Уникальные свойства одуванчика для здоровья

Одуванчик имеет плохую репутацию сорняка, однако он издавна использовался как лекарственное растение для улучшения пищеварения и стимуляции аппетита. В китайской медицине корень этого растения также используется для лечения заболеваний желудка и печени.

Корень одуванчика имеет слегка горький вкус, напоминающий цикорий, поэтому его иногда используют для приготовления альтернативного кофе без кофеина.

Заваренный или приготовленный в виде сока корень одуванчика также можно использовать для детоксикации печени. Корень одуванчика помогает улучшить функцию печени, восстанавливая водно-электролитный баланс, способствует выведению токсинов, способствует увеличению выработки желчи. Исследователи приписывают эти удивительные преимущества тараксацерину, горькому соединению, содержащемуся в корне одуванчика.

Кроме того, в корне одуванчика содержится много антиоксидантов, он также обладает мочегонным действием, помогает лечить сыпь, стимулирует клетки поджелудочной железы вырабатывать инсулин.

Если вам надоели привычные салаты из свёклы, то обратите внимание на этот рецепт, ведь такого необычного сочетания вкусов не удастся попробовать даже в ресторанах.

Ингредиенты

Для приготовления потребуется:

Свёкла — 3 штуки;

киви — 1 штука;

зелень — 1 пучок;

красный лук — 1 штука;

орех грецкий — 1 горсть;

сахар — 3 щепотки;

соль — по вкусу;

масло подсолнечное — 1 столовая ложка;

бальзамический уксус — по вкусу.

Способ приготовления:

Отварите свёклу до полной готовности, остудите и очистите от кожуры.

Замочите грецкие орехи в воде на 10 минут.

Удалите кожуру у киви, нарежьте фрукт на небольшие кубики.

Красный лук очистите, ошпарьте кипятком, после чего измельчите его и зелень.

Свёклу натрите на крупной тёрке.

С помощью кофемолки покрошите орехи.

В отдельной ёмкости смешайте бальзамический уксус, масло, сахар и соль, залейте полученной заправкой остальные ингредиенты.

Перед подачей дайте салату немного настояться.

Приятного аппетита!

Большой теннис по праву считается одним из элитных видов спорта. Эта дисциплина завоевывает сердца спортсменов и зрителей с конца девятнадцатого века и со временем его популярность только возрастает.

Большой теннис поможет ребенку повысить выносливость и укрепить мускулатуру. Чтобы стать профессиональным спортсменом начинать занятия нужно с самого раннего возраста.

В этой статье мы рассмотрим, каким детям подойдет этот спорт, какую пользу он несет для организма, с какого возраста необходимо записываться в секцию и как выбрать экипировку.

Преимущества и "недостатки"

Большой теннис входит в число олимпийских видов спорта, а это значит, что решив отдать ребенка в секцию, родители должны быть готовы к серьезным нагрузкам, ведь вырастить настоящего чемпиона можно только путем усиленных тренировок и значительных ограничений.

Как и любая спортивная дисциплина, большой теннис может нести в себе как пользу для здоровья, так и вред. Зная недостатки этого вида спорта, возможные травмы и опасности вы сможете оградить малыша от непредвиденных, неприятных ситуаций и подготовить его к тяжелой дороге во имя победы.

Польза большого тенниса для детей

В первую очередь следует отметить, что большой теннис относится к безопасным видам спорта. Здесь нет прямого контакта с другими игроками.

Также среди преимуществ и подростков можно выделить:

• Повышение выносливости;
• Закалка характера;
• Улучшение зрения;
• Развитие реакции;
• Развитие моторики;
• Укрепление мышц.

Учитывая тот факт, что большой теннис является индивидуальным видом спорта, вовремя тренировок ребенок развивает самостоятельность и учится принимать непростые решения. Эти качества очень полезны во взрослой жизни, а значит, даже не став чемпионом юный теннисист обязательно станет лидером в будущем.

"Недостатки"

Недостатков в большом теннисе не так много и в первую очередь это достаточно высокая стоимость занятий. Также можно выделить:

• Серьезные нагрузки на опорно-двигательный аппарат;
• Необходимость серьезной мотивации для победы;
• Большое количество ограничений в повседневной жизни.

Несмотря на эти недостатки, которые серьезно ограничивают развлечения в повседневной жизни, многие спортсмены говорят, что придя один раз в этот спорт его уже невозможно бросить.

Именно поэтому, если вы решили отдать ребенка в секцию большого тенниса вам необходимо четко понимать, что в процессе занятий вам придется столкнуться и с травмами и с моральными переживаниями и ограничениями режима.

Каким детям подойдет

Прежде чем привести ребенка в большой теннис важно понять подходит ли ему этот вид спорта. Если ваш малыш медлителен и нерасторопен, не обладает быстрой реакцией и не стремится к соперничеству со сверстниками, к сожалению большой теннис не для него.

Многие родители совершают большую ошибку, отдавая таких детей в секции тенниса, надеясь, что малыш изменится и приобретет сильный характер и быструю реакцию. Но как показывает практика, все заканчивается стрессом для малыша и его отказом посещать занятия.

Большой теннис точно подойдет вашему ребенку если он:

• Может поймать внезапно кинутый ему мяч;
• Может долго играть на детской площадке и не просится домой;
• Не любит командные игры и стремится к соперничеству.

При этом в отличие от других видов спорта, в теннисе совершенно не важны телосложение, вес и уровень физической подготовки. Этим видом спорта могут заниматься как высокие, так и низкорослые.

Также в этом спорте нет приоритета для мальчиков и для девочек. Если вы все-таки сомневаетесь, подойдет ли этот вид спорта вашему ребенку, вы можете пройти специализированный тест, который определит к какой спортивной дисциплине более всего предрасположен малыш. Тест можно пройти как самостоятельно, так и в специализированных центрах.

С какого возраста можно начинать занятия

Сегодня среди специалистов нет единого мнения с какого возраста можно начинать занятия большим теннисом. В секции принимают детей от 3 лет. Многие тренеры считают, что в этом возрасте занятия в виде игры помогают подготовить кроху к более серьезным тренировкам и нагрузкам.

Настоящие тренировки начинаются в возрасте 5 лет. Именно в это время малыш начинает понимать правила игры и ощущать себя настоящим спортсменом. Выбрать секцию вы можете в нашем каталоге секций.

Но в каком возрасте вы бы не отдали ребенка в большой теннис, следует понимать, что тренировки не ограничиваются кортами. Родители должны приложить все усилия, чтобы практиковать занятия и в домашних условиях. Только совместными усилиями тренера и родителей можно добиться высоких результатов и вырастить настоящего чемпиона.

Также нужно помнить, что перед записью в секцию потребуется оформить спортивную страховку, ведь без этого документа малыш не сможет принимать участие в турнирах.

Как выбрать экипировку

При записи ребенка в секцию большого тенниса, не нужно сразу покупать дорогую фирменную экипировку. На первых порах потребуется удобная одежда из натуральных тканей и недорогая ракетка.

В первую очередь необходимо приобрести:

Спортивная одежда. Это может быть спортивный костюм, шорты и футболкой, брюки с футболкой и тд. Наборов спортивной одежды должно быть как минимум 2. Одежда должна соответствовать размеру и быть выполнена из натуральных тканей.

Спортивная обувь. Кроссовки нужно выбирать из натуральных тканей и мягкой подошвой. Обувь не должна быть впритык, лучше, если будет запас 0.5-1 см. Специалисты советуют отдавать предпочтение кроссовкам на шнуровке.

Ракетка. Перед покупкой ракетки необходимо посоветоваться с тренером. Часто родители приобретают дорогие ракетки, которые оказываются совершенно бесполезными.

Теннисные мячи. Особых рекомендаций при выборе мячей нет. Вы можете купить те, что больше всего вам понравятся, однако помните, что герметичные мячи имеют более долгий срок хранения.

Сумка. Сумка – это необходимый инвентарь для любого вида спорта. Именно в сумке нужно переносить ракетки и мячи. На первое время можно купить небольшую сумку на две ракетки.

Самое главное при выборе экипировки – это следовать правилу, все должно быть выполнено из натуральных материалов и удобным. Позже, когда малыш начнет заниматься профессионально, можно рассмотреть дорогие варианты экипировки от известных производителей.

Как подобрать ракетку

В продаже существует три основных вида теннисных ракеток, это:

Профессиональные. Это самый прочный вид ракеток. Они имеют большой вес, но позволяют лучше контролировать игру. Их применяют на турнирах и соревнованиях.

Любительские. Используется для отработки техники. Такие ракетки универсальны и подходят для игроков любого возраста.

Тренировочные. Отличаются увеличенной площадью головы. Применяется для отработки силовых ударов.

Основным различием ракеток разного класса является размер. Для детей ракетку также необходимо выбирать исходя из рекомендаций профессионалов по размерам.

Таблица размеров ракетки для ребенка

Индивидуальные или групповые занятия

Групповые занятия идеально подойдут тем, кто только знакомиться с большим теннисом. Дети, только пришедшие в секцию, будут чувствовать себя комфортнее в команде и быстро преодолеют страх перед кортом.

Также групповые занятия позволяют реально оценить свои силы, развить стремление к победе и помогают ребенку быстро адаптироваться в новом коллективе. Среди недостатков групповых занятий можно выделить небольшое внимание каждому отдельному ребенку.

Индивидуальные тренировки хороши тем, что все внимание тренера направлено на одного ребенка. Такие тренировки сближают тренера и спортсмена, делая их одной командой, а также позволяют максимально отточить приемы и удары.

Специалисты советуют сначала заниматься на групповых занятиях, а со временем переводить на индивидуальный график тренировок.

Большой теннис для детей – это не просто увлечение, для многих этот спорт становится смыслом жизни. Но родителям следует помнить, что каждый ребенок индивидуален, и если малыш отказывается ходить на занятия, лучше выбрать ему другой вид спорта.

Красиво и мелодично звучат трели соловья весной и в начале лета. Его пение не спутать ни с какой другой птицей, мы легко узнаем этого лидера птичьего хит-парада.

Сегодня хочется подробнее познакомиться с этими чудесными птицами, и мы как всегда подготовили для вас только самое интересное

1. Ученые до сих пор спорят, к какому семейству отнести этих птиц, одни говорят, к дрозовым, другие относят их к мухоловковым. Может вскоре, как и с некоторыми словами, правильным будут считаться оба варианта.

2. Существует всего 14 видов соловьев.

3. Соловья можно встретить практически в любом уголке России.

4. Размером соловей примерно с воробья, самые крупные птички едва достигают пятнадцати сантиметров, и это учитывая длину хвостика.

5. В полете, соловьи могут развивать скорость до 50 км/ч.

6. Жилище свое соловьи обустраивают прямо на земле, умело маскирую свои гнезда в густой траве.

7. Птахи предпочитают селиться вблизи водоемов.

8. После зимовки соловьи предпочитают возвращаться к своим гнездам, и будут строить новые, только если старые оказались разрушены или перестали быть безопасными.

9. Соловьи очень выносливы, перелеты на зимовку и обратно порой составляют расстояния в десять тысяч километров.

10. Соловьи улетают на зимовку, однако не все, те птицы, что живут в теплых странах, остаются на своих местах круглый год.

11. Соловьи-самцы настоящие добытчики, пока самка высиживает яйца, а это пара недель, они неустанно добывают пропитание и кормят свою супругу.

12. Поют красивые песни только самцы, такой талант им дарован не просто так, своим пением они привлекают самок. Именно голос является решающем фактором при выборе супруга.

13. Самцы на вид кажутся явно больше самок, а вот весят они меньше, все потому, что пение забирает очень много энергии, а петь надо хорошо, иначе, как забрать себе лучшую невесту!

14. По тому, в какие часы поет соловей, можно определить, нашел он себе пару или еще нет. Песни в дневное время означают, что соловушка в активном поиске, а вот в ночные часы поют счастливые новобрачные

15. Рождаются соловьи-мальчики певцами не сразу, этому навыку они научаются от своих отцов, причем даже раньше, чем начинают летать.

16. Взрослые птенцы строят свои гнезда рядом с родительскими, ну а что, правильно, так безопаснее.

17. Занятия вокалом соловьи проводят в течение всей жизни, совершенствуясь и становясь лучше год от года.

18. Такой маленький и громкий. Громкость соловьиного вокала оценивают в пятьдесят децибел, и что бы вы поняли всю серьезность этих звуков – для городов ограничение по шуму – тридцать.

19. Птичья песня состоит из элементов, каждый элемент называется коленом. Число таких элементов в соловьиных трелях может достигать двенадцати, для птиц это очень-очень много!

20. Соловьи способны слышать друг друга с расстояния в два километра и более, ну это не удивительно, все-таки пятьдесят децибел – это серьезно

21. Хоровое пение. Когда соловьи слышат сородичей, они начинают звучать гармонично, подстраиваясь под соседей и исполняя одну общую мелодию.

22. Соловьи любят покушать, за это их очень любят фермеры. В день птаха съедает насекомых, в размере 90% от собственной массы тела. Представьте, если бы люди ели 45 кг еды в день, так можно и лопнуть

23. Во многих странах соловьи символизируют удачу и успех.

Целебные свойства осины

При воспалительных процессах во рту и зубной боли хорошо использовать отвар коры, листьев и почек осины, который поможет снизить боль и уменьшить воспаление. При необходимости им можно полоскать больной зуб до посещения стоматолога.

Положительный эффект настой коры может оказать и при простудных заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой, а также при цистите, ревматизме и подагре. Такое действие связано с наличием в осине салициловой кислоты, которая помогает справиться с лихорадкой, повышенным потоотделением, которые часто сопровождают простуды.

Витаминный отвар на основе измельчённых листьев осины, собранных весной или летом, будет хорошим решением для того, чтобы поддержать иммунитет и тонус организма в период простуд и гриппа.

Такие листья содержат максимальное количество витамина С в отличие от осенних, в которых концентрация витаминов уже уменьшается.

При цистите окажут помощь ванны с настоем коры осины, помогающие уменьшить зуд и воспаление, а также снять частые и болезненные мочеиспускания.

Такие ванны лучше принимать в течение 15–20 минут, после чего рекомендуется сразу лечь спать во избежание дальнейшего охлаждения. Принимать их стоит циклом не менее десяти процедур.

Дубильные вещества, содержащиеся в отваре коры осины, обеспечивают ранозаживляющее, противовоспалительное действие и полезны для наружного применения при ранах и ожогах. Из такого отвара лучше всего делать примочки и прикладывать к поражённым местам для быстрого заживления, снятия боли и покраснения.

Про цикличность моды знают все. 80-е и 90-е — уже успели побывать на подиумах. Теперь мода возвращается к самым заметным тенденциям 1960-х годов.

Фэшн-редакторы предрекли, что в скором времени мюли и сабо в стиле Pescura американского бренда Scholl заполнят улицы, подиумы и гардеробы звезд. Об этом сообщает французская версия журнала Vogue.

Их легко носить и просто сочетать с самыми разнообразными аутфитами: мини-юбками и приталенными рубашками, брюками капри и облегающими топами.

Уже наблюдается высокий спрос на такие модели обуви. Тенденция стала актуальной благодаря многим знаменитостям: дизайнеру и манекенщице Жанне Дамас, блогершам Камиль Шарьер и Ксении Адонц.

Ранее сообщалось что джинсовая вещь из прошлого снова ворвалась в моду — это шик этой весны по версии Vogue.

Осина — одно из самых известных и красивых лекарственных деревьев с многовековой историей применения. Сегодня расскажем, в каких случаях будут полезны средства из осины, и поделимся удивительными фактами об этом дереве.

Немногие знают, но тополь, пух которого так раздражает нас на городских улицах в июле, и осина являются ближайшими родственниками. Второе название осины — тополь дрожащий. Почему дрожащий? Да потому, что листья из-за длинных черешков постоянно колышутся даже в безветренную погоду. Эту особенность заметили и не только дали второе название дереву, но и придумали поговорку про дрожащего, как осиновый лист, человека.

Наши предки верили, что дерево защищает от нечистой силы. Сейчас, пожалуй, нет ни одного человека, кто бы не слышал про осиновый кол как верное средство в борьбе с вампирами. Во времена язычества, кстати, тоже ценили осину.

Тогда считалось, что её дрожащие листья являются символом избытка жизни.

Цветёт дерево в апреле-мае. Соцветия-серёжки распускаются раньше листьев, что является довольно редкой особенностью для деревьев. Плоды с лёгкими семенами созревают только через месяц после цветения. Тысяча семян весят всего десятую долю грамма. Благодаря своей лёгкости они переносятся на огромные расстояния, что позволяет осине достаточно быстро осваивать новые территории. Дерево предпочитает селиться на месте уничтоженных пожаром других лесов и чувствует себя в таких условиях оптимально, о чём говорит и её возраст. Ведь осина вполне может доживать до 150 лет и даже более, оставляя далеко позади короткий век человеческой жизни.

Ещё одной интересной биологической особенностью осины является цвет её коры. Он меняется в зависимости от условий произрастания. В осиновых лесах можно найти деревья с зелёной, серой и даже белой, напоминающей по цвету берёзу корой.

В ход идёт всё

В народе ценность этого дерева признали с давних времён. Почти все части осины — листья, почки, кора — оказывают благоприятное действие на организм человека. Но главное свойство осины — антибактериальный эффект, который обусловлен содержанием в ней горьких гликозидов, бензоатов, фенольных соединений. Эти биологически активные вещества действуют губительно на опасных микробов, блокируя их жизнедеятельность.

Состав чаги

Химический состав чаги очень похож на состав берёзовой древесины. Чага содержит ряд органических кислот, минеральные соли (кремний, кальций, магний, цинк, медь, натрий, калий, марганец), а также аминокислоты, фитоэстрогены, клетчатка и такие вещества как птерины. Птерины были признаны медициной как вещества с противоопухолевым действием.

Чагу издавна используют в народной медицине

У наших предков не было возможности сходить в аптеку и купить лекарство от любой болезни. Приходилось искать возможность справиться с недугом, используя природные дары. 19 столетий назад уже упоминается о чаге. Применялась она изначально, как средство для лечения туберкулёза. Известно, что в 19 веке чага была в России прибыльным товаром, её даже экспортировали в Европу.

Целебные свойства чаги

В настоящее время чага - это лекарственное средство, официально разрешённое к применению. Отметим некоторые целебные свойства природного лекаря - чаги:

• Противовоспалительное действие. Чага довольно эффективна в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как обладает противомикробными свойствами. Чага действует также как репаративное, или защитное средство на органы желудочно-кишечного тракта . Чага используется как препарат в лечении заболеваний кожи, лор-органов и стоматологических заболеваний.
• Детоксикация организма, противоопухолевые свойства. Одно из самых поразительных свойств берёзового гриба - это препятствие развитие онкологических болезней. Вещества, содержащиеся в чаге (птерины) препятствую росту опухоли, а также выводят из тканей организма свободные радикалы, что также представляет ценность. Как известно, действие свободных радикалов не проходит бесследно для нашего организма и заставляет его «ржаветь».
• Благодаря мочегонному эффекту, который оказывает чай из чаги, из организма также выводятся токсины и болезнетворные микроорганизмы.

Как сделать чай и настой из чаги?

В домашних условиях из измельченного в порошок березового гриба можно сделать Чай и Настой из чаги.

В обоих случаях на одну часть порошка чаги берётся 5 частей воды. Температура воды 60 - 70 градусов.

Настаивать Чай -20 минут, настой - от 24 до 48 Часов. Естественно, различия будут в концентрации полезных веществ.

Настой обязательно процедить через несколько слоёв марли, чтобы напиток стал прозрачным.

Применение чагового чая и настоя из чаги?

Чай из чаги применяется при бессоннице, как успокаивающее средство при нервном раздражении, при спазмах внутренних органов, для лечения юношеских угрей. И конечно, как общеукрепляющий напиток

Чаговый чай особенно полезен в пожилом возрасте как активатор обмена веществ. Помогает почувствовать прилив обрести сил и энергии, ощутить лёгкость.

Естественно, чай из чаги можно принимать не только для того, чтобы вылечить болезнь, а как вкусный и полезный для здоровья напиток.

Настой из чаги также может помочь при бессоннице. Его применяют для лечения заболеваний желудка и кишечника, а,так же как вспомогательное средство, при онкологических заболеваниях.

Людям, которым нужно восстановить силы после операции или тяжёлой болезни, поможет именно настой чаги.

Порошок чаги для наружного применения

Для наружного применения из порошка чаги делают кашицу. Кашица из чаги легка в приготовлении. Порошок смешивают с горячей водой. Воды нужно брать немного. Некоторое время настоять, и готово. Такую кашицу из чаги применяют при ожогах, обморожениях, укусах насекомых, экземах, кожных повреждениях любого вида, прикладывая к повреждённому участку.

Отвар чаги, польза, приготовление и применения

Отвар чаги в приготовлении не так уж и сложен. Нужно залить порошок холодной водой. Дать настояться 2 часа. Затем поставить кипятить на 2 часа, на медленном огне. Затем снять с огня, оставить остывать на сутки.

Отвар из чаги укрепляет иммунитет, доказана его эффективность в борьбе с полипами желудка, онкологическими заболеваниями, естественно, как дополнение к основному лечению.

Масляный раствор из чаги

Масляный раствор из чаги прост в изготовлении. Нужно взять оливковое масло (2,5 ст. ложки) и настой чаги (1 чайная ложка). Этим раствором смазывать пазухи носа при гайморите. Можно также настоять этот раствор сутки в тёмном месте, чтобы он получился более насыщенным. Применяют при мышечных болях,при ломоте суставов, и,как укрепляющее сосуды средство.

Конечно, не нужно отказываться от лекарств, прописанных лечащим врачом, особенно, если болезнь приняла тяжёлую форму. Чага помогает во многих случаях, не являясь, при этом, панацеей от всех заболеваний. Природа помогает нам, создав таких помощников, как чага, но научиться пользоваться её помощью можем только мы, сами!

Компания "Вологодский Иван-чай" позаботилась о вашем времени, взяв на себя процесс сбора и переработки березового гриба. Покупателям предлагается уже готовый порошок. Ответы на все возникшие вопросы найдутся у менеджеров компании.

Принципы эффективного лечения растительными средствами

Хотя речь идет о нетрадиционной медицине, в ее основу тоже ложится научный подход. Если системно подойти к составлению терапевтической схемы, можно получить желаемые результаты.

Основные принципы, которых придерживаются фитотерапевты:

• Использование малых доз. Это помогает контролировать реакции организма. Дозы можно увеличивать постепенно.

• Постепенное усложнение состава. Сначала лучше использовать однокомпонентные препараты, чтобы отследить их действие. Многокомпонентные сборы вводятся со временем — по мере знакомства с отдельными ингредиентами.

• Учет времени суток. Тонизирующие растения нужно принимать утром, бодрящие — вечером во избежание нарушения биоритмов. Настои и отвары с мочегонным эффектом пьют в первой половине дня, чтобы не вставать ночью.

• Разумное комбинирование. Травы должны сочетаться между собой и не вредить другим органам.

Самый главный принцип — это вторичность фитолечения по отношению к традиционному. Основная терапия должна протекать в рамках официальной медицины и под контролем врача. Народные же средства допускаются в качестве дополнения к основному лечению и поддержки в период реабилитации.

Лечебные свойства бессмертника песчаного

Прежде всего, бессмертник песчаный является прекрасным желчегонным средством. При любых проблемах с ЖКТ, таких как гастриты, запоры и колиты, врач может назначить отвары бессмертника в качестве сопутствующей терапии. Он помогает снизить риск заболевания желчекаменной болезнью, а при своевременном начале лечения помогает избежать осложнений.

Стоит выделить отличные противобактериальные свойства этого растения. В нем присутствует смолистое вещество аренарин, которое является самым настоящим растительным антибиотиком, на основе которого изготавливают различные лекарственные препараты.

Отвар способен снимать спазмы мускулатуры кишечника, желчных путей и кровеносных сосудов. Кроме этого, антибактериальные свойства бессмертника подавляют рост стафилококков и стрептококков. Отвар бессмертника снимает тяжесть в желудке и боли в области желчного пузыря, отлично применяется в качестве противорвотного препарата.

Отвар бессмертника успешно применяют и при острых и хронических заболеваниях печени, используется как антигельминтное средство, а также как кровоочистительное.

Противопоказания бессмертника песчаного

Несмотря на то, что бессмертник песчаный не является токсичным растением, применять его необходимо с осторожностью и только после консультации с врачом. Передозировка и длительное употребление может вызвать застойные явления печени.

Важно учитывать, что препарат не назначают при прогрессирующей желчнокаменной болезни, а только в начальной стадии.

Употребление отвара бессмертника противопоказано беременным и кормящим и детям в возрасте до 12 лет.

Если у вас индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к компонентам препарата, то попросите врача подобрать вам другое лечение.

Применение бессмертника песчаного

Самое распространенное применение бессмертника – в гастроэнтерологии, а в особенности при заболеваниях желчного пузыря. Удивительным свойством бессмертника является то, что он сразу воздействует практически на все механизмы выведения желчи. Одновременно он усиливает выработку желчи и снимает спазмы, мешающие ее выведению. Этому же способствует увеличение тонуса желчного пузыря.

Бессмертник прекрасно разжижает желчь, повышая в ней содержание билирубина. Если же выведению желчи мешают лямблии, то справится с этим помогут его антибактериальные свойства. Таким образом, бессмертник назначают при холециститах, холангитах, дискинезии (нарушении оттока) желчных путей.

Бессмертник помогает вывести токсины из организма после перенесенных гепатитов и улучшает функционирование печени.

При лечении бессмертником повышается выработка желудочно-кишечного сока и необходимых для улучшения пищеварения ферментов. Качество пищеварения значительно повышается, что очень важно для людей часто страдающими запорами или, напротив, расстройствами ЖКТ. Снимая спазмы, отвар бессмертника прекрасно справляется с болью и неприятными ощущениями в кишечнике, улучшая его перистальтику.

Вместе с желчью выводится так называемый «вредный» холестерин, поэтому бессмертник назначают в комплексной терапии при атеросклерозе, сахарном диабете, ожирении и даже ишемической болезни сердца.

Настой цветков бессмертника песчаного сторонники народной медицины рекомендуют при воспалении мочевого пузыря, отеках и онемении ног, радикулите, артрите, люмбаго.

Помимо этого, бессмертник рекомендуют применять людям со сниженным аппетитом.

Настой бессмертника при воспалении мочевого пузыря

1 ст. ложку сухих цветов бессмертника залить в термосе 0,5 литра кипятка. Настаивать час, потом процедить.

Принимать трижды в день за полчаса до еды по половине стакана.

Настой бессмертника для лечения заболеваний желудка

3 чайные ложки цветов бессмертника песчаного залить 0,5 литра кипяченой воды комнатной температуры. Настаивать 3 часа. После этого отжать сырье.

Полученный настой рекомендуется пить по 0,5 стакана 4 раза в день перед приемом пищи.

Такой же настой целители рекомендуют использовать для лечения атеросклероза, трахеобронхита, импотенции.

Лечебный овсяный кисель Изотова

С древних времен квашеный овес на Руси, наши предки использовали, как целебную еду, которая продлевала жизнь. Еще в «Домострое» описывался рецепт овсяного киселя, как исконно русское блюдо и шедевр кулинарного искусства, упоминания о нем сохранились в старинных монастырских книгах.

Долгое время о приготовлении чудо — киселя за границей абсолютно ничего не знали. И только в 1992 году врач В. К. Изотов запатентовал и обосновал натуральный и абсолютно безопасный способ оздоровления, усовершенствованный и новый рецепт, дополненный современными знаниями — лечебный овсяный кисель Изотова.

Изотов Владимир Кириллович — кандидат медицинских наук, русский врач вирусолог, который на собственном жизненном опыте испытал целительную силу овсяного киселя. Дело в том, что с доктором случилась беда, его укусил энцефалитный клещ. После перенесенного укуса и длительного лечения, у него начались осложнения и серьезные проблемы со здоровьем, и появился целый букет заболеваний: нарушение обмена веществ, мочекаменная болезнь, гипертония, ишемическая болезнь сердца, ухудшился слух, а прием новых лекарств вызывал аллергию.

Владимир Кириллович обратился к народной мудрости, стал искать свое спасение в народной медицине. Ему удалось найти старинный русский рецепт киселя из овса, который он усовершенствовал и принимал целебный напиток ежедневно, в течение 8 лет. Народное лечение принесло положительные результаты — иммунитет окреп и болезни отступили.

Теперь лечебный овсяный кисель Изотова известен в широких кругах, пользуется заслуженной популярностью и признан традиционной медициной. Этот чудесный напиток, при ежедневном приеме, оказывает положительное воздействие на организм и помогает исцелится, даже в тех случаях, когда традиционное лечение оказалось малоэффективным

Кисель из овса рекомендуется включать в свой ежедневный рацион питания, как целебный и профилактический напиток при различных недугах.

В состав этого чудесного напитка входят витамины: А, РР, Е, группы В, лецитин, аминокислоты. Удачно дополняют полезный состав белки, крахмал, лизин, холин, минералы: фтор, железо, калий, магний и другие.

Все, кто принимал овсяный кисель по рецепту Изотова, особенно люди, возраст которых за 50 лет, отмечали заметный омолаживающий эффект. Повышается уровень жизненной активности, замедляются процессы старения, человек становится более активным и выглядит гораздо моложе. Это связано с тем, что кисель Изотова — натуральный и очень мощный биологический стимулятор.

Повышается физическая и мозговая работоспособность, проходит хроническая усталость.

Чудо – кисель отлично справляется с лечением большинства заболеваний желудка и пищеварительной системы, очищает организм от шлаков и последствий пагубного влияния никотина и алкоголя.

Помогает улучшить обменные процессы в организме, приводит в порядок нервную систему.

Способствует выработке ферментов, антител и гормонов, принимает участие в восстановлении, регенерации тканей, стимулируя их рост.

Хорошо влияет на работу сердца и сосудов, препятствует образованию тромбов, очищает кровь и улучшает ее качество.

Стимулирует и улучшает работу надпочечников, помогает при лечении артрита, аллергии.

Повышает защитные силы организма и иммунитет, помогает справиться с многими инфекционными заболеваниями и вирусами герпеса.

Укрепляет костную ткань, обеспечивая здоровье зубов, костей, ногтей и зубов. Прием овсяного киселя будет хорошей профилактикой от остеопороза.

Улучшает зрение и благотворно влияет на здоровье и состояние кожи.

• вода кипяченая и охлажденная — 2 литра;
• кефир или кислое молоко — 100 грамм.

Купите овсяные хлопья хорошего качества, без добавок, максимально натуральные. Крупные хлопья надо будет измельчить при помощи кофемолки, чтобы они были, как мука крупного помола.

Обратите внимание!

Хлопья быстрого приготовления и обработанные в условиях пищевого комбината не подходят, так как при обработке они теряют все полезные вещества и витамины.

Воду для закваски надо будет вскипятить и остудить ее до температуры «парного молочка».

Возьмем 5-х литровую бутыль и всыпаем в нее 300 грамм овсяных хлопьев, перемолотых на кофемолке. Заливаем подготовленной водой так, чтобы заполнить 3/4 банки. Можно взять банку немного поменьше, на 3 литра, однако, стоит учитывать, что в процессе брожения закваски образуется углекислый газ, масса будет подниматься вверх, а для этого нужно место.

Для улучшения процесса брожения добавим в банку 8 ложек натурального овса грубого помола (зерно можно смолоть на кофемолке) и половину стакана кефира. Вместо кефира можно взять обычное кислое молоко, так будет еще лучше и полезнее.

Банку накроем крышкой, соблюдая требование герметичности. Однако стоит помнить, что в процессе брожения будет выделяться углекислый газ. Поэтому на банку можно надеть резиновую перчатку или крышку, которые применяются для изготовления вина. Чтобы углекислому газу был выход.

Банку нужно оградить от поступления света, поэтому накроем ее чехом из ткани или плотной бумаги. Так как воздействие света вызывает реакции, разрушающие полезные составляющие напитка, теряются микроэлементы и витамины.

Теперь надо поставить банку для брожения на 1 — 2 суток, обязательно ставим в теплое место. Если у вас холодно в доме, то поставьте ее к батарее, или на кухне, ближе к печке. Оптимальная температура для брожения: 22 — 28 градусов.

Признаком доброкачественного и хорошего брожения является расслоение во взвеси, и вы увидите появление пузырьков.

2 этап. Фильтрация и получение концентрата

После того, как прошло два дня брожения, смесь процеживаем через обычное сито или дуршлаг.

Сначала сливаем в отдельную банку лишнюю жидкость, а овес промываем в дуршлаге.

Это делается так: вливаем в дуршлаг небольшими порциями холодную кипяченую воду, и активно перемешиваем содержимое. Слившуюся жидкость, надо тоже собрать в отдельную банку.

Овсяные хлопья не спешите выбрасывать, пусть они послужат для вашей красоты здоровья: хлопья из закваски можно будет добавлять в выпечку или каши, готовить овсяное печенье.

У нас получилось две банки фильтрата, накроем их крышками и поставим на 16 часов. За это время произойдет расслоение жидкости. Верхнюю часть надо аккуратно слить, или отсосать через резиновую трубку.

лечебного киселя — утро. Для достижения хорошего оздоровительного результата, нужна регулярность приема. Рекомендуется кушать его не завтрак каждое утро:

Овсяный кисель по рецепту Изотова — 200 грамм;

кусочек хлеба, можно ржаного — 100 грамм;

сливочное масло или оливковое — 1 столовая ложка;

мед по желанию, для тех, кто любит сладкое. Сухофрукты или свежие ягоды.

Полезные советы

Овсяный кисель Изотова без добавок, не имеет вкуса, поэтому вы можете улучшить его вкусовые качества, добавив в него кусочки сухофруктов или ягод, мед, немного масла или щепотку соли. Здесь все зависит от ваших предпочтений.

Кисель желательно употреблять в теплом виде.

Следующий раз, после завтрака с киселем, кушаем через три часа.

Овсяный кисель — традиционный русский напиток

Во-первых, классический старорусский кисель традиционно ели ложкой — какой же это напиток? Скорее самостоятельное и довольно сытное блюдо.

Во-вторых, изначально ни о каком сахаре речи даже не шло — его на Руси просто не было. Само название «кисель» говорит о том, что был он кислым, а точнее, сквашенным отваром из злаковых зёрен. И лишь потом к нему стали добавлять мёд и фрукты.

В-третьих, овсяный кисель издавна применяли именно как лечебное средство при самых разных проблемах со здоровьем: от банального летнего отравления несвежей едой до гипертонии. Он считался настоящим «напитком здоровья» — и совершенно оправданно.

Польза овсяного киселяДля слизистой желудка

Полезен для слизистой желудка любой кисель. Но овсяный особенно — из-за своих обволакивающих и антисептических свойств. Он улучшает пищеварение, нейтрализует повышенную кислотность, снимает изжогу и облегчает симптомы гастрита, предупреждает развитие дисбактериоза кишечника.

Для печени и поджелудочной железы

Очищающие его свойства тоже хорошо известны. Если пить овсяный кисель регулярно, можно помочь печени и поджелудочной железе вывести из организма токсины и тяжёлые металлы. Благодаря натуральным пробиотикам, которые в нём содержатся, и обилию клетчатки злаковый напиток как щёткой «чистит» организм изнутри и нормализует микрофлору кишечника.

Для нервной системы

В овсяном киселе особенно много органических кислот и аминокислот, витаминов и микроэлементов. Витамины группы В, магний, медь и фосфор укрепляют нервную систему: мы крепче спим, лучше высыпаемся, с меньшими потерями противостоим стрессам и чувствуем себя более счастливыми.

Для сердца

Полезен кисель и для сердца: калий, который в нём содержится, укрепляет сердечную мышцу и делает более эластичными стенки сосудов, а железо способствует хорошему кроветворению и повышает уровень гемоглобина в крови. Иммунитет благодаря этому тоже становится непробиваемым.

Для стройной фигуры

Всего одной чашкой густого киселя, больше похожего на желе, очень легко насытиться надолго. При этом калорий в овсяном киселе совсем немного — в 100 г около 100 ккал. А значит, тем, кто желает похудеть, он приглушает аппетит, одновременно даря энергию и бодрость.

Для всего другого: от зубов до мозгов

Какие ещё полезные свойства замечены за овсяным киселём? Он укрепляет костную систему и зубную эмаль — и опять спасибо кальцию. Избавляет от проявлений аллергии — это «побочный», но приятный эффект крепкой иммунной системы. Избавляет от отёков, улучшает мозговое кровообращение, снижает риск развития анемии. Принесёт облегчение при таких заболеваниях, как панкреатит, язва, гипертония, а благодаря большому содержанию витаминов-антиоксидантов Е и F предотвращает развитие катаракты, артрита и опухолей.

При всём этом у лечебного напитка нет противопоказаний. С осторожностью стоит употреблять его лишь при тяжёлых патологиях почек, печени и желчного пузыря.

Недостатки фитотерапии

Препараты растительного происхождения, приготовленные самостоятельно, действительно могут помочь при многих заболеваниях. Однако это достоинство обусловливает и главный недостаток. Вера в дары природы подталкивает людей к полному отказу от традиционных методов терапии.

Не все заболевания можно вылечить травами. Они не смогут заменить антибиотики и противоопухолевые препараты, не устранят кариес, не выгонят паразитов.

Врачи отмечают, что прием растительных самодельных лекарств может привести даже к негативным последствиям:

• аллергии на отдельные ингредиенты;

• непредсказуемым реакциям на комбинацию растений;

• передозировке из-за неправильного расчета дозировки;

• отравлению ядовитыми экземплярами, по ошибке принятыми за лекарственные;

• усугублению других заболеваний.

Нередко люди, которые лечат цистит клюквенным соком, в итоге попадают в больницу с язвой желудка, а сторонники лечения гастрита зверобоем оказываются в кардиологическом отделении с гипертоническим кризом.

Занятия фитотерапией требуют обширных знаний. Недостаточно запомнить, от каких болезней какое растение помогает. Нужно также учитывать, что его употребление может повлиять на другие органы и системы.

Соцветия пижмы издавна использовались в народной медицине как одно из важнейших целебных средств. Не забыты и листья растения. Из пижмы готовили настои, отвары, выжимали сок и делали кашицу для наружного применения. Рассказываем об основных полезных свойствах растения и делимся рецептами средств, которые используют в альтернативной медицине.

Как выглядит пижма

Пижма обыкновенная относится к таким растениям, мимо которых сложно пройти и не заметить. Оно достигает в высоту более одного метра, а яркие оранжевые цветки, собранные в щитковидные соцветия, видны издалека.

Листья пижмы рассечены на узкие доли, причём нижние расположены на черешках, а верхние — прямо на стебле. Цветёт растение долго: с июня и по октябрь. Плоды пижмы — семянки, легко разносятся по ветру, как и у других представителей семейства Астровых. Созревают они в августе–октябре.

Препараты пижмы можно приготовить самим или купить в аптеках. Условия отпуска из аптек — без рецепта.

Собирать растение лучше всего во время бутонизации, так как в этот период растение накапливает максимальное количество флавоноидов. Собранное сырьё — цветки и листья — сушат в сушилках или в тени при хорошем проветривании.

Секрет полынного запаха

Соцветия пижмы содержат множество биологически активных соединений, в том числе до 2 % эфирного масла с камфорой. Благодаря ему соцветия пижмы обладают терпким резковатым ароматом, чем-то напоминающим запах полыни

Также пижма содержит:

• дубильные вещества;
• 
  
• горькие вещества;
• 
  
• полисахариды;
• 
  
• аскорбиновую и другие кислоты.

В основном листья и цветки пижмыприменяют в народной медицине как противоглистное, жаропонижающее и противолихорадочное средство. Однако спектр использования растения гораздо шире. Его рекомендуют и при других проблемах со здоровьем, таких как:

• болезни желудочно-кишечного тракта(диарея, гастриты и др.);
• 
  
• заболевания печени;
• 
  
• малокровие;
• 
  
• ревматизм;
• 
  
• водянка;
• 
  
• геморрой;
• 
  
• головные боли;
• 
  
• подагра;
• 
  
• нарушение сердечной деятельности (учащённое сердцебиение, стенокардия, гипертония);
• 
  
• гнойные раны, язвы, опухоли, нарывы.

Что доказала наука

Исследования учёных показали желчегонные и фитонцидные свойства растения, благодаря которым его полезно применять при заболеваниях печени, в том числе холецистите и гепатите. В настоящее время пижма относится к фармакологической группе противоглистных и желчегонных средств.

Доказано, что экстракт пижмы способен увеличивать кислотность желудочного сока, поэтому он полезен при гастритах и других заболеваниях, связанных с пониженной кислотностью, и входит в состав лекарственных препаратов разных форм выпуска.

Пижма оказывает коронарорасширяющее действие, что позволяют применять её при проблемах с сердечно-сосудистой деятельностью.

Оказалось, что кумариновые производные в составе настоя из пижмы отвечают за антимикробное действие, поэтому их также используют при язвенных повреждениях и ранах как очищающее средство.

Как готовить полезные средства из пижмы

Способы применения пижмы разнообразны. Главное — не превышать рекомендованных дозировок.

При глистных заболеваниях, желудочной колике, диарее, сердечно-сосудистых заболеваниях принимают настои цветков пижмы. Для его приготовления 10 гр сырья (измельчённых цветков) нужно залить одним стаканом горячей воды и настоять 15 минут. Принимать по столовой ложке три раза в день до еды.

Против судорог ног такой настой можно использовать для ванночек. Также им можно ополаскивать волосы, что помогает избавиться от перхоти.

При ушибах, ревматизме и подагре средство рекомендуется настаивать два часа. Принимать по одной столовой ложке три-четыре раза в день за 20 минут до еды. А наружно с ним делают компрессы, которые следует накладывать два раза в день.

При гипотонии, пониженном артериальном давлении, а также интоксикации организма лучше пить свежий сок пижмы по 20–30 капель, разведённых в воде, до еды.

Отвар делают так же, как и настой. Только перед применением его стоит прокипятить в течение 15 минут. Используют средство при проблемах с пищеварением, колите, цистите, язве, гастрите с пониженной кислотностью. Принимают по одной столовой ложке три раза в день до еды.

Растёртые свежие соцветия и листья пижмы используют в народной медицине для наружного применения при нарывах. Для этого кашицу накладывают на больное место, накрыв марлей, на четыре–шесть часов.

А ещё из цветков пижмы готовят полезное вино, которое специалисты альтернативной медицины рекомендуют пить при ревматизме. Для этого в мускатное вино добавляют 50 г цветков пижмы и настаивают восемь часов. Пьют после еды по 30 мл два раза в день.

Кстати, инсектицидные свойства листьев и цветков пижмы используют в борьбе против комнатных насекомых — тараканов и клопов.

Противопоказания к применению

Прежде чем использовать средства из пижмы, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Неправильное использование растения может привести к отравлению и другим неприятным для организма последствиям. Помимо консультации специалиста, важно соблюдать дозировку.

Применение средств из растения полностью противопоказано в период беременности и кормления грудью. Также противопоказаниями являются возраст до 18 лет, желчнокаменная болезнь, склонность к аллергическим реакциям.

Источники:

1. Ашабай, Г. Н. Пижма обыкновенная (Tanacetum vulgare L.) как перспективный источник для получения БАВ / Г. Н. Ашабай // Научное сообщество студентов. Междисциплинарные исследования : сб. ст. по мат-лам студ. междунар. науч.-практ. конф. — Новосибирск, 2020. — С. 140–143.

2. Чебышев, Н. В. Изучение химического состава эфирного масла пижмы обыкновенной (Tanacetum vulgare) / Н. В. Чебышев, А. В. Стреляева, С. С. Сологова, Р. М. Кузнецов [и др.] // Медицинское образование и вузовская наука. — 2018. — № 3-4 (13-14). — С. 147–152.

Автор: Анна Некратова, кандидат биологических наук, доцент, научный сотрудник лаборатории лекарственных растений Сибирского ботанического сада Томского государственного университета. Специалист в области лекарственных растений, применяемых в медицине. Работает в этой области уже 25 лет

Виды лекарственных растений

Лекарственными считаются те представители флоры, которые содержат биологически активные вещества, благоприятно влияющие на человека. Из почти трех сотен видов такие свойства наблюдаются лишь у 20 тысяч.

250 видов лекарственных растений прошли фармакологические испытания и были официально признаны медициной как пригодные для лечения заболеваний.

Они называются фармакопейными и делятся на три группы:

• эффективные: используются в медицине;

• перспективные: эффективность их доказана, но есть препятствия для широкого применения;

• потенциальные: фармакологический эффект продемонстрировали, но требуют дополнительных исследований.

Представители первой группы активно используются в фармакологии наравне с синтетическими лекарствами. Применение фитопрепаратов на их основе одобряется врачами.

Какие активные вещества можно получить из растений?

В листьях, коре, бутонах, других растительных элементах есть вещества, которые представляют особую ценность:

• Алкалоиды. Действуют на ЦНС, сердечно-сосудистую систему, регулируют давление.

• Танниды (дубильные вещества). Обладают противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами.

• Кардиотонические гликозиды. Полезны для сердца: улучшают кровоток, нормализуют пульс и ритм.

• Сапонины. Снижают уровень холестерина, облегчают отхождение мокроты, обладают слабительным и мочегонным эффектом.

• Горечи. Нормализуют функции ЖКТ, пробуждают аппетит.

• Полисахариды. Используются для снятия раздражения дыхательных и пищеварительных путей.

• Жирные масла. При приеме внутрь разжижают кровь, нормализуют стул, защищают печень. Применяются в качестве основы для заживляющих мазей.

В них содержатся эфирные масла, смолы, витамины и минералы. Главное — знать, в каком растении какие вещества присутствуют.

Преимущества фитотерапии

Сторонники лечения травами выделяют много причин, почему они предпочитают нетрадиционную фармакологию. Во-первых, это безопасность. Люди не доверяют химической промышленности, поэтому делают акцент на преимуществах растительных средств:

• нетоксичность;

• отсутствие побочных эффектов;

• дополнительная поддержка иммунитета.

В этом есть доля здравого смысла. Так, маленьким детям и беременным женщинам принимать медикаменты нежелательно. Но они тоже не застрахованы от болезней. Тогда в качестве альтернативы используются народные рецепты.

Часто отмечают и доступность фитотерапии. Сырье стоит недорого, а при наличии специальных знаний можно добывать его самостоятельно. При этом есть возможность подобрать травы, оказывающие положительное действие сразу на несколько органов.

Что такое фитотерапия и из каких растений делают лекарства?

Фитотерапия является древнейшим методом лечения различных заболеваний. Она существовала задолго до появления фармакологии. Сейчас у нее немало сторонников. Они считают, что растения безопаснее, чем медикаменты, которые являются продуктами химической промышленности.

Как развивалась фитотерапия?

Фармакология — достаточно молодая наука, она зародилась в середине XIX века. Однако это не означает, что раньше люди не боролись с заболеваниями — просто использовали для этого растения. Сведения об их целебных свойствах упоминались в трудах Эберса еще во втором тысячелетии до нашей эры.

Наибольший вклад в развитие методов лечения травами внесли:

• Сушрута — автор аюрведических трактатов;

• Гиппократ — предпринял попытку систематизировать знания о лекарственных растениях;

• Ли Ши-Чжень — автор первой китайской фармакопеи;

• Гален — составитель первых мазей и настоек;

• Парацельс — первым использовал спиртовые вытяжки из растений в медицинских целях.

В нашей стране фитотерапевтические знания собирались в травники, параллельно изучались достижения других государств. Побывав в Афонском монастыре, жители Киево-Печерской лавры составили немало руководств по траволечению.

Способы лечения травами!

Сегодня подход к терапии изменился, однако время от времени люди обращаются к природным лекарствам.

В рамках фитотерапии практикуются такие методы:

• Прием внутрь (обычно питье). За несколько тысячелетий были созданы рецепты практически на все случаи жизни, поэтому область применения питьевых фитопрепаратов обозначить сложно.

• Наружное применение (горячие припарки, холодные компрессы, мази). Используются при дерматологических, грибковых заболеваниях, для лечения травм.

• Ингаляции. Применяются при заболеваниях органов дыхания, для облегчения отхождения мокроты, снятия бронхоспазмов.

• Спринцевание. Ориентировано на женщин, страдающих гинекологическими заболеваниями.

• Микроклизмы. Имеются в виду не очистительные, а лечебные процедуры. Помогают при воспалении слизистой оболочки прямой кишки, дисбактериозе, геморрое.

Инъекции и внутривенные инфузии в рамках фитолечения не практикуются. С одной стороны, это небезопасно, с другой — не соответствует естественной концепции лечения.

Виды фитопрепаратов.

Существуют тысячи рецептов. Если сгруппировать их, можно вывести основные формы природных лекарств:

• Отвар. Берется жесткое сырье (корни, кора, реже — ветки) и выдерживается на водяной бане не менее получаса. Его нужно охладить, процедить и использовать в течение двух дней при условии хранения в герметичной посуде.

• Настой. Берется мягкое сырье (листья, стебли, почки, цветки) и заливается уже вскипяченной водой (температура зависит от рецепта). Продукту нужно постоять при комнатной температуре в среднем 4 часа. Хранить его можно не более суток.

• Травяной сбор. Высушенное сырье заливается кипятком (по аналогии с чаем), употребить его следует за один раз.

• Спиртовая настойка. Растительное сырье заливают спиртом или водкой, а емкость помещают в темное место на месяц. Применяется настойка малыми дозами, а основа позволяет хранить ее достаточно долго.

• Мазь. Растительное сырье измельчают, смешивают с жировой основой (вазелином, сливочным маслом) и кипятят на медленном огне.

• Вытяжка (растительный экстракт). Активные вещества добывают методом водно-глицериновой или масляной мацерации.

Фитопрепараты подбирают по разным критериям. Одни руководствуются известными рецептами и показаниями к их использованию, другие — наличием подходящих ингредиентов в требуемом состоянии.

Художественная гимнастика – это один из самых зрелищных, а также сложных олимпийских видов спорта. Художественная гимнастика для детей доступна с трех лет. Но стоит ли отдавать своего ребенка в этот непростой вид спорта, как отбирают детей в секцию и какие у этого спорта плюсы и минусы, рассмотрим в этой статье.

Стоит ли отдавать ребенка в художественную гимнастику

Художественная гимнастика является одним из самых ранних видов спорта. Звание мастер спорта здесь получают уже в 14 лет, а в секцию принимают в 3-4 года, когда еще тело ребенка гибкое и пластичное.

Учитывая высокую травматичность, родители задаются вопросом, а стоит ли отдавать ребенка в художественную гимнастику. По мнению специалистов , если ребенку нравится гимнастика, он пластичен и гибок, его мышцы быстро восстанавливается после травм и он не склонен к полноте, занятия доставят ему только удовольствие и принесут пользу.

Но если напротив, малыш не желает заниматься, имеет лишний вес и долго восстанавливается после растяжений и ушибов, лучше подобрать для него другой вид спорта, например плаванье.

Определить предрасположенность ребенка к виду спорта можно как самостоятельно, так и при помощи специализированных тестов. Но главное при выборе секции, это прислушиваться к мнению самого малыша, ведь если он будет ходить с удовольствием, значит, сможет добиться больших успехов.

Польза и противопоказания

Художественная гимнастика, как и акробатика или спортивная гимнастикатребует от спортсменов серьезных физических и психологических нагрузок. Но, несмотря на это многие спортсмены утверждают, что именно этот вид спорта позволил им воспитать силу характера и укрепить здоровье.

Польза художественной гимнастики для детей:

• Прекрасная физическая форма. Девочки значительно отличаются своей от своих сверстниц. Их тела гибкие и стройные. Ежедневные физические нагрузки помогают сформировать правильную осанку и красивую походку;
• Крепкое здоровье. Ежедневные физические упражнения благотворно отражаются на общем здоровье. Занятия помогают гармонично развиваться и справляться со многими заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
• Сила характера. С самых юных лет отличаются сильным характером и волей. Этот спорт действительно закаляет, ведь без твердости и целеустремленности здесь не добиться успеха.

Как и другие виды спорта, художественная гимнастика имеет свои противопоказания, противопоказано заниматься со следующими заболеваниями:

• Заболевание опорно-двигательного аппарата;
• Болезни сердечно-сосудистой системы;
• Наличие лишнего веса;
• Сахарный диабет.

Запись в профессиональную секцию доступна детям с первой группой здоровья. При записи следует предоставить результаты медосмотра, а также оформленную спортивную страховку.

С какого возраста

В секции художественной гимнастики принимают детей с 3 лет. Но многие тренеры рекомендуют родителям отдавать своих малышей с 4 лет или даже с 5 лет. Все дело в том, что малыши не всегда понимают требования тренера и не могут сосредоточиться на занятиях.

Если вы не ставите целью для своего ребенка профессиональный спорт, для общего развития можно отдать малыша в секцию с 6 лет.

Мальчики, девочки

В начале развития этой дисциплины, принимали только девочек, но несколько десятилетий назад в этот спорт пришли и мальчики. Мальчики и девочки занимаются вместе только на начальных этапах. Позже когда, спортсмены осваивают основные техники, мальчики переходят в мужскую спортивную гимнастику.

В мужской гимнастике выделяются два направления - японская и испанская. Испанский вид отличается яркими костюмами и темпераментом движений. Японский вид характеризуется сложными акробатическими элементами.

Методика отбора детей

Набор в секцию начинается с медицинского осмотра и сдачи нормативов. Ребят просят сесть на шпагат, выполнить прыжки, приседания и другие упражнения для оценки общей физической подготовки.

Этот экзамен помогает тренерам определить не только гибкость и физическую силу малыша, но и степень моральной подготовки к тренировкам, а также его заинтересованность.

При отборе в спортивную школу, тренер может попросить выполнить упражнения из программы соревнований. Это могут быть такие элементы как скакалка, булавы, мяч, упражнения с обручем, элементы без предмета, лента. Это значит, что перед записью в спортивную школу, ребенок уже должен минимум год-два отзаниматься в секции.

Как выбрать школу художественной гимнастики

Выбор школы зависит от многих факторов. В первую очередь нужно выбирать опытного тренера, который имеет большой стаж работы с детьми. Также при выборе тренера обратите внимание на успехи его воспитанников. Если в его команде есть мастера спорта и победители различных соревнований, этот тренер прекрасно подходит для воспитания чемпионов.

Следующий фактор, влияющий на выбор школы – это техническое оснащение зала. Потолки в зале должны быть высотой не менее 10 метров, полы должны быть покрыты ковровым покрытием. В зале должны быть зеркала, страховочные элементы, хореографический станок и гимнастические лестницы. Также обратите внимание, на то, какие виды гимнастикипреподают в школе.

Третий фактор – это удаленность школы от места проживания. Чем ближе школа, тем лучше, ведь график занятий очень напряженный и для них важна каждая свободная минутка. Ну и конечно обратите внимание на занимающихся в школе детей. Поговорите с родителями воспитанников, выясните, что им нравится, а чем не довольны.

Со списком лучших школ художественной гимнастики в вашем городе можно ознакомиться в нашем каталоге секций.

Как проходят занятия

Начинающие занимаются в игровой форме. Первый год занятия нацелены на общую физическую подготовку. Наряду с выполнением физических упражнений, упор делается на растяжку. Именно в этот год тренер определяет потенциал малыша и набирает себе команду.

Начиная со второго года групповые тренировки, выходят на новый уровень. В это время детей начинают обучать основным элементам художественной гимнастики. Малыши учатся управляться с инвентарем, разучивают движения и технику безопасности. На третьем году тренировок начинаются соревнования.

График гимнастов очень напряжен и чтобы ваш малыш занимался этим видом спорта профессионально, лучше отдать его в спортивную школу, где график тренировок и школьных занятий разработан так, что ученик все успевает. Спортивная карьера гимнастов завершается в 18-20 лет.

Подводим итог - плюсы и минусы художественной гимнастики для детей

Художественная гимнастика – это зрелищный, яркий и красивый спорт. Но эта дисциплина требует от ребенка огромного физического и психологического руда. Если вы не уверены, что этот спорт подойдет вашему малышу, лучше выбрать для него другую секцию. Но если ваш ребенок целеустремлен, силен и имеет огромную волю к победе, гимнастика может стать для него смыслом жизни и он обязательно добьется успехов.

Лечебный чай для поджелудочной железы

Поджелудочная железа участвует в выработке ферментов, отвечающих за переваривание пищи. Под воздействием этих ферментов жиры, белки, углеводы расщепляются и всасываются в тонком кишечнике. В случае, если в работе поджелудочной железы есть какие-то нарушения, то расщепление пищи нарушается и поступает она в кишечник в непереваренном виде. И это неминуемо приведет к заболеванию пищеварительной системы и печени.

Наряду с медикаментозным лечением и диетой, эффективно также лечение травами.

Например:

Ромашковый чай

Ромашка помогает избавиться от спазма, снизить воспаление, а еще имеет желчегонный эффект. Именно поэтому чай из этого растения можно добавлять в рацион при панкреатите. Заваривают ромашку как в россыпи, так и в пакетах. Часто делают определенное количество чая на день, например, готовят его утром и пьют в течение дня. Ромашка оказывается такое действие благодаря веществу хамазулен, встречающемся и в эфирных маслах других растений .

Голубой турако

Тропическая птица из семейства тураковых. Единственный представитель своего рода и самый крупный представитель семейства.

Большой голубой турако населяет опушки низменных лесов, тугайные и горные леса, островки леса в саванне Западной и Центральной Африки.

Птица летает плохо, чаще прыгает с ветки на ветку. Питается преимущественно плодами, а также беспозвоночными.

Подготовка к школе - важный момент в жизни каждого родителя. Современная система образования предъявляет высокие требования к будущим первоклассникам, и зачастую, умения ребенка складывать буквы в слова и считать проезжающие машины, недостаточно для начала школьного обучения. Грамотная подготовка к школе - это комплексный процесс, в результате которого дети учатся думать, развивают воображение, память, внимание и речь, приобретают навыки общения со сверстниками и умение справляться с трудностями.

С какого возраста начинать подготовку к школе?

Дошкольный возраст является сензитивным или наиболее благоприятным для формирования многих ценных навыков которые необходимы не только в школьном возрасте, но и для всей взрослой жизни в целом.

Формирование навыков происходит не одномоментно, а постепенно и в определённое время.

Например, в 3-4 года у детей активно развивается речь, ребёнок начинает формулировать и высказывать свои мысли.

К 4 годам у ребенка появляется интерес к знакам, он начинает различать буквы и цифры, играть в простые игры, направленные на развитие памяти, внимания, мышления.

В 5 лет активно формируется воображение, усвоение социокультурных норм и правил.

Поэтому все дошкольное развитие ребенка и есть подготовка к школе и взрослой жизни.

Следующий раз мы разберём какие знания, умения и навыки необходимы ребёнку к 1 классу