодоступные участки.

(Молочный пилинг — это не только эффективный способ улучшить состояние кожи, но и приятная и расслабляющая процедура.

Молочный пилинг – химическая процедура очищения кожи при помощи молочной кислоты. Пилинг омолаживает кожу путем активации естественного восстановления кожных покровов и воздействует на разные слои эпидермиса в зависимости от концентрации кислоты в составе)

читать

0

Хронический стресс - болезнь современности. Мощный поток информации со всех сторон, быстрая скорость жизни, гаджеты, минимум живого общения, минимум подвижности.


Это существенно влияет на жизнь, как физически, так и психически.


💪🏻Физическое здоровье

1 Бессонница: Вы лежите в постели часами, прокручивая в голове рабочие задачи и дедлайны. Привычный 8-часовой сон сокращается до 4-5 часов в сутки, что еще больше усугубляет усталость.

2 Проблемы с пищеварением: Частые боли, вздутие и даже запоры.

3 Снижение иммунитета: Стали болеть чаще. Простой насморк превращается в затяжные простуды, а каждая сезонная болезнь оказывается тяжелее предыдущей. Хронический стресс ослабляет иммунную систему, делая ее более уязвимой к инфекциям.

4 Боли в мышцах и суставах: Постоянное напряжение приводит к тому, что у появляются хронические боли в спине и шее. Вы чувствуете, что тело постоянно находится в состоянии напряжения.

5 Сердечно-сосудистые проблемы: Учащенное сердцебиение и повышенное давление.


🤯Психическое здоровье

1 Тревожность и панические атаки.

2 Депрессия: Перестаете получать удовольствие от вещей, которые раньше радовали. Рабочие задачи, которые он когда-то были интересными, теперь кажутся непосильной ношей. Вы начинаете чувствовать себя бесполезным и потерянным.

3 Ухудшение концентрации и памяти: Вам становится трудно сосредоточиться на задачах. Вы забываете важные детали и часто делаете ошибки, что еще больше увеличивает стресс. Вы чувствуете, что ум постоянно "забит" ненужными мыслями.

4 Социальная изоляция: Из-за постоянного стресса вы начинаете избегать общения с друзьями и семьей. Вам начинает казаться, что никто не понимает ваши проблемы, и вы начинаете замыкаться в себе.

5 Чувство беспомощности: Чувствуете, что вы в ловушке и не можете изменить свою ситуацию. Это чувство беспомощности делает вас еще более уязвимым к стрессу и усугубляет ваше состояние.


Вывод

Это яркий пример того, как хронический стресс может разрушить как физическое, так и психическое здоровье. Хронический стресс – это не просто "недовольство" или "усталость", это серьезная проблема, требующая внимания и профессиональной помощи. Если вы замечаете у себя подобные симптомы, не откладывайте визит к специалисту. Важно помнить, что ваше здоровье – это ваш главный капитал, и забота о нем должна быть в приоритете.


❓❓❓Вопрос дня: "Какие проблемы в вашей жизни вызывают наибольший стресс?"

жду ответы в комментариях🙌

читать

3